夫妻分床睡有好處?

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分開睡確實有好處,比如一方有嚴重的睡眠障礙,或者一方因工作需要時常早出晚歸,最好選擇分床而居,對身心自然有益。

但也有專家指出,分房、分床,雖然是一種「製造饑渴」、避免夫妻間審美疲勞問題的手段,但是,這種生活方式並不適用於所有人。

近日,日劇《我的危險妻子》成了又一部刷爆朋友圈的神劇。

劇中男女主角分床睡的鏡頭成了人們熱議的話題。

「分床」在傳統的婚姻里並不是新產物,這往往意味著夫妻感情失和,但是,如今,這似乎成了夫妻之間生活方式的一種選擇,有了新的意義。

不少人認為分被或分床睡可避免互相干擾,給彼此獨立的空間,提高夫妻雙方的睡眠質量,並不意味著感情起變化。

「獨自靜靜」的理由

如今,分房睡的夫妻越來越多了,不知從什麼時候開始,「一等夫妻分房睡,二等夫妻分床睡,三等夫妻同床睡……」開始成為一種潮流。

據全美住房建築商協會預計,到2015年,約60%客戶將定製雙主臥式住房。

而據日本《讀賣新聞》報導,日本四成夫妻分房睡,且年齡越高,分房睡的比例也就越高。

根據某住宅情報公司對從30歲到69歲的日本全職主婦進行的網上調查,結果顯示,38%的夫妻分房睡;其中27%的30多歲夫妻分房睡,39%的40多歲夫妻分房睡,50多歲的夫妻中有35%,而60多歲的夫妻有50%都分房睡。

感情不和、夫妻溝通少、婚姻無法維繫甚至一方出軌當然是分床睡甚至分房睡的一種原因。

在以前,夫妻分床睡往往意味著冷戰、分居、離婚的前兆,如果夫妻分床而睡也會儘量避免被別人知道。

不過如今,新時代的夫妻,尤其是80後的夫妻,分床並不意味著感情出現危機,反而是維持家庭關係、增進愛情新鮮度的重要手段。

分床而不分愛,分床而不分性,成為新一代年輕人不同於老一輩人的生活狀態,是80後一代對待婚姻自然而然的態度。

他們認為,不是睡在一張床上才是愛情,給對方空間、讓對方睡好才是愛對方的表現。

生活習慣的不同也是父親分床睡的現實原因。

在日本《讀賣新聞》的報導中,日本夫妻分房睡的理由是「互相都覺得打呼嚕聲很吵」「對空調的溫度設定要求不同,丈夫要求開得低,妻子覺得太冷睡不著」「作息時間不同,在一起互相干擾睡眠」「結婚前一個人睡慣了,身邊有人感覺不習慣」等等。

而一起睡的理由是「自從結婚當時以來的習慣」「分床睡很寂寞,兩個人想一起守護孩子長大」「分房睡會導致夫妻間感情疏遠,性生活次數也減少」等等。

很多80後指出,由於現在工作比較繁忙,晚上常常是一個人睡了之後另一個人才下班回來,這樣如果再上床睡覺勢必會影響另一個人的休息,所以才會選擇分床。

據了解,現在有的夫妻會買2米的大床,為的就是「不用擠,睡得舒服」;甚至,不少夫妻想方設法弄出多一個房間來,認為睡在一張床上、睡在一個房裡怎麼也比不上分睡兩間房「來得清靜」。

孩子也是夫妻分床睡的一個原因。

有些媽媽為了晚上起夜餵奶照顧孩子且不影響丈夫休息,生了孩子以後就跟老公分房睡了;還有奶奶外婆輩的,為了需要照顧孫子或者外孫,很多老年夫妻,都被迫分床分房睡。

不過,也有人是想用分床而睡營造出一個「小別勝新婚」的氣氛,他們認為,夫妻分房睡既有利於休息又有利於不斷提升夫妻感情,是兩全其美的好事。

與其放任沒有質量的夫妻生活泛濫地發生,不如隔開來,到周末或者休假的時候,等到雙方都有一定的感覺再在一起,有質量的性生活更能鞏固夫妻感情。

這也反映了,一些80後夫妻對婚姻的態度相對於老一輩人更加的順其自然,在他們的眼裡,婚姻的意義並不在於兩個人膩在一起,也不是結婚後就要強行介入彼此的生活,而是應該更加注重生活質量、注重精神層面上的交流、互敬和相知,其實仔細想想,這倒與古代的舉案齊眉有著異曲同工之妙。

不過也有人就是為了獨處,減輕壓力。

在生活或工作中,總會有這樣那樣的壓力。

美國婚戀作家約翰·格雷在《男人來自火星,女人來自金星》中說過,男人時不時會需要「躲進自己的洞穴」,平復心情。

因為當壓力來臨時,男人需要獨處、調整心情,此時可以和伴侶分開休息。

不只男性,其實女性也會有需要「獨自靜靜」的時候。

朋友還是陌路人?

總之,夫妻分床睡的原因林林總總,對於分開睡的好壞還是說法不一。

不過,據英國《每日郵報》報導,夫妻像朋友一樣相處,幸福感會更多。

《社會與人際關係雜誌》刊登的美國一項新研究發現,夫妻間牢靠的友情是婚姻長久的秘密,重視與伴侶的友情有助於拉近兩人距離,能提高親密度和性滿意度。

研究中,美國普度大學的科學家對190名年輕參試者進行了問卷調查,參試者都與戀人保持了18個月左右的戀愛關係。

調查涉及參試者對兩人關係的總體投入、兩人關係的不同方面以及對未來的期望等內容。

4個月後,27%的參試者與戀人分道揚鑣。

此時,所有參試者再次接受問卷調查。

結果發現,在戀人身上投入友情較多的參試者,更可能與戀人保持長久的浪漫關係,性愛更和諧,性滿意度也更高。

心理學家蘿拉·范德狄福特博士表示,這項研究發現,在兩性關係中,過分看重個人需求或慾望的人,很難保持長久、和諧的夫妻關係。

浪漫夫妻關係的核心是友情,它在夫妻關係中起到「減震器」的作用,可以防止夫妻關係產生裂痕。

重視夫妻間的友情可以鞏固夫妻關係,而一旦失去友情,必然會導致情緒消極、有不安全感和身體健康水平下降。

那麼夫妻分床睡是不是像朋友般相處的一大進步呢?贊成夫妻分房睡的人會認為,互相保持一定距離反而會促進夫妻關係更加和諧。

現在的年輕夫妻在青春期時一般都有自己的房間,習慣了一個人睡,和別人一起睡覺很容易被輕微的聲響驚動。

因此很多年輕夫妻從結婚當初就分房睡覺。

他們認為睡眠是件很敏感的事,如果睡不好的話會對身體甚至精神上都會帶來不良影響,也會影響工作。

即使是夫妻,與其互相忍耐對方的呼嚕聲和空調的溫度體感差,不如更加重視自己的睡眠質量。

分房睡並非意味著夫妻之間有了問題,新婚夫妻只要分離片刻都會感覺寂寞和想念,但是一起度過了漫長夫妻生活的人,重視自己與伴侶的身體健康。

不過,對有些不贊成分房睡的人來說,如果一方提出要和自己分房睡,就等於是彈響了離婚前奏。

哪怕是只在同一房間,不在同一張床上睡,聽到對方睡覺時的呼吸聲,感覺到體溫也是一種幸福。

即使是在激烈的吵架後,看到對方熟睡的臉也會產生原諒他的想法。

夫妻不在一起睡,先是感覺寂寞,然後心的距離也會越拉越遠,變成同居在一個屋檐下的兩個人,最終走向離婚。

也有案例指出,一開始只是為了寶寶而分床,但是日子久了夫妻兩人的感情卻越來越淡,慢慢地便走向了離婚。

雖然分床也許不是離婚的主要原因,因為分床確實降低了親密度,吵架也越來越頻繁,最後夫妻變成了陌路人。

選擇因人而異

事實上,分開睡確實有好處,比如一方有嚴重的睡眠障礙,比如失眠、早醒、入睡困難,一上床,就開始翻來覆去,以至於干擾了伴侶入睡。

或者一方因工作需要時常早出晚歸,為避免半夜三更干擾對方睡眠,最好選擇分床而居,以保證充足的睡眠,消除疲勞,恢復體力,對身心自然有益。

但是也有專家指出,分房、分床,雖然是一種「製造饑渴」、避免夫妻間審美疲勞問題的手段,但是,這種生活方式並不適用於所有人。

形容人與人之間最親密的關係莫過於「同床共枕」,夫妻之間的肌膚之親,往往勝於千言萬語。

對於新婚夫妻而言,本身就由於不同的生活成長環境走到一起,摩擦自然比老夫老妻要多,更要多相處,多體諒,多適應。

而在感情本身就不牢固的情況下,早早地分床,等於分了感情,是弊大於利。

對於中年夫妻而言,在本來就缺少激情的時候分房睡,有可能導致夫妻感情失和。

關於孩子的問題,有專家指出,年輕夫婦有了孩子之後,一般來說,在孩子半歲之前就應讓他養成獨自睡覺的習慣,最遲也不應超過3歲。

一是有助於培養孩子的獨立性,使他長大後能更快、更順利地適應社會環境;二是有利於夫妻生活,不要因為孩子這個「第三者」奪去夫妻間恩愛的機會。

對於老年人來說,由於老人家多有基礎病,糖尿病、高血壓、心臟病等,兩個人分了床,晚上睡覺沒個照應,心腦血管疾病發作了,很難及時發現。

所以老年人分床睡、分房睡,是很危險的事情。


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