如何成為自律的人

如何成為一個自律的人？ · 1、找到一個強烈動機 · 2、堅持做一件事，養成習慣 · 3、進行自控力遷移 · 4、有預先計劃抵制誘惑.

但這並不代表我們不能培養自律的習慣，這篇文章中就為各位統整了幾個可以讓自己有效培養起高效自律的好習慣，如果你也想要學習成為高效自律的人，那就點進來閲讀全文 ...

爸媽和長輩希望我們成為自律的人，不用人叫就可以自己起床、不用逼就可以自己讀書、不用嘮叨就會自己練英文、不用催促就可以自己運動…