無法擺脫的精神情人

生活鏡頭一： 張燕燕 女 婚齡三年

昨晚做夢，又夢到他了，在一片綠草地上，我們緊挨著坐在一起，陽光透過樹葉的罅隙篩落到我們的身上，我甜蜜得心都醉了。

後來，感覺呼吸困難，我就醒來了，才發現，睡在身旁的老公把胳膊搭到了我的脖子上。

我掀開老公的胳膊，心裡一陣內疚。

覺得自己是什么女人啊，睡在老公的旁邊，卻想著別的男人。

要說我和老公感情不錯，小日子過得也挺美滿。

但是我心裡總忘不了高中的一個男生，有時候聽到熟悉的歌曲就會想起他，逢年過節也盼著能收到他的簡訊，還幻想著我們要是再見面了會是什麼樣子……事實上，我們從高中畢業也就沒任何聯繫。

只是心裡，總是禁不住盪起對他的幻想。

而且，有時候會夢到他。

難道是我愛他嗎？

對於自己這種情況，我挺內疚的，總覺得對不起我老公，也禁不住問自己，是不是不夠愛老公呀！我真的擔心這樣下去，會影響了我們的感情。

真是有點不知道怎麼辦了。

心理話外音：

張燕燕和老公的感情不錯，但是心中卻有一個念念不忘的 「 精神情人」，她為此恐慌，其實，大可不必。

首先，她並沒有因此疏於經營與老公的感情；其次，她在理智上實際上知道「度」的把握，因此，她除了幻想，並不會有實質的行動，甚至回家鄉後也沒有約見 「 精神情人」。

這種情況下，「 精神情人 」 只是張燕燕的「 精神加餐 」，既補償了伴侶不能給予的某些需求，也促進了婚姻關係。

比如，為了平衡因幻想帶來的內疚，張燕燕可能會更重視對婚姻的經營，對丈夫也更加關心。

如此看來，對張燕燕來說，「 精神情人」 不但對婚姻無害，反倒有促進和推動。

生活鏡頭二： 何建明 男 婚齡五年

結婚五年，我終於相信網絡上的一句話—— 「 要想毀掉一個淑女，最好的辦法就是讓她結婚。

」

到現在，還是很懷念大學時的小晴，溫柔、體貼、通情達理，說話也柔聲細語的，再加上那一頭柔順的清湯掛麵式的長髮，是典型的淑女。

但是，結婚後，這一切都改變了，她斤斤計較，常常因為一點小事和我母親鬧矛盾，對一些事情的看法也變得偏執，有時候簡直到了胡攪蠻纏的地步。

就是在我們感情最低落的時候，認識了素芳。

她是我的一個客戶，一個和當年的小晴差不多的女孩子。

漸漸熟了後，我們會互發簡訊彼此問候，彼此關心。

我承認，每當我遇到不開心的事情，我會想到素芳；遇到快樂的事情，乜想到和素芳分享。

後來，我們不再合作了，但是時間一長，還是想和她聯繫一下。

我經常想，假如早幾年遇到素芳，可能一切都會不同了。

經歷了一些事情之後，我越來越明白小晴其實不是最適合我的人。

不過我申明，雖然我心裡滿喜歡素芳的，但絕對沒有做對不起小晴的事情。

尤其現在我又做了父親，惟一能做的的就是奮鬥、承擔責任，撫養孩子長大。

至於婚姻，我想，原本就是一種無奈吧！

心理話外音：

很顯然，何建明的婚姻生活出現了很多理不清的矛盾，而何健民將這些矛盾簡單歸因為妻子結了婚，因此變得偏執、胡攪蠻纏。

似乎對隱藏在背後的原因，並沒有真正地了解。

雖然，作為父親，他希望能努力地承擔責任，但如果對婚姻的矛盾不加處理，只會導致矛盾的升級。

而 「 精神情人」 則是何建明對婚姻不滿、對妻子失望的一種心理依託。

雖然偶爾地補償，會幫助失落的心得以平衡，但是如果婚姻矛盾長期得不到解決，「 精神情人」 則有可能會起到 「 推波助瀾 」 的作用了。

因為幻想者會不自覺地想像或放大 「 精神情人」 的優點，去驗證伴侶的不足，如此一來，很可能導致婚姻矛盾的加深。

因此，對於何建明來講，找到婚姻的矛盾所在，與妻子一起努力改善婚姻，才是解決婚姻的根本之道。

心理點評：「精神情人」 是碟 「家常菜 」

「 我只愛你一個人」、「 我心裡只有你 」……類似這樣的話，我們並不陌生。

但是從心理學的角度來講，大多數人，不可能一生只愛一個人。

且不說我們的生命本來就是一種流動，在不同的時期，有可能會留戀於不同的風景。

只說這個 「愛」 字的含義，就足以將人搞得頭暈目眩了。

是偶爾的砰然行動嗎？是誓死的不離不棄嗎？是風花雪月的忘乎所以嗎？是一生一世的常相守嗎？真的很難有一個標準的答案。

因此，你又怎能鐵定地說 「 那不是愛 」，或者「這是愛呢」？從個角度來講，期盼自己只愛一個人或者是一個人只愛我們自己，從似乎是不可能的。

而我們的心靈所需的營養，也很豐盛，僅僅有現實的滋養遠遠不夠，還需要藝術、文學、音樂等等的精神大餐……而這一切均需要想像力。

不少身處圍城的人們想像和其他的異性在一起或浪漫、或親密的過程，也是內心的一種創作，一種想像，是為 「心靈」 提供營養的一種方式。

只不過，傳統的觀念，為 「 圍城 」 披上了很多道德外衣，而這激盪於內心的對另一位或另幾位異性的想像顯然不在道德的範圍，因此，更多的人將其藏在心底，不願向外流露。

而心理學家認為，婚姻之外的 「 精神情人」，不但不是 「 奇禽怪獸 」，而是幾乎人都品嘗過的 「 家常菜 」。

至於是否對婚姻造成不利影響，卻是不可一概而論的。

比如，張燕燕和何建明，都有自己的「精神情人」，但導致的現實結果，卻是很不同的。

這樣看來，一個圍城內的人是否有 「 精神情人」 不是問題，問題自己對這個 「 精神情人」 的把控已經對現實生活的經營。

如果很簡單地將婚姻的破裂感情的疏遠歸於因為有 「 精神情人 」，難免是有失公平的。

心靈提示：如何面對 「 精神情人」

夫妻雙方——藉此發現：如果某一時期，你的 「 精神情人」 魅力增大，那一定要學會覺察，尤其是學會關注婚姻這，問問自己，你的哪些需求沒有得到滿足？除了思念 「 精神情人 」 還有什麼方式來獲得滿足？

當然，你最不可放過的，就是好好地與愛人溝通，為你們平淡的婚姻生活增加一些活力的元素。

要知道，很多時候 「 精神情人 」 是一個善意的使者，在提醒夫妻雙方，該是為婚姻加油的時候了。

幻想者——適當宣洩：情感會因為壓抑而變得越發強烈，因此，如果你的 「 精神情人」 過多地占據了你心靈，那你就需要合理地宣洩這種情感。

值得提醒的是，與對方聯繫或約會，對重視家庭的你來講，未必是明智之舉。

這些強烈的情緒情感，還是自行處理比較妥當。

比如，找一個空曠幽靜的地方，去發獃去幻想，別忘了，起身離去之時對自己說聲：「 好啦，一切都過去了，願我們彼此都幸福 」；抑或乾脆找張紙，把你那複雜的心緒寫下來。

當然，寫過之後最好付之一炬，以免引起不必要的生活矛盾。

對待對方——平常心：假如你發現了對方的 「 精神情人 」，在沒有搞清楚事情的發展程度之前，要儘可能地保持冷靜。

一哭二鬧三上吊只會強化他的感覺，讓他也搞不清楚到底只是簡單的幻想，還是真的對對方產生了真情。

就算他海誓山盟鳴金收兵你信嗎？連他都控制不了自己的大腦，你就更別夜郎自大了。

比較智慧的做法，就是保持平常心。

他若願意聊，你就願意聽。

再不時地表示理解和無所謂，想必那助長他怦然心動的緊張和好奇，在你冷靜和淡定面前也就層層褪去了。

而你也就為保衛婚姻，做出了明智的第一步。

—END—

作者 | 李玲

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