討厭自己

為什麼我們會討厭自己？ 心理學家Robert Firestone和Lisa Firestone在他們的研究中發現，這個念頭源自於人生早期的負面經驗，我們在 ...

我討厭自己喜歡你的樣子. 收到你的訊息會很開心，會很想一整天都拿著手機等你的訊息，可是明明知道你對我沒有那個意思，我對你的喜歡卻偷偷越過了朋友的界線，所以我也 ...

書名：給覺得不夠好而討厭自己的你：擺脫羞愧，卸下防衛，停止自我懲罰的82個練習，原文名稱：Nie mehr schämen: Wie wir uns von lähmenden Gefühlen...

心理學研究發現，人類會擔心被他人討厭，而形成自我評價低的防衛機制。但根據研究結果，對方通常會比自己所想的要喜歡自己。

珍愛自己的「不安」與「寂寞」的心，便能成為足以守護你的強大力量。 「我這樣子行嗎？」 神經質、太害羞、膽小、 ...