創建親密關係的第一步

有踐行 有同伴 有力量

--------------------

想要創建好的親密關係，第一步要做的就是為自己的情緒負責。

親密關係最常見被卡殼的原因，往往是因為我們感受愛的方式很狹隘。

我們總按照自己的標準和方法來愛，也用這種方式來衡量對方的愛，往往忽略了表達愛的方式和層面其實多種多樣，不僅僅只有你自己的版本。

當你抱怨對方看不見你、聽不到你、不夠愛你的時候，先問問自己：是否看到了對方？聽到了對方？是否接收到對方愛的表達？

—— 海藍博士

每日踐行，越來越真實自由的自己

每個幸福，都是自我負責的結果

靜修生：白琳

@海藍幸福家

昨晚哄孩子睡覺的時間，恰好有場老公想看的足球賽。

我有心讓老公哄孩子睡覺，我好儘早開始加班，也能早點睡；但是看看老公入迷的樣子，再看看孩子巴巴的眼神兒，只好親自哄睡了。

等孩子睡熟我收拾妥當坐到電腦前，又是將近11點了。

這兩天熬夜加班，最早睡覺是凌晨3點。

下電梯時跟老公抱怨了一句：「好睏啊！」

老公瞥了我一眼：「誰讓你錄音的，還不是你自己要錄。

」

這回答，絕對是我老公的標準句式。

我笑了笑沒說話，老公似乎是想起了前兩天我微信分享給他的心理學內容，又接著補了句：「那你下午在家好好補個覺。

」

對啊，老公說的一點沒錯：

是我自己要錄音的，

也是我答應孩子陪他睡覺的，

這些都是我自己決定的事情。

那麼面對其中的一些難題，第一負責人當然也是我本人。

老公能幫我，自然要萬分感謝；不幫忙，我也真的沒什麼好怨的。

不能因為我們是夫妻，是最親密的人，就把一切看得理所當然。

婚姻是錦上添花，是我很好，有你沒你我都很好的底氣。

想到之前一直都在抱怨委屈的自己，真的感謝那段痛苦的經歷，讓我逐漸學會做一個自我負責的「聰明」女人。

我剛才又想：如果昨晚我開口向老公求助，希望他幫我哄睡孩子會怎樣？他應該是會幫忙，但多少不太情願；或許還會甩臉色給我看。

面對他的冷臉，我該怎樣呢？

想了想，如果他同意幫忙，那他也需要對自己糟糕的情緒「自我負責」了，高興不高興都是他的事了，與我就沒什麼關係了。

每日踐行欄目分享收集：

靜修生蘇丹，燕飛，樹偉，包包，王敏

「 生命影響生命 」

成為自己幸福的負責人

用愛點亮自己，點亮家庭

點亮社區，點亮世界

如果願意 你也可以

如果你也想成為靜修生

掃描下方二維碼，了解我們吧