幸福婚姻也需要年檢

蘇州榮格心理諮詢中心高級督導王國榮表示，定期對夫妻情感進行梳理，在適當的時候「維修」和「保養」，能讓婚姻往雙方都期望的好方向發展。

第一年。

「年檢」重點：磨合生活習慣。

你周末喜歡睡個懶覺，他偏要早起去爬山；你喜歡吃辣，他卻喜愛清淡的菜餚；你再也受不了她24小時都想逛街的狂熱，而她也仿佛開始厭惡你不愛整潔，嘮叨你不做家務。

一旦從戀愛進入到婚姻生活，兩個人的磨合期便從婚後的第一年開始。

生悶氣不開心是常事，吵吵鬧鬧也不少見。

對此，王國榮解釋道：「就像開車，新手上路總要有個磨合期。

結婚後，夫妻間必然會經歷一個從戀愛的盲目期回歸到實際生活中的過程。

你會突然發現對方變了，甚至跟結婚前判若兩人。

」此時，最重要的是認識一個客觀和真實的對方，並在兩個人之間建立固定的相處模式。

王國榮建議，夫妻雙方可以做一個測試，拿一張紙把你了解對方的全部都寫下來，然後彼此對照，相互溝通，爭取在對方面前呈現最真實的自己。

美國首席婚姻專家約翰•戈特曼建議，婚姻幸福的第一法則就是了解你愛的人如了解你的掌紋，婚後第一年應慢慢摸索彼此的生活習慣、脾氣、為人處世的方式等方面。

第三年。

「年檢」重點：度過平淡期，建立責任感。

俗話說，結婚三年是個坎。

經過三年的磨合後，夫妻雙方對彼此已經有了很全面的認識，也共同生活了一段時間。

此時，婚姻容易進入一個短暫的平淡期。

王國榮說：「沒有人是十全十美的，只有用完美的愛去呵護不完美的她/他，婚姻才會真正向前進步。

」男人在婚姻穩定後往往會將感情轉移到工作、朋友身上，而女人在婚姻里會更加需要男人的呵護。

所以，這個階段最重要的是進行有效的溝通，建立起彼此對婚姻責任感相同的理解。

夫妻雙方可以嘗試著互換角色，通過體驗對方的生活來增加情感。

也可以培養相同的愛好，一起做做家務，都是不錯的選擇。

此時，還應該處理好一個「愛的平衡」的問題，相同對待自己父母和對方父母，多探望老人，打打電話，不要讓老人產生失落感。

第七年。

「年檢」重點：家庭關係平衡。

步入第七年，雙方對婚姻的滿意度降到了最低點。

在平淡的朝夕相處的過程中，夫妻從彼此熟悉到相互厭煩，從戀愛時掩蓋缺點到完全暴露自己，加之孩子、老人、職場、人際關係等方方面面實際問題的存在，夫妻之間的生活變得平淡無奇，只剩下親情和責任。

此時如果雙方感情出現裂痕，很容易隨著時間的推移變得越來越大，甚至破碎。

所以，王國榮建議，夫妻雙方不妨重新對婚姻進行一次設計，尋求共同的發展方向。

兩個人可以檢討一下目前存在的問題，然後像婚前一樣憧憬接下來婚姻生活將會有哪些值得期待的事情。

此時，男人要在情感的細節上對女人更加關注，比如出差時給妻子買點小禮物等。

雙方都要在家庭關係中起到潤滑劑的作用，平衡雙方家庭和自己的小家之間的關係。

第十年。

「年檢」重點：談場第二次戀愛。

結婚十年，愛情是越來越濃還是越來越淡？其實，能攜手走過十年，已經表示夫妻之間的關係是成熟的、理性的、有較強責任感的。

此時，王國榮建議，夫妻間不妨試著談談第二次戀愛。

每個月找一兩天，拋開老人和孩子，手拉著手去看一場電影；重新審視婚後彼此為對方做出的改變，並由衷地讚美；在紀念日時，做一些充滿回憶的小禮物送給對方；偶爾出去住一夜，找回青春的激情。

美國心理學家卡奇特•沃利斯坦表示，最好多找出一些兩人獨處的時間，體會結婚後依然是情侶的感覺。

第二十年。

「年檢」重點：開闢新空間。

結婚二十年，夫妻都已經人到中年，子女多已長大成人，但這並不意味著婚姻已經完全穩定。

恰恰就是在不少人事業有成，交際圈子漸漸向外擴散後，最容易出現外遇等危險情形。

王國榮建議，此時女性不妨重新開始注重自身外表和內在的提高，通過穿一些漂亮的衣服、化一個精緻的妝，來引起丈夫的注意。

也可以和對方一起，開闢婚姻里新的空間，不僅僅著眼於孩子和老人。

如果發現丈夫或者妻子有一些「不正常」的電話或社交，對方都應從日常關愛做起，先審視自己是否在某些方面有疏忽，然後和對方好好談一次。

也可以讀一些諮詢輔導類的讀物，比如兩性情感專家約翰•格里博士的作品《男人來自火星，女人來自金星》等。

王國榮補充，雙方的身體條件也應該成為彼此關心的重點，多一起出去鍛鍊，從運動中獲得信任，能在不知不覺中增加感情。

來源：生命時報