如何讓愛情長久又保鮮？需要做好這5點

文/顏錦歌

看過許多電影電視劇，結局似乎都一個樣，電視劇里的男女主人公曆經千辛萬苦之後終於在一起，但是對於他們的婚後生活卻隻字不提就突然戛然而止，給人無限美好的想像空間。

似乎都認為男女主人公婚後一定會一直幸福甜蜜得如膠似漆，就所謂執子之手，白頭到老。

無論是現實生活中的情侶還是夫妻，他們能走到一起大多是因為愛情，但是卻未必能走到最後。

在現實中有著不少情侶或夫妻，最後形同陌路甚至不歡而散。

陷入熱戀的情侶一定很想和對方步入婚姻的殿堂，開啟幸福幸福甜蜜的時光，這時婚姻就變成許多未婚熱戀情侶嚮往的天堂。

而結婚多年的夫妻，大多因為現實生活中的柴米油鹽醬醋茶的洗禮，他們的愛情早已退去了多年前的激情，這時婚姻卻變成了人想要衝出的圍牆。

其實當一段感情經歷的時間長了過後，最終會轉化為平淡的生活。

或許他變得不再對你甜言蜜語；不再幽默浪漫；不再體貼入微......你們的感情甚至有些乏味。

這時就有許多女生會產生了這樣的疑問「我們感情久了，怎麼就變得這麼乏味，他變了，變得不再那麼浪漫，我也變了，變得不再那麼體貼，是不是我們之間就只是習慣了對方的存在，但沒有愛情了」。

或許是：感情的時間久了之後，自己好像不再懂得如何讓他感到幸福，充滿激情，我好擔心他會因為平淡跟我離婚或分手......

這是一種錯誤的認知，她們認為兩性關係就應該是一直處於激情甜蜜的狀態，他就應該對我好，兩個人就應該如膠似漆，哪怕結了婚，也應該是如此的。

任何事物在剛開始都是美好的，不然怎會有人感慨「人生若只如初見」，那時相看兩不厭，怎麼見怎麼歡喜。

可是，愛情只是生活其中的一部分，愛情會出現陰晴圓缺這是亘古不變的真相，而且平淡是愛情的主旋律。

所以你要明白一句話「平平淡淡才是真」，一段感情經歷的時間長了以後必然轉化為平淡。

但是很多人在平淡的感情中，時常會讓子自己和對方感到乏味和厭倦，甚至有的人害怕對方經不住平淡而離開自己從而變得患得患失。

那麼今天，我就教大家五個讓愛情保鮮又持久的絕招。

不管你結婚了沒有，這些小技巧總會讓你受益。

1、學會充分了解對方

愛情就像城市的地圖一樣，只有當你足夠熟悉這份地圖你才不會迷路。

要想不迷路走入甜蜜的婚姻，你只能不斷的去探索對方，說白了就是需要你足夠了解對方。

前幾天，我的一個在線學員留言向我們諮詢「相處半年的男朋友總是抱怨她自己不夠了解他，於是男生產生了分手的想法，問我要如何才懂他留住他的心。

」

經過我們了解後得知，這個女生自認為很了解對方，知道男朋友喜歡吃什麼玩什麼，總之對方的興趣愛好還是很了解的。

可是對方為什麼還認為自己不夠了解他呢？

其實要充分了解一個人，不僅要了解對方的興趣愛好，還應該更加深入了解彼此內心的吶喊、渴望、信仰、恐懼等。

如果對彼此了解不夠充分，雙方就會在心底認為彼此不在同一頻道上，就會從心底排斥對方。

愛情是兩個人價值和三觀的匹配，如果連對方的內外需求都不了解，請問如何與對方匹配呢？你可以在心裡捫心自問一下，你足不足夠了解對方，看看你對愛情地圖熟悉到什麼程度了。

你是否了足夠解對方的夢醒和渴望，對於ta的夢想你有什麼看法，對ta的夢想你是否給予過支持和鼓勵？

你是否大致的知道ta的人生經歷，ta有幾次重大的人生經歷？

你是否了解對方最親密的朋友和家人？

你是否立刻說出ta最喜歡的人和最討厭的人?

........

2、睡覺前的交流

在愛情維繫中，溝通無疑是最重要的，如果沒有足夠的溝通，就沒有足夠的了解，自然不能增進兩人的感情。

首先應該為你們溝通投入更多的時間和機會。

這是一個人工智慧化的時代，網絡既能縮短彼此的距離，亦能加大兩人之間的距離。

很多情侶夫妻在一起時間的時間長了以後，漸漸把重心轉移到別的地方，就比如在睡覺前，兩人都處於放鬆的狀態，這明明是兩人溝通的最佳時機。

可是，許多人卻在這個時候捧著冷冰冰的手機，沉溺於在網絡的世界。

有的女生逛淘寶或與朋友聊天，有的男生打遊戲或看世界盃。

當生活中有面對面溝通的時間和機會的時候，就應該利用好這個時間和機會彼此溝通交流。

那麼，你們可以一起建立幾個睡前小法則：

約定同一時間睡覺，如果其中的一方因為工作或其他原因要稍微晚一點的話，可以互相等一等。

上床後不許玩手機，如果誰違反了的話，就要負責洗第二天的髒衣服。

可以在床上玩一些小遊戲，當然不需要每天都玩，一周兩三次就行，比如角色扮演。

你是記者、他是受訪者，可以以情感經歷、興趣愛好、事業前途這三個方向為主題，雙方採訪。

比如你可以這樣採訪他：這位先生，假如有一個時間不用工作上班，你最想去哪裡做什麼？

當然這樣做一定是在你們沒有大的矛盾和誤會的前提下，還要有一定的感情基礎，雙方都樂意這樣去做，但千萬不可強加給對方。

結束後，親吻後互道晚安或者更進一步，讓這一天有一個完美的結束。

3、共謀策劃未來

在感情生活中的兩個人應該儘可能的多在一起共同策劃一些小活動。

因為兩個人一起共謀一件相對私密個人的事情，而且只有你們兩個人一起去完成的這件事。

這會讓對方在心理上覺得你們倆的關係是一種盟友的關係，會增進你們二人的信任以及縮短彼此的心理距離。

這種共謀策劃未來在時間方面可以分為：長遠的計劃和近期的小活動；在事件的重要性方面可以分為：生活中的小活動和未來重要的憧憬。

比如近期的小活動，你們可以共謀一起做家務、一起做飯、還可以計劃在下個周末一起去圖書館、去游泳、陪同彼此逛街等等；長遠的計劃其實和未來的憧憬如出一轍，這通常就是兩人共同的生活理想，比如，你們計劃在成都未來五年後買房、你們打算開一家餐廳、你們計劃十年後移居加拿大等等。

無論是重要的遠大計劃還是生活中的一些小活動或安排，一定要儘可能的去朝著那個方向努力，爭取一定實現這個共謀計劃。

否則，彼此會覺得這些計劃只是嘴上說說的空頭支票，這樣只會給感情帶來減分的。

就比如你們打算下一個月去北京旅行，那麼就一定要保證這個計劃的實現幾率在90%以上，千萬不要讓彼此失望。

當兩個人能更多在一起完成很多事情之後，其實就在很多方面成了彼此的合伙人，就在更多方面離不開彼此，這樣做會使得兩個人越來越信任彼此、越來越依賴彼此，而且還可以給彼此留下更多美好的回憶......

4、積極關注並誇讚對方

很多人在感情中難免會抱怨對方不夠關心和關注自己，使得兩個人的心理距離越來越遠，有的甚至到了最後越覺得彼此一無是處，可有可無。

這就是因為彼此不夠關注對方，當你積極關注對方的時候，你會發現他身上越來越多的閃光點，同時也會發現對方越來越多的缺點。

這樣一來，你自然就會越來越了解對方，從而更加確定對方是否就是那個你要找的人。

當然兩個人能走到一起，說明在一開始就有足夠吸引到你的地方。

所以當你更多關注對方的時候，總能發現對方越來越多的優點。

西方人總有這樣的一個優點就是，當發現對方閃光點的時候，總是很樂意誇讚對方，這樣一樣兩個人都會很開心。

那麼，在感情生活中為什麼不學習西方人做得好的地方呢？所以，當你發現對方優秀的一面時，不必吝嗇而真誠的誇讚對方。

比如，你的男朋友今天穿的西裝跟他很搭，你就可以這樣讚美他：親愛的，今天你真帥，因為你身上的這身西裝和你很搭，尺寸也正好。

再比如，當對方因為工作的原因難得為你做一頓美味的晚餐，而今天卻為你親自動手做了晚餐，你就不妨真誠的誇讚他做飯的樣子很帥，而且自己也特別開心......當你真誠讚美別人的時候，對方會覺得很幸福。

這些都是美好的事情，美好的事情就應該被記錄下來，所以當你發現對方「美」的地方，你不妨用一個較好的筆記本記錄下來，這個筆記本上可以貼上你們親密的照片、彼此的照片。

並且不定期的拿給他看，而且他一定會非常感動的，也會變得更加自信，同時感受到你的關注，他會很幸福。

這樣做還有一個好處就是激勵他好好表現，越來越愛你，而且這個筆記本一定會滿滿的承載你們的幸福，也是你們美好的回憶。

5、學會獎賞對方

當對方為你表現得很好的時候，不僅要誇讚對方，還要隨機性的獎賞對方。

比如，對方因為難得為你做了一頓晚餐，你除了誇讚他之外，也應該學會獎賞他。

這種獎賞是多種多樣的，不一定都與物質金錢有關。

可以是你的一個擁抱、一個吻、你送的一件禮物、你的回饋......其實誇讚本身也是一種獎賞。

獎賞為什麼要隨機呢？如果因為對方每次表現得很好，你就對應獎賞對方一件禮物的話，這樣長期以來，會讓人產生疲勞感，更何況審美還會出現疲勞感呢？

隨機獎賞帶有不確定性，這會提升對方的好奇感和探索的慾望。

他心裡會思考「我這次好好表現後，她還會不會再獎勵我呢，這一次獎勵又是什麼呢？」當然這種隨機獎賞次數最好是對方良好表現次數的60%，作為獎賞的禮物也應該儘可能的多樣，不要每次獎賞都只是一個擁抱、一件禮品。

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