夫妻關係不和諧要靠做來調試與保健。

夫妻關係是指在一段婚姻中丈夫與妻子的關係，在現代婚姻中，人們越來越追求夫妻之間的和諧、愉悅，渴望構建良好的夫妻關係。

那麼，如何保持這樣的夫妻關係呢？當夫妻關係出現裂痕時往往有哪些徵兆呢？化解夫妻之間的矛盾，調劑夫妻關係，這也是婚姻中需要掌握的一門技巧。

什麼是夫妻關係

夫妻關係是指在一段婚姻契約關係中丈夫與妻子的關係。

夫妻是一種特殊的關係，它不同於血緣之親，兩個陌生人如何維繫感情，培養親情，這是需要雙方都付出努力的事情。

良好夫妻關係標準

1.精神層面的溝通

（1）溝通

夫妻關係中達到最和諧的境界就是精神層面可以溝通，不會出現雞同鴨講的局面。

（2）理解

夫妻對於雙方的興趣愛好、人生觀世界觀、價值追求和生活目標在大方向上一致，在小方面相互理解的話，這樣才能營造和諧的家庭氛圍和良性的夫妻關係。

婚姻是以物質為基礎的奢侈的精神享受，精神的融合才是最美滿的狀態。

2.關注對方發展

婚姻中需要的是兩個人朝同一個方向望去，而在共同構建生活的時候，也不要忘記關心伴侶的心理活動，關注伴侶的發展。

丈夫和妻子對於對方事業的發展都有清晰明了的規劃，時刻關注對方的發展方向和現狀，當對方在生活工作中遇到困難時能夠理解並積極溝通，尋求解決方法，這才是齊頭並進的婚姻關係。

3.求同存異容忍分歧

任何一種關係都不可能永遠和諧不吵架，在婚姻中，夫妻雙方能夠適度容忍對方的缺點，面對分歧時儘量追求和平有效的解決方式，理性對待，不盲目做出帶有極端情感傾向的抉擇，這一點是非常重要的。

4.權利義務平等

新型婚姻關係與傳統的封建婚姻不同之處在於，男女雙方享有較為平等的權利和義務，女性不再處於完全被壓迫被剝削的地位，男性「唯一經濟來源」的地位也不復存在。

雙方對於家庭的財政事物和瑣事處理等方面能夠誠懇相商、平權處理，是現代良性夫妻關係的象徵。

保持合理夫妻關係的建議

1.感情基礎與情感表達

（1）情感基礎

沒有以愛維繫的婚姻是不會健康，更不會長久的。

良好的感情基礎是夫妻雙方在生活中遇到問題時有效溝通的前提。

以金錢、繁衍甚至結婚本身為目的的婚姻都會給夫妻關係帶來極大的壓力。

（2）情感表達

適當的情感表達在夫妻關係中是必要的，要讓對方了解到你的真實情感，坦誠相對。

對於對方的缺點和錯誤不要始終緊抓著不放，雙方都要學會寬容，注意生活中的情感積澱很重要，有些夫妻可能因為結婚時間長就不再製造浪漫，其實這種想法大錯特錯。

2.建立夫妻聯盟關係

（1）私密性

人們所期盼的夫妻之間的良性關係，是人際關係中最私密、最長遠、最獨特的一種。

這要求夫妻二人最好能夠建立起自己的私密聯盟關係，不要時刻想著向自己的父母或好友來抱怨對方的不是。

獨屬於夫妻之間的私房話可以增進兩人之間的情感交流，拉近兩人的心理距離。

夫妻二人在原則性問題上秉持共同的底線，也就能夠免除許多外界帶來的困擾。

（2）獨立性

自然，這種聯盟並不是要求事無巨細都要相互交流，相反，獨立的空間也是夫妻雙方所必須擁有的，如何平衡二者之間的關係，才是婚姻締結者最需要考量的問題。

3.合適的夫妻角色分工

夫妻之間的角色分工是十分重要的，家庭單元中的這種分工有助於家庭成員認清自己的職責所在，從而更好地履行責任，讓分歧和爭議最小化。

對於家庭事務和社會事務的處理，如果分工不合理沒有達成一致的話就會產生無休止的爭吵，急於修補責任不明確而帶來的漏洞。

4.良性的交流溝通

（1）原因

家庭單元中良性的交流溝通要求夫妻雙方能夠採取和平、正確的方法交流信息，了解並掌握對方的想法和意圖。

（2）溝通不利的危害

· 忽略溝通

有時自以為對方會理解所以忽略了溝通，而往往這種情況往往讓對方產生不必要的誤會。

· 不必溝通

大多數夫妻間會有這樣的觀念——老夫老妻很多事情沒有必要溝通了，這樣長此以往不僅僅會造成情感交流的障礙，還會產生倦怠情緒。

· 謊言

夫妻間的謊言更是層出不窮且無法避免的。

長此以往，這些都會嚴重影響夫妻關係的和諧。

5.進行和諧的性生活

夫妻關係產生問題的一個重要誘因就是性生活的不和諧。

性在夫妻關係中處於關鍵地位，也可以說是情感交流的另一個樞紐。

進行和諧的性生活有助於構建堅實的夫妻關係。

如何構建良好的夫妻關係

1.正確面對理想和現實

所有的現實與理想之間都是存在差距的，更何況是婚姻。

影視和小說中的一生一世一雙人只是浪漫主義的展現。

生活中即使你有再多的迷夢和渴望也都要有一個清醒的頭腦。

婚姻如同生活，甚至如同生命本身，它並非永恆的激越，而是平淡中的扶持。

2.加強夫妻了解和溝通

無論是結婚多久的夫妻，他們之間最大的問題是依然是不了解對方。

人是會變化的，所有人都一樣。

無論是喜好還是興趣，亦或是對伴侶的需求，都會隨著時間的流逝而產生潛移默化的變化。

因此，夫妻之間多多交流溝通，了解對方心理的變化才越來越重要。

3.出現問題求助專業人士

對於兩個無論是從個性、生活環境還是學歷工作環境都不太相同的人而言，在同一屋檐下生活的時候產生矛盾是很正常的事情。

夫妻共同努力，及時併合理、理智地解決問題就能最大限度降低矛盾帶來的傷害。

這就需要夫妻雙方及時諮詢婚姻諮詢專家，向專業人士尋求一定的幫助，不要隨意聽信親朋好友的幫忙，他們畢竟沒有專業知識和豐富的經驗。

夫妻關係出現問題的徵兆

1.不願意溝通交流

當兩個人都不願意主動聽對方說話時，意味著兩個人的關係出現了裂痕。

2.不信任彼此

對對方的一切話語都抱著懷疑的態度，那麼兩個人的關係一定出了問題。

3.性生活不和諧

當對於對方性生活的要求愛答不理，在性生活中不復以往和諧的情況下，需要兩個人好好溝通以緩和關係，否則這將成為夫妻問題的導火索。

怎樣化解夫妻矛盾

1.冷處理

「冷處理」不是擱置爭議，而是要等到雙方心態平和能夠理智看待問題的時候再處理。

否則大家都在氣頭上，什麼話都說得出，什麼事都做得出，非常不利於事情的解決。

2.多傾聽

要多聽對方的觀點，站在對方的角度考慮問題，不能只顧著自己的要求得沒得到滿足。

3.不衝動

雙方都應該做到心平氣和、誠心正意，不要逞一時之快而說大話甚至動手，這樣會造成難以彌補的裂痕，有理不在聲高。

4.不揭短

很多人在爭吵時喜歡揭對方的短處和過去的事情，用對方其他的錯誤來進行攻擊，這也不是解決問題的好方法，反而會讓矛盾激化。

5.不動手

君子動口不動手，對於女性也一樣。

雙方都不能以武力來尋求解決，武力是家庭暴力。

雖然中國內地目前對於家庭暴力的界定和懲治法律尚未完善，但這種行為終究過不去人類道德準則這一關。

6.多寬容

寬容不意味著忍讓，而是要切身站在對方角度思考，該退一步就退一步，該進一步再進一步。

如果對方確實有苦衷，努力去理解，即使自己受了委屈也不要一味責怪別人。

7.不離家

不少女性在爭吵之後都喜歡回娘家，而男性則會摔門而出找朋友傾訴。

爭吵後離家是非常不利於關係調和的，相反會讓本就有矛盾的兩個人站在更遠的對立面上。

8.不分居

分居造成的後果基本與離家一樣，雙方互不理睬的冷戰行為對夫妻關係的彌合是有很大危害的。

9.不記仇

夫妻之間的爭吵是正常現象，但如果在爭吵過後記仇的話就不正常了，也不利於雙方前進。

10.不輕易離婚

不輕易離婚並不是說在遇到不可調和的矛盾時一味忍讓，而是不要在事情真相沒有揭開、雙方情緒十分激動、無法冷靜的情況下，因為一時的口舌之快而離婚。

如果觸及了底線真的無法彌合，才能走到這一步。

婚姻關係的破裂對於兩個人而言都是傷害，如果因為愛走到一起，那麼就不要盲目的分開。

夫妻關係的調試與保健

1.理解、尊重

我們常說理解萬歲，在夫妻關係中這一點尤為重要。

夫妻通過經常性的溝通交流才能夠達到理解對方的境界。

在交流中要秉持誠實、尊重、寬容的態度，不隨意指責不經常抱怨，更不要咄咄逼人、強詞奪理。

2.尋求共通

愛情需要保鮮，夫妻兩人應學會在日常生活中在對方身上尋找愛的共振點。

求同存異，相互扶持。

可以在事業上給予對方力所能及的幫助，體貼對方的心情。

3.適應差異

求同存異在夫妻關係中也非常重要，兩個人不可能在所有方面都能保持統一，這就需要雙方接受對方與自己的不同之處，逐漸理解磨合。

4.尊重隱私

雖然我們提倡夫妻之間的坦誠和推心置腹，但這不意味著沒有自己的空間和隱私。

夫妻雙方都有權利獲得並守護自己的秘密天地和社交圈。

涉及不威脅婚姻現狀的隱私和敏感話題就不要追究下去，讓兩個人有自己的空間。

5.和諧的性生活

和諧的性生活是夫妻關係健康的基礎，在性生活中進行一些創新和情趣，有利於增進感情。

不要因為老夫老妻了，就把性當成是例行公事一般。