營造幸福家庭的十個秘訣

幸福的家庭總是相似，不幸的家庭卻各不相同。

對伴侶、對孩子，我們該如何巧妙地處理家庭關係呢？

1. 男腦和女腦

科學表明：男性的大腦比女性大4%，女性的左右腦連接得更密切。

各種差異，證明了男性和女性大腦的不同。

男人只能一心一用，所以最好等他做完事後再跟他講話，否則他會覺得被打擾；男人大多數感官不如女性敏感，所以儘量不要讓男人猜，否則容易產生不悅。

接受差異、更多體諒，是親密關係的第一步。

2. 三個盒子理論

夫妻關係中，我們會把情緒和行為放在三個不同的「盒子」里：美好盒子裝積極的部分；糟糕盒子裡裝消極的部分；而平和的情緒和行為，放在中性盒子裡。

傳統思維認為，擴大美好盒子是維持良好關係的關鍵。

但心理學研究表明：即使在幸福的婚姻中，美好盒子占的比例也並不很高。

甜蜜婚姻和失敗婚姻的區別，主要在於中性盒子的多少。

所以，中性情緒才是維持幸福婚戀關係的最關鍵因素。

平平淡淡才是真。

3. 滑動門時刻

「滑動門時刻」指的是，在親密關係中，一方向另一方發出信號，想在對方那裡找到理解和支持的情景。

另一方如何應對，直接影響雙方關係的質量。

對於伴侶發出的信號，一定要尤其留意。

如果回應得積極恰當，它會成為提升關係的機會；一旦錯過，就會對關係產生威脅，甚至引發衝突。

4. 蔡格尼克效應

蔡格尼克效應指的是：相較於已完成的事情，人們對未完成的事記得更清楚。

家庭關係中，伴侶間爭吵很正常。

如果雙方能相互諒解，這段不愉快的經歷會被很快遺忘。

但如果問題沒解決，就像是在雙方心中埋下了一顆釘子，會不斷刺激彼此。

所以夫妻關係中，解決矛盾比避免衝突更重要。

5. 拉波波特法則

博弈論專家拉波波特提出：如果不清楚對方的想法，或是沒有給他「我明白」的信號，就無法達成共識。

這就是「拉波波特法則」。

有效溝通，是解決衝突的第一步。

1.營造氛圍：先找個好的談判氛圍；2.訴說和傾聽：訴說方要談自己的感受，而不是指責對方。

傾聽方要耐心，別急著反駁；3.複述和反饋：聽完後再複述一遍，確認你正確地理解了對方；4.找到解決方案：具體分析，找到根源，明確以後怎麼做。

6. 末日四騎士

據新約聖經記載：在世界終結之時，會有四位騎士，將戰爭、饑荒、瘟疫和死亡帶給人類，隨後就是世界毀滅。

婚姻關係中，也有四個致命的 「末日四騎士」。

分別指：批評（向對方進行人身攻擊）、蔑視（用辱罵、諷刺、嘲諷等方式對待對方）、防禦（憤怒、反擊和抱怨）和築牆（拒絕接收對方的信號）。

這四種因素都是婚姻的殺手，一定要注意避免。

7. 群體社會化理論

心理學家朱迪斯·哈里斯認為：孩子之所以叛逆，是因為他的成長目標，不是變成合格的成年人，而是成為一個成功的孩子。

相比大人的認可，他更希望融入同齡人的群體。

孩子的成長中，家庭教育只是一方面。

比家庭影響更重要的，是外在的社會環境。

孩子更多地不是向父母學習，而是跟同齡人學習。

這也是要把孩子送去學校的原因之一。

8. 啄食次序

所謂「啄食次序」，指的是群居動物通過爭鬥取得社群地位的現象。

在人類社會中，也一樣能夠看到這種情況。

以前我們覺得，朋友多的孩子會更加自信。

其實不一定。

如果孩子交的朋友和他一樣是處於孩子群體的底層，不被其他孩子尊重，他的性格會更孤僻。

所以孩子有多少朋友不重要，重要的是他們不被整個群體排斥。

父母能做的，就是儘量讓孩子找到和他差不太多的群體。

9. 歌德媽媽讀童話法

不同於普通的照著書念，歌德的媽媽給小歌德讀童話時，會按照講故事的方法，編造一個虛構的世界。

還會讓小歌德猜測故事的結尾，並據此對故事進行改編。

歌德媽媽讀童話的方式，道出了一個錯誤認識：大部分成年人讀童話時，沒有照顧到孩子對童話的感受。

正確地讀童話方式應該是：把朗讀變為講故事。

發揮孩子的想像，可以根據孩子的反應，增加或刪減故事的情節。

真正讓故事，變成你和孩子的互動方式。

10. 「飛行模擬機」理論

心理學家兼小說家基思·奧特利提出：故事是人類社會生活的飛行模擬器。

和飛行模擬器類似，故事把我們丟進一個真實的世界，讓我們體驗各種危險，同時又不會真的付出代價。

家長不必過於擔心輕微的「陰暗故事」會對孩子造成傷害。

相反，我們既要教會他懂得善惡的邊界，同時也要讓孩子在「碰撞」中懂得辨別複雜的人際關係，正視自己內心深處的困惑、焦慮和衝動。