消化不良怎緩解？從生活5大重點改善- Hello醫師
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醫學審稿： 賴建翰醫師 | 文： W.R. Su
若您總是在飯後感覺過飽或脹氣，您很可能有消化不良的問題，當消化不良時，您會感覺上腹部疼痛，伴隨著打嗝、噁心或甚至在飲食後嘔吐。
通常這些症狀會在幾個小時後消失，但如果持續的時間過久，且造成胃腸不適，你需要先諮詢醫師，也建議從以下的5點去做改善。
想像人類的腸道是一條管子，若有體重過重的問題時，多餘的脂肪會施加更多的壓力在腸道上，這使得消化物和胃酸又被推擠回到腸道，造成消化不良。
安全又有效的減肥方法很多，請諮詢醫師最適合的減肥方法，當然，最好還是透過自然的方式
