遇到總是挑剔你，卻又怪你玻璃心的伴侶，怎麼辦？

01

有個學員跑過來哭訴：讓他認可自己怎麼那麼難？他從不認可自己，跟自己在一起時，總是各種挑毛病，要麼嫌棄自己身材不好，要麼說自己不會收拾屋子，反正結婚這些年，自己在他日以繼夜的打擊下，已經變得徹底沒自信了。

每次被他挑剔的急眼了，自己會沖他發火，直接跟他提分手，既然你這麼看不上我，幹嘛還跟我在一起？他又會說自己玻璃心，太敏感，只能聽好話，聽不進去忠言。

自己感覺自己怎麼做都不對，反抗不對，不反抗對不起自己。

其實原本姑娘就是大大咧咧的性子，跟朋友之間也是豪氣干雲的感覺，當然換一個角度看，自己也確實有時候會馬虎一些，不會那麼注意細節。

但是結婚前，他對於自己這些小細節從不會指手畫腳，反而覺得很喜歡自己這種大氣，但是自己也不知道為什麼結了婚，還是那個自己，他就開始各種嫌棄了。

最過分的一次是，兩個人一起去逛街，給姑娘買衣服，他竟然當著那麼多人的面氣急敗壞的跟她喊：你看看你怎麼長這麼肥了，趕緊脫了，別把人家的衣服給撐壞了。

什麼衣服到你身上都不好看，算了別買了。

一句話噎了她一肚子氣，回來好多天都不理他！

我們對於這種伴侶，常常會特別無奈，你跟他在一起時，他會讓你感覺你渾身都是毛病，沒一處讓他滿意的，但是當你要走的時候，他又不同意，死纏爛打要把你留下來。

明明就是他自己不會講話，還反過來倒打一耙，怪你太玻璃心，要你不要在意這些小細節。

遇到這種伴侶怎麼辦？

02

首先這種伴侶自身就是一種矛盾的心態。

這種典型的以推開對方方式來像對方索要親密，就像一個滿身刺的刺蝟，當你離他比較遠的時候，你們彼此欣賞，你看不到他的刺，只能看到他的滿身盔甲，非常堅硬有力。

只有你靠近他，你才能夠像感受到刺蝟身上的刺一般會帶給你鑽心的痛，所以你越靠近，便越會發現自己受的傷越深，越想離開，但是當你想離開的時候，你卻難過的發現自己的這些傷痛好像他永遠看不到，甚至在他眼中不值一提，被他指責為玻璃心。

為什麼他要以這樣的姿態來跟自己親密的愛人相處？

難道他不懂得當一個人被自己的愛人這樣挑剔的時候，會傷心難過，會顏面掃地，會自信全無？難道他真的絲毫不在乎對方的感受？

那個看上去在挑剔對方的人，其實並沒有那麼輕鬆，沒有那麼好過。

很多習慣於挑剔別人的人，大多是從小在一個挑剔的環境中，被自己的重要他人挑剔著長大的。

那種被別人挑剔的痛太難受，所以從小為了適應這種環境，他便給自己包裹了一層層的殼，好讓別人在挑剔自己的時候，自己沒那麼痛。

但是殼越厚，其實恰恰反而代表他越痛，因為如果沒有這些痛，那些殼原本是不需要存在的。

當他長大了，他便只學會了這樣一種跟別人親近的模式，那就是挑剔對方。

對他來說，我挑剔你，就是我在親近你，而我如果不愛你，可能我的眼中根本就沒有你，又何來挑剔？

但是對於被挑剔的人來說，就很難接受了，就像我們開頭講的那位學員的感受，既想逃開，又無法逃開。

03

本質上來說，挑剔和被挑剔其實是一回事。

一個長大了之後習慣挑剔別人的人，其實在用這種方式讓對方來體會自己那些難言的痛苦。

就像這樣一個故事。

當你一個人小時候被別人欺負，背著很重的麻袋，光著腳走在寒冷刺骨的海水裡，那種被驅趕，命如草芥的痛苦太深了。

當他有一天當上了皇帝，有能力號令天下人的時候，如果他跟別人講我曾經受過什麼痛苦，別人是很難聽懂的，更別提感同身受了，所以他最容易讓別人體會到自己的痛苦的方式就是，抓一幫人，逼著他們背著同樣重的麻袋，然後光著腳走在寒冷刺骨的海水裡。

一個習慣挑剔別人的人，一定曾經也經歷過被挑剔。

在這樣的環境中長大的孩子，往往會發展出這樣兩種模式：第一種是當自己被挑剔的時候，拚命反抗，試圖證明給對方看，我並不是像你說的那樣一無是處。

反抗的方式有很多，比如讓自己學業更優秀，事業更優秀，或者嫁個、娶個更優秀的人。

證明自己更好，就成為了他人生的一種強大的動力一樣，不知不覺的影響著他的行為。

第二種是退縮性行為，因為害怕被挑剔，而變得縮手縮腳，什麼都不敢做，生怕自己做錯了，被挑剔、被攻擊。

這種害怕也會引導著這種人更容易遇到一個挑剔和指責的人。

這兩種人在長大以後，比較容易進入到挑剔與被挑剔的婚姻模式中。

如果他們沒有覺察，終生都會困在其中。

第一種人看上去會因為這種挑剔而獲益，變得更優秀、更有成就了，但其實從他們內心而言，不管自己多優秀，始終住著一個在挑剔自己的人，在他的感覺中，自己永遠都不夠好，永遠都被關注是有缺陷的一面。

所以，在他的婚姻中，他也會不自覺的尋找那種不如自己優秀的人，同時把自己內心的被挑剔的感覺投射給對方，然後就會變成他一邊挑剔對方，一邊有不願意讓對方離開。

相當於找這樣一個缺點比較多，可以讓他有足夠的機會挑剔的伴侶，是他內心潛在的需求，這樣的伴侶可以緩解他內心的壓力和不適感。

他希望遇到這樣一個人：不害怕被挑剔，同時又能夠透過自己的挑剔，看到自己曾經嘗過的痛苦，並且能夠對這個挑剔的自己說：我看到你真的很辛苦，我很愛你，愛那個原本的你。

但這個要求比較高，大多數時候，他遇不到這種人，而是兩個人不斷地玩挑剔與被挑剔的遊戲，然後感情被損害完之後，接著去找下一個對象。

如果他始終覺察不到，人生或許就只能在這樣一個個挑剔與被挑剔的循環模式中結束了。