當負面情緒來時你如何處理

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低潮時要放過自己！ 3 個方法「過渡」負面情緒，找回平靜|經理人2019年5月15日 · 成熟的人都懂得處理自己的負面情緒，也就是不會輕易被各種負面情緒影響。

... 客服信箱：[email protected]; 讀者服務專線：886-2-87716326 ... 一、負面情緒來了，面對它、處理它 ... 當你還有理智，還能意識到自己正處於負面 情緒中時，就要主動採取控制措施，從苗頭上熄滅負面情緒之火。

破解5個情緒盲點，別浪費力氣抱怨不停- 康健雜誌2017年4月1日 · 情緒失調、焦慮、煩惱、壓力大，從中醫觀點來看都會傷肝，易使疏泄 ... 當心思能短暫抽離，你將發現自己不再被情緒掌控，而是由你來掌握和 ... 貼上「負面」標籤的情緒，其實都是在提醒我們：你正在做的事和自己不 ... 分辨起來，其實眼前只有正在或已發生的「事實」，其他氣憤、焦慮或害怕不處理會有什麼 ...如何當朋友的情緒垃圾筒？ - 康健雜誌2009年3月1日 · 「你覺得我該怎麼辦？」，處在負面情緒中的人往往六神無主，期待別人告訴他怎麼做。

但張育彰醫師說，其實每個人都有處理問題的能力，只是 ...負面情緒OUT！三個小技巧，讓你在情緒來時拉自己一把－CAREhER ...2014年10月22日 · 特別當挫折產生時，需要的是保持冷靜，不讓負面的情緒衝破理智，分析當下的情況，決定第一步的處理方式。

藉此減輕心理的負擔。

然後將心情 ...「我一定要趕快好起來...」用這句話處理負面情緒只會更糟，正確做法 ...2020年3月19日 · 淡化或合理化自己的痛苦，可能也是我們面對負面情緒時，常使用的手段 ... 而，當你需要合理化、淡化某些痛苦時，或許這也表示：那痛苦令你太 ...成熟的正面思考，是你懂得處理負面情緒| 女王滔客Queen's Talk | 女王2015年5月12日 · 我自己在寫作的時候也常用到，我的許多朋友們都覺得我算是蠻正面思考的，因為我常當朋友間激勵、鼓勵別人的那個角色。

其實，我認為正常的人都會有正面、 負面的情緒和思考，只是天使和魔鬼你選擇了誰 ... 那麼，當你願意勇敢去愛時，你 是一個更「實際」的正面思考者。

... 博客來：http://goo.gl/XXSkfs.丁菱娟：當負面情緒來襲，四個步驟的解決方案- Cheers快樂工作人2017年10月5日 · 很多人當自己覺得沮喪、挫折、失敗的時候總是壓抑、隱忍，認為很不應該。

其實負面情緒是不可能消除的，只要正視，警覺並且處理，倒不如視它 ...如何處理負面情緒？心理師蘇益賢：不壓抑也不宣洩，去接納 50+ ...2018年4月24日 · 這樣一來，不就等於是宣洩嗎？ 接納容易混淆之處在於，一個人是否接納，看的不是「外在行為」，而是你心裡如何「面 ...想快樂的事就好？當正向思考成為「毒性正能量」 | About Counseling2019年7月14日 · 每次出現負面情緒或想法時，傑克腦中就會出現另一個更大的聲音譴責他：「你不應該這樣想！ ... 這就是為什麼大腦常常會在資訊不足時會先跳到負面結論，譬如， 當你 ... 鼓勵大家必要時尋求專業心理治療師協助，幫助你處理過去創傷議題。

... 讀書共和國：https://goo.gl/aKs1B1 ... 電子郵件 · Twitter · Facebook ...你对待情绪的方式，决定了你生活的层次-新华网2018年3月22日 · 本质是他们对内能控制自己的脾气，对外能照顾对方的情绪。

在蔡康永的情商 ... 情商高的人善于倾听、洞察，不给负面情绪蔓延的机会。

日常生活 ... 当你不认同对方观点时，也不用马上就指出对方的谬误进行反驳和抨击。

先找出 ...