婚姻路上沒有跨不過的坎 8種最常見矛盾解決方案

婚姻也是一種人際關係，要想幸福長久，離不開彼此用心維護。

但婚姻路上難免會遇到一些小坎坷,在它們演變成大問題之前,學會有效化解是維持婚姻穩定的關鍵。

美國婚姻關係指導協會指出，婚姻問題歸納起來無外乎八種，掌握一定的方法，每對夫妻都能解決它們。

婚姻路上沒有跨不過的坎（資料圖）

問題一：溝通不暢。

無論是新婚夫婦，還是一起生活了好多年的夫妻，都可能因為溝通問題產生矛盾，輕則爭吵升級，重則冷戰離婚。

解決之道：1.無論多麼繁忙，每天也要抽出幾分鐘的時間與對方交談。

避免所有的干擾，並把注意力集中在對方身上。

2.商定某些規則，如「一方說話時，另一方不得隨意打斷」；避免指責和草率的結論，如「你總是......」或「你從不......」。

3.說話之前先三思。

不要讓情緒干擾你與配偶進行成熟、有建設性的談話。

4.如果你說出的話不利於現有的情境，很可能雪上加霜，這時要嘗試讓自己冷靜下來，管好舌頭。

很多夫婦由於沒有做到這一點，最終導致爭吵升級。

問題二：性愛減少，缺乏親密。

親昵舉動、和諧的性愛是良好婚姻關係的基礎。

女性更年期、男性勃起功能障礙、身體激素變化等都可能導致性慾問題，進而影響夫妻關係。

解決之道：1.把床上的表現做為婚姻的一部分，像對待財產、孩子一樣重視它。

2.求助於醫學專家或性愛治療師，解決勃起或性慾方面的問題。

3.留出專門的時間用於性愛，通過實驗和嘗試新體位、新方法、新用具來為性生活增添情趣。

問題三：家務分工出現分歧。

工作、家務、撫養孩子等紛雜的事務會對穩健的夫妻關係造成嚴重不良影響。

很多人因為誰該多做些家務、誰該照顧孩子等事情引起矛盾。

解決之道：1.在婚前就應該做這方面的溝通，告訴伴侶，在家庭、工作和照看孩子方面，你的期望是什麼。

2.制定日程安排和規則，它要適用於整個家庭，而不是某一方。

3.願意為對方的利益而做出妥協讓步，努力創造雙贏的境況。

問題四：財務困境。

從婚禮帳單到彩禮錢，金錢問題會在婚姻關係上烙下深深印跡。

接踵而來的還有買房子、做裝修、日常開銷和孩子教育成本等，財務困境會讓原本幸福美滿的夫妻陷入爭鬥。

解決之道：1.一起坐下來評估財務狀況。

如果雙方都沒有富裕的錢，就協商縮減預算，選用更經濟的生活方式。

2.遇到財務難關時不要讓一方獨自承擔壓力，這會激起憤怒和怨恨。

3.不向對方隱瞞自己的財務狀況。

4.養成勤積蓄的好習慣，合理支配收入和開銷，做好家庭開銷記帳，建立短期和長期的財務目標。

問題五：感覺平淡如水。

當夫婦真正開始過日子時，可能會逐漸淡忘當初的浪漫承諾。

愛情似乎逐漸淡去，日子變得平淡如水，讓人提不起興趣。

解決之道：1.與伴侶平心靜氣的談談你的感受，重新開展你們剛開始約會時所做的事情。

2.彼此多恭維讚美，欣賞對方為你做的小事，以重燃愛意。

3.安排約會之夜和度假，給對方一份驚喜。

問題六：爭吵、分歧和誤解。

這三樣是婚姻關係里不可避免的部分，但如果你們總為同樣的事反覆爭吵，用不理智的方式解決爭吵，甚至有暴力傾向，就要打破這種惡性循環。

解決之道：1.學會用有建設性的方式爭論，而不是撕破臉皮或聲淚俱下的爭吵。

2.審視爭吵時自己的態度，你的做法是想提出解決方案還是壓制對方？如果是後者，就需要端正態度。

3.有選擇性的爭吵。

有些原則性問題值得你挺身而出，但有時就需要你裝糊塗。

另外，做錯事了就要道歉，即使這麼做會傷害自尊。

問題七：存有怨恨情緒。

婚姻關係中可能存在一些根深蒂固的埋怨情緒，它們逐漸積累起來會導致婚姻關係慢性中毒，夫妻彼此之間不再信任、理解和尊重。

解決之道：1.找到怨恨情緒的來源。

2.不要鑽「牛角尖」去找伴侶的錯誤，應多想想自己有什麼方面做得還不夠好，這樣才能平心靜氣的解決問題。

3.不要相互指責，為自己的行為承擔責任。

問題八：不忠與欺騙。

它是導致婚姻關係破裂的頭號罪犯。

婚姻關係穩固的夫婦從不用偷腥來填補感情和肉體上的空白。

解決之道：1.如果你對現有的婚姻關係不滿足，看看自己能做些什麼來改善，而不是馬上尋找外遇。

2.看婚姻關係中好的那一面，而不是差的那一面，回憶你對伴侶所做的承諾。

3.如果你是被欺騙的一方，想清楚自己想要怎樣的結果；如果是你是欺騙方，想修復婚姻關係，就需要表現出懊悔，做出額外的努力重建信任。