對婚姻最具殺傷力的是什麼
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婚姻是兩情相悅才走到一起,在維持婚姻時卻有很多因素影響著,而其中對婚姻最具殺傷力的是什麼?你知道嗎?
兩情相悅的秘訣何在?是否愛情足以決定兩情相悅?這個問題貫穿著人類歷史的各個時代和各個社會。
最近,美國華盛頓大學心理學教授約翰·高特曼通過二十年的研究,從心理學角度對這個問題進行了一番新穎而有益的探討。
1. 對婚姻最具殺傷力的並非憤怒
許多婚姻諮詢師都旨在化解夫妻間的相互怨怒,但高特曼認為,在婚姻中最具破壞力的並非憤怒,而是指責、傲慢、自我防衛和封閉。
為了防止這些情緒的產生,伴侶應該知曉對方想要什麼,害怕什麼,然後在行事時繞過後者,取得共識。
以高特曼的經驗,他推測夫婦們可能離異的準確程度已經超過了 90% 。
他認為,在婚姻開始後的七年內,夫妻離異的可能性最高,而這個階段的婚姻平均持續 5.2 年。
下一個危險階段為結婚後的 16 年至 20 年之間,平均年數為 16.4
年。
比如說,參與實驗的一對新婚不久的年輕夫婦在一般的討論中,言語之間就參雜了許多譏諷和指責,高特曼當時就指出,他們肯定要離異。
雖然這對夫婦當時聲稱強烈地愛著對方,但四年後果然相見於離婚法庭。
2. 平衡的權力關係有利於搞好配偶關係
不平衡的權力結構也會對配偶關係產生致命的損害。
由於歷史遺留的男尊女卑的社會習俗,妻子比較容易受到丈夫的影響,因此丈夫更應該體察妻子的需求。
比如說丈夫在看球賽,而妻子有話要說時,丈夫最好能夠關掉電視機,將注意力投入到妻子。
在夫妻關係中占主導地位的一方尤其應該時刻想到「我們」,而不僅僅是「我」。
3. 主動化解矛盾
配偶間爭吵是家常便飯,問題在於不要在矛盾中越陷越深。
爭吵後,雙方應該主動尋求修補,以防怨恨的產生,因為怨恨往往是伴侶關係產生裂痕的開始。
在爭吵中,一方如果能以幽默化解緊張的氣氛則再好不過。
比如說,有一對夫婦為買哪一類型的車而爭執不下,這時妻子模仿他們四歲的兒子的樣子,將手叉在腰上,伸出了舌頭,丈夫一下子被逗笑了,緊張氣氛頓時煙消雲散。
4. 學會欣賞對方
伴侶雙方個性和生活習慣的不同是造成家庭矛盾的主要原因,一味著眼於這些矛盾會嚴重影響雙方的關係。
伴侶雙方應該學會欣賞對方的長處,用這種欣賞的愉快來抵消矛盾帶來的不快。
比如有一對夫婦起初為保持房間整潔而爭吵不休,妻子要求一塵不染,而丈夫則到處亂放東西,後來他們逐漸縮小了差異,因為他們意識到互相關愛比報紙應該放哪裡更為重要。
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