你連體重都控制不了還談什麼自律

曾經胖到92公斤，圓臉雙下巴讓愛漂亮的嚴凱泰受不了自己。他靠著少吃多運動和驚人的 ... 今天叫你少吃兩口飯，你都控制不住，那你怎麼去經營事業？

嚴凱泰：「我瘦了15 公斤」我以15 個月的時間，減了15 公斤(體重從92 公斤減到77 公斤)。我的祕訣是靠自己的意志力，是Trust myself, I can make it.

原來豆花也曾經是個體重四十五公斤的苗條女孩，每次量體重時，身邊都有姊妹們羡慕。在以瘦為美的校園時代，豆花或許稱不上是女神，卻也是個不折不扣的迷人少女。

我始終相信那些擁有曼妙身材或者減肥成功的人必定能夠大有作為，因為這背後需要極強的自律能力、強大的毅力、超乎常人的意識。 體重的背後 ...