聰明的女人這樣經營婚姻，男人永遠離不開你！

引言：不得不說現在離婚率高了，穩定性也就相對低了。

婚姻經營起來就需要比過去要更花點心思，下面12點，幫助你獲得幸福婚姻。

1、對他的付出及時表達感激

越是親密的關係，越容易彼此忽視表達感激之情，比如子女之於父母。

夫妻之間更是如此。

記住：經常把感激之情表達出來。

研究發現，抱著感恩心態的夫妻，他們過得更幸福，也更可能白頭偕老。

2、不斷嘗試新體驗

婚後很容易陷入到柴米油鹽醬醋茶的簡單、平靜、沒有波動和起伏的常規生活中，這本無可厚非。

但如果你都已經忘記了上次夫妻之間一起嘗試有點小刺激、小恐懼、小新鮮的活動的時間，那麼是時候做一次改變，嘗試一些新奇的東西了。

新奇是浪漫式愛情的核心，它能促進多巴胺的分泌，讓愛情保鮮。

嘗鮮的具體方式，要靠你們夫妻雙方跟著感覺走了。

3、他和你說話不玩手機

當今有太多的分心物：朋友圈、微博、網絡小說…..，想集中注意力確實是一個挑戰。

在埋怨老公不關心自己、不重視自己的同時，也換位思考一下，自己是不是也有這樣的問題：他試圖和你溝通、交流的時候你正沉浸在朋友圈裡。

這會讓對方感受到被忽視了。

現在社會，夫妻之間的溝通本來就少，當雙方進行有限的交流時，更需要彼此傾聽。

4、不輕易大發脾氣

如果他沒有按照你的預期結果或方式行事，你就大發脾氣，他會逐漸把自我封閉起來，甚至開始逃離你、逃離家庭。

如果你對他有不滿，最好是平靜地告訴他你的想法、感受和需要。

最不好的是感覺不滿就耍性格、發脾氣，過一會兒又為自己的小題大做感到後悔、去道歉，逐漸形成一個欲罷不能的惡性循環。

5、利用好性愛這個潤滑劑

16%的已婚男人說在他們的婚姻中每個月**不超過一次，其中的一些人一年幾次甚至更少。

當你不想而丈夫有需要的時候，不妨試著配合一下，情趣也許會隨之而來。

**可以讓你分泌更多的雌性激素，從而讓你更想**。

「**——更想做」是夫妻之間釋放緊張壓力、固化親密關係的良性循環。

6、永遠不要停止了解對方

永遠別以為你已經完全了解對方。

如果你認為「他就那樣了」、「已經把他看透了」、「狗改不了吃屎」，那麼，你就會按照你的心理預設推斷他的行為、動機和感受，也會按照這個預設搜索與之相符合的信息。

抱著這種心態的人，或者你覺得婚姻平淡、乏味，或者感覺未來無望、漆黑沒有盡頭。

以開放和變化的心態來看待他，特別是在有矛盾、衝突的時候不去主觀推斷他的動機和感受。

7、一個月最少溝通一次

如果你讓工作、家務、網絡填滿了你的心情與時間，那麼你將失去兩個人之間的浪漫以及解決問題的溝通。

婚姻容易喪失兩頭，一頭是低端的需要——性愛，一頭是高端的需要——理解。

別讓家務事和不滿的嘮叨代替了更深次的溝通、理解、包容。

我建議夫妻之間應建立一種溝通機制，至少一個月一次。

兩個人放下所有的事情，留出一段只屬於他們自己的時間，坦誠地溝通婚姻中發生的事情，大事也好，小情也罷，在溝通時夫妻之間放棄辯解和評判，只談事實和表達感受。

這樣的好處是：每個人都有說話的機會，每個人都能表達出心中的感受，防止情緒淤積，也讓夫妻雙方建立更多的情感聯結。

8、不要每次吵架都翻舊帳

一般來說，有著非常強的記憶力是一件好事，但如果用錯地方，會給你帶來很多煩惱與麻煩。

如果你能記住每一個他犯的「錯誤」，並在每次吵架的時候，從你們認識開始，把他一樁樁的罪狀數落一遍，不僅解決不了問題，還會讓雙方的情緒都深陷其中，極大地影響婚姻關係。

鄭板橋說「難得糊塗」，真諦就在於不去持續發現、關注那些小煩惱。

9、不嘲諷他的身材

結婚後男人大多會發福。

請記住，你可以在心裡花痴吳彥祖、古天樂、鍾漢良，但不要經常嘲笑老公的身材。

男人需要被尊重和欣賞，即使你和他已經一起生活十幾年了，不誇他依然帥氣，但也不要貶低。

如果從關心他身體健康的角度而關心他的體型，不妨邀請他和你一起健身。

研究發現，配偶經常鍛鍊的男人中有66%也經常鍛鍊。

10、夫妻沒有必要爭輸贏，懂得讓步

在當前婚姻中的一個突出問題是，很多伴侶習慣於以自己為中心，不會、不想或者不知道在什麼時候做出讓步。

如果一方堅持自己是對的，那麼另一方就是錯的。

時間久了，總是錯的那一方必將採取防禦，夫妻之間溝通的壁壘開始形成。

在周末逼著他做家務的時候，如果你堅持自己很**，但他硬說你專橫、不講理，請別再繼續爭辯。

先做幾次深呼吸，然後問問自己，「我必須總是對的嗎？我希望的爭辯的結果到底是什麼呢？」埋怨他做不做家務也好，還是感覺他不關心你也罷，我理解你的出發點是希望與他踏踏實實地一起過日子，這有什麼錯呢？不過，有時候，你的言辭和行為比出發點對事情的影響更大。

11、不要總是扮演受害者

當人們感到受傷和受挫的時候，會感覺到看什麼都不對勁兒，很容易把心中的怒火、煩躁發泄在配偶身上。

在這時候，把自己當成受害者，搜尋配偶上的讓你怎樣不爽的過錯是常有之事。

比如，老公經常加班，你不得不一個人在家照顧孩子，還要料理家務。

如果你把自己當成受害者，老公回來的時候，你的表情和行為可想而知。

當然，在這種情景下，把自己當成受害者可以理解，但這種想法不是解決讓你把自己當成受害者的這個問題的有效方式。

如果有這種情況，我建議你拿出紙來，給你老公寫一封信，內容包括自己對他的不滿、想法和感受，把你心中的憤怒、委屈都傾倒出來，然後把這封信撕掉。

再找一個時間，和他做一次心平氣和的溝通，以一種雙方都可以接受的方式表達你對他的希望。

12、妻子心情好家裡氣氛才能好

我發現有很多夫妻，每天見面都互相板著臉，像狹路相逢的冤家一樣。

不管結婚多久，當他從你身邊走過的時候，依然向他拋個媚眼、送個飛吻，哪怕笑一笑也好。

這些微表情的表達對夫妻情感的連結非常有用。

這會讓他感覺到有價值感，會讓他把你和積極的情感體驗聯繫起來。

結語：愛情和婚姻並不是一勞永逸的事，現實生活也並非不下功夫就能像童話故事裡說的那樣每個人都能從此過上了幸福生活,幸福婚姻還是需要花費一點心思去經營的。

好的婚姻也是雙方都受益。

導師寄語：每一段感情的經歷總是問題百出，時間有時候會讓矛盾越積越多，男人會因為這些矛盾漸漸失去對這份感情的新鮮感，如果你還愛著這個男人，那麼請你學會讓感情保持一份新鮮感，如果你不愛他了，那麼趁早分手，省了大家的時間！

專注情感，為愛而生。

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