兒童幸福嗎？別以為他們對疫情無感現代孩子面臨的三大煩惱

從2020年開始的covid-19疫情，衝擊了全世界，也讓孩子的童年變了調？許多. 回顧2021【五大暖新聞】醫護抗疫再累都要撐台灣！仁醫月捐半薪30年看見疫情中的溫暖力量最新消息Live／3.4萬劑莫德納疫苗今屆效指揮中心下午說明閱讀全文0胡晴美2021年3月29日下午5:07·7分鐘(閱讀時間)全球疫情壟罩，帶著口罩和被限制的日常成了孩子的壓力來源，也悄悄地讓孩子感到不幸福。

（攝影／趙世勳）從2020年開始的covid-19疫情，衝擊了全世界，也讓孩子的童年變了調？許多的緊張和不確定性、帶著口罩和被限制的日常都造成孩子的壓力，也讓更多孩子覺得更不幸福！兒福聯盟在兒童節前夕公布的「2021疫情時代下台灣兒童幸福感調查」，有五分之一的孩子沒有在「生活裡感到快樂」（21.8%），與2017年的結果相比，幸福感下降，尤以10歲兒童「我喜歡我自己」這項退步最多。

進一步從生活各面向去觀察孩子幸福感減少原因，和過去幾年調查相同，學校氣氛與同儕互動以及家人相處關係和孩子的幸福感最有關聯；但值得注意的是，休閒生活也直接影響到孩子的幸福感。

調查發現有超過三成的兒童煩惱休息與休閒時間不足（33%）、多數孩子（66.4%）晚上7點以後的時間才屬於自己，甚至有一成的孩子表示完全沒有自己的時間，除此之外以手遊為主的娛樂日常，調查發現10-12歲兒童平均一周玩手遊13小時，12歲玩的時間幾乎是10歲的兩倍。

缺乏足夠的戶外活動與運動的休閒品質，也讓孩子的幸福感降低。

值得一提的是41%孩子表示煩惱來源是covid-19疫情，僅次於課業壓力（82.5%）；另有61%兒童表示因為疫情可以去玩的地方變少，顯然疫情對許多兒童來說，已造成生活的影響，甚至成為煩惱與壓力的來源之一，恐影響孩子的幸福感受。

兒童個人主觀幸福感減退兒福聯盟引用「兒童世界報告」（CHILDREN'SWORLDSREPORT，簡稱CWREPORT）的心理健康量表PsychologicalWell-BeingScale（CW-PWBS）作為本研究的個人幸福感指標，並與該報告2017年的結果相比。

結果發現台灣10-12歲兒童平均拿到7.60分，與「兒童世界報告」2017年台灣的結果相比略為退步（12歲7.98→7.46），其中尤以10歲兒童「我喜歡我自己」這項退步最多（滿分10分，減少0.55分）。

學校和家庭與兒少個人幸福感的關聯度最高與幸福感最有關係的是「學校氣氛與同儕互動」，大致上10-12歲的兒童在學校生活都還不錯，同學、老師都樂意協助、幫忙，但仍有一成左右的孩子表示在學校不覺得安全，11.4%不認為自己跟同學相處愉快。

除此之外家人相處關係也影響孩子的幸福感受，調查發現雖然65%平日跟家人相處有3小時以上，但有一成六相處不到1小時（15.5%），這短短的一小時要用餐、洗澡、盯功課，剩下可以互動的時間寥寥無幾。

也難怪近一成（8.5%）感受不到跟家人相處的幸福時光，甚至有近兩成（19%）不覺得家長有聽進他們的心聲。

課業壓力、疫情和休閒不足夠孩子的三大煩惱調查讓孩子自陳壓力狀況，平均分數為5.29，但有三成六以上達七分以上（36.3%）進一步了解孩子的壓力來源，三大煩惱第一名毫不意外是課業壓力（82.5%），其次今年的covid-19疫情（41%）也讓孩子備感壓力，除此之外玩不夠和不好玩似乎也讓孩子的壓力難以抒發：1.休閒與休息時間不足兒盟發現，多數孩子(66.4%)晚上7點以後的時間才屬於自己，如果自由時間扣掉他們睡覺時間發現，四分之一的孩子(24.9%)能自由放空的時間僅剩一小時，甚至有一成的孩子表示完全沒有自己的時間，也難怪35.5%孩子希望玩的時間再多一點，13.5%希望再多很多，孩子休閒時間不足令人擔憂。

2.休閒類型與頻率不足兒盟發現，10-12歲兒童主要休閒類型僅37.3%兒童是選擇「運動類」，有兩成左右是較為靜態的益智類（21.5%）與藝文活動類（19.8%）。

進一步去看選擇「運動類」的兒童當中，有三成三平均頻率未達到每周兩次以上，遠低於美國運動醫學學會與兒科醫學會的運動建議指標，更別說其他以靜態休閒活動為主的兒少，活動量明顯不足。

3.以手遊為主的娛樂日常調查發現如果每周玩手遊18小時以上（約莫是平日玩2小時、假日玩4小時以上），個人幸福感分數則最低，可見當兒童將生活中的自由時間全部拿來玩手遊，不僅排擠其他運動休閒，更減少與家人、同學的互動，令人擔憂的是，本次調查12歲兒童平均玩手遊16小時，其實已經很接近18小時。

白麗芳執行長說明調查結果的發現，這一代的父母雖比過去更用心，幫小孩積極安排，但剩下太少時間陪伴、傾聽孩子，讓小孩空閒思考和做自己的機會越來越少，尤其過去一年因為疫情，生活在口罩、酒精不離身的不確定性恐慌中，兒少可以出去休閒運動的空間又被限制，缺乏「玩、樂」的童年，也難怪越來越不幸福。

白麗芳表示，後疫情時代讓大家有更多的時空回歸家庭，也讓家長有更多機會可以重新檢視親子關係，思考要怎樣可以增進親子相處的品質。

良善的親子溝通，可以搭配高互動性的親子活動，讓孩子的幸福感倍加提昇。

透過適當的休閒活動去創造心流，能減少兒童不快樂的感受；研究顯示運動可以增加血液中的鈣質，促進並刺激大腦內多巴胺的分泌和吸收，增加腦中的「快樂激素」！疫情期間雖出國不便，家長更應珍惜這段聚在台灣寶島的時光，與他們共同討論空閒時間的活動，忙餘可依規劃帶小孩出外活動、運動強身，也藉此增進家人相伴的幸福感！繼續閱讀報導兒盟呼籲：家人陪伴家人互動與兒童個人幸福感息息相關，兒盟多年來一直致力於推動「愛孩子333」，即每天擁抱30秒、傾聽陪伴30分鐘、週三不加班。

透過擁抱這種肯定孩子的身體語言，以拉近親子間的距離；此外，亦增加傾聽陪伴孩子們的時間，記得在陪伴的同時，給予孩子正面的稱讚與鼓勵。

充足休閒孩子們休閒與空閒時間的不足，長期下來不僅影響其身體亦影響心理健康，兒盟建議家長應留意孩子休閒的時間與品質，特別是手遊不該是兒童唯一的娛樂來源，應引導孩子多從事運動與戶外活動，才能有效改善休閒品質，提升兒童的個人幸福感。

自主空間本次調查發現孩子們能自我決定的空間與時間並不足，兒盟建議家長在傾聽兒童意見時，應適時將其想法納入考量，以促進親子間有效的溝通與互動。

2021疫情時代下台灣兒童幸福感，兒福聯盟於2020年12月25日至2021年1月18日，施測方式以實體問卷進行調查，本調查採用分層多階層叢集抽樣方式，將全台分成北中南東四區依人口比例進行抽樣，總計抽出21所學校共發出807份問卷，最後回收676份有效學生樣本，回收率為83.77%，在96%的信心水準下，誤差不超過正負0.04。

樣本中49%為男生，50.1%為女生，0.9%選其他；34.3%、16.6%、49%分別為10、11、12歲。

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