男女如何維持親密關係, 這五個小方法讓你倆愛情永保甜蜜!

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前陣子與朋友聊天的時候,她分享她的情人常常與他的想法有出入,這樣的狀況讓她感到不是很開心,因而他跟我述說事件的發生,自己滿能懂他的想法與心情,感覺比起她的愛人更清楚她生氣與不高興的點,因此安慰她一下你們才在一起沒多久彼此個性都還沒摸清楚,當然沒法很拽到妳的心情,反倒是我們這些朋友比較清楚,畢竟朋友都認識十幾年,當然比幾個月的男朋友還清楚你的心境。

不過這件事情有個啟發,兩性專家常常呼籲要培養情人間的默契,這句話是沒錯的,但並沒有去道尾出默契的培養的時間。

很多情侶吵架或不開心常都會浮現一句話「你/妳根本不懂我」,因而造成很多傷害與離開。

不過說實在對方為什麼一定要懂你/妳,妳有讓他真的理解妳嗎?還是只是沉溺愛情美好,如果與期待不同就耍脾氣,或是說都認識那麼久,你怎麼還是不知我在想啥,非得對方就是妳的分身,這樣不但無法清楚解決事情,還破壞兩人親密的關係

家庭治療大師莫瑞‧包溫(Murray Bowen)說:一個親密的關係,是其中的任何一方都不需要犧牲、違背自己或不敢發言;任一方都能以平等的態度來表現自己的強弱或優劣

容許別人,是指當對方跟自己意見想法或感覺不同時,不去說服、糾正或改變對方,仍能維持彼此和諧的關係。

雙方在一個安全、舒服的狀態下,都能表達出真實的自己,尊重彼此,而且持續下去。

而要發展彼此和諧的親密關係「默契」是很重要的事情,因為當彼此相互深度理解才能信任與經營,這就跟「默契」也絕大的關係。

Bennet Wong & Jock Mckeen提到:親密最初的意義是「親近」和「了解」,親密是一種存在的狀態,把自我最深處的部份向他人也向自己展現,沒有任何偽裝或防衛。

所以,親密是透過自我揭露而呈現的脆弱和了解狀態,不是經由一般人際關係中的角色和義務而達到的狀態。

是一種能誠實面對自己和伴侶的狀態,當一個人有能力面對自己、探索自己,不閃躲逃避自己的陰暗面時,也就能對所愛的人無所隱藏的展露自己

當然這會挑戰人心底深處最深的恐懼和信心,要在伴侶面前呈現自己脆弱敏感的一面,可能是內心最深層的渴望,也可能是過去的傷痛苦楚,或是跟人長期相處的模式,一種已經習慣的面具或身分。

不過只有在彼此都能坦誠揭露,而且彼此接納時,才可能達到最親密的關係。

然而,這非易事。

兩個人的親密關係像跳雙人舞,從不知如何擺放手腳,會一不小心就踩到或撞到對方,到稍稍能讓手腳聽使喚,展現出有模有樣的舞姿,以致於最後能有默契、和諧優雅地跳出每一支舞曲,需要很長時間的練習磨合。

兩人的親密關係,也像一個人的成長,一生要持續經歷和演變的過程,任何關係也都會經過一連串不同階段的發展。

因而我們可知道彼此真誠與時間的培養是默契的重要因素,因為一個親密關係如同上述講的是將真實的妳展現,而不是偽裝,如果只是偽裝與淺交是很難有好的默契生成,再來時間也很重要,一首歌我們也要不斷聽與練習才會,默契也是要不斷聽與練習,請不要拿出事不過三的態度來培養默契。

這是我們必須注意的部分。

而下面整理一些默契培養須注意的部分,提供大家做參考和思考自己與愛人默契該座與不該做的事情。

1、默契培養需要時間,不是半年或一年就能完全理解,而是需要長時間,可能一生都在培養與經營,因此耐心是必須先準備起來的。

2、不要只一昧要別人懂你/妳,而不去懂對方,如果是這樣那只是任性的愛情。

3、默契需要彼此真誠,但需要慢慢來,是要跟著彼此步伐一起走,不是跟他,也不是跟著妳的進度走,請注意。

4、不是每件事情或心情都能培養出默契的互動,如不行要尊重彼此的差異,且願意彼此尊重和接納,不然再好的人都會離你而去。

5、默契是彼此都舒服的,不是只有單一一人感覺不錯。

以上就是情侶默契培養中應注意的問題,每個人都是從不同家庭出身,背負著不同想法的個體,因此一個默契培養是不能急得,可能妳與他已經牽手一輩子都還在培養雙方的默契。

記住一個好的默契是雙方願意的,也是共同經營的,如果要走到老夫老妻的境地,這條路是沒終點,包容與經營才是靠岸的唯一方法。

作者 :小藍手札


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