《為什麼要睡覺》殿堂級睡眠寶典打破11個迷思與12個好眠 ...

Signin閱讀筆記投資觀點公益計畫選書，兩好三壞閱讀前哨站《為什麼要睡覺》殿堂級睡眠寶典打破11個迷思與12個好眠守則讓你心甘情願進入夢鄉，睡出健康與學習力、夢出創意的新科學WakiChuangFollowFeb2,2020·10minread我對《為什麼要睡覺？》這本書產生興趣，是來自於比爾·蓋茲的2019冬季書單推薦，他說這是本「重要而且引人入勝的好書」。

我自己是長期睡眠時間6~7小時的人，以前還認為少睡點沒關係。

但讀過這本書之後，完全刷新了我對睡眠的認知。

這本書在說什麼？現代人普遍有睡眠的困擾，