中國單身男女人數已近2億 單身有什麼壞處？

據中國新聞周刊報導 在電影《BJ 單身日記》中，主人公布里奇特·瓊斯是個32歲剩女，一個平淡多年、有些急不可耐要將自己嫁出去的女人。

然而，身邊的男人們說，女人戀愛就是搶凳子的遊戲，過了三十歲沒有男友的女孩，就像音樂停了還沒有找到凳子的人，出局了。

在中國，有學者研究發現，超過一定年齡、還沒有結婚的農村男性被認為是異類，不但自己覺得抬不起頭來，還很容易成為被村民們有意無意排斥、隔離的人群，「單身漢到哪，人家都不放心」。

然而單身者，正逐漸成為一個獨立群體，一個社會符號。

有媒體報導，國家民政局數據顯示，截至2011年，中國大陸有1.8億單身男女。

這一趨勢並非中國大陸獨有。

台灣媒體報導，2012年台灣15歲以上的單身人口為939萬人，占總人口約42%；日本國立社會保障和人口問題研究所預測，到2030年，日本的終身未婚男性比例將增至30%，而女性則增至23%。

單身的原因有哪些？

1。

你萬事纏身

生活有時候真的很忙（尤其如果你是一個充滿野心什麼都想做的人）。

一段穩定的關係是需要投入很多時間，精力和感情的（如果你是正確的對待關係）。

你很忙以至於抽不出時間去陪伴你的伴侶？可能在等事業上的那些事情煙消雲散後你又要重新開始約會，但現在你對事業成就的需要勝過對戀愛關係的需要。

2。

很在意自己的獨立空間

最和諧的夫妻都明白獨處時間並不僅僅有助於思考，而且在生活中是必要的。

心理強大的人不害怕獨處，你可以在戀愛的同時保持自己的獨立性，但是任何戀愛都需要某種程度的妥協（小到晚上去哪裡約會，大到將來在哪裡生活），如果你還沒有準備好為此而犧牲或者想要保持對自己生活的絕對獨立的決定權，那麼這可能是仍然單身的原因。

3。

你面臨新的情境

如果你的人生軌跡需要發生重大改變，比如進入了新的學校，開始了新的工作，在一個全新的城市生活，或者任何對於你來說是新的讓你興奮的事情，這或許是你仍然單身的原因。

如果你有很多的家務要料理，那麼讓一個新的伴侶加入你的生活是不明智的，讓自己儘快適應新的情境，只有這樣愛才會在你準備好的時候悄然而至。

4。

你不能放下前任

深深的陷在失去前任的悲傷感情中將阻止你的人生繼續前行，在投入一段新的感情之前將前任留下的情感包袱都放下才是明智之舉。

或者可能你仍然愛著那個不會給你任何感情回饋的人。

單身的好處有哪些？

1。

你可以進行一場說走就走的旅行

如果早晨醒來，你有一種想去國外旅行的衝動，想要翻山越嶺到冰島徒步旅行，亦或是乘船去熱帶地區，那麼你認為你那浪漫的伴侶會作何反映呢？如果你的計劃中沒有包括他們，他們肯定是會不開心的。

但是，單身的人們可以無所顧忌的自由的去旅行，如果在你的心裡，你認為自己是一個流浪者，那麼單身的生活可能會適合你。

2。

你可以毫無畏懼地和別人調情

讓我們正視這一現象：不管你是不是單身，有時候，人都是會調情的。

實質上，這種調情通常都是無意識的，如果單身的人結束了對一個有家室的人的感情，但是這仍然可以導致一種尷尬的情況。

在伴侶間突然出現一個破壞者，這將會導致一種尷尬的局面很快就會演變成一場可怕的衝突。

因此，如果你喜歡調情，那麼單身生活可能會適合你。

3。

你可以獨立自主的工作

當擁有一個伴侶的時候，人是會很容易自滿的。

英國的研究者做了一項調查發現，當人們開始一段感情之後，62%的受訪者的體重增加了14磅甚至更多。

這種體重增加似乎是典型的約會夜活動的一個直接後果。

當被問到，他們兩人約會的主要活動時，30%的受訪者會選擇看電視，20%的人選擇一起吃美食。

如果你想集中精力提高你的身心，那麼單身生活可能會適合你。

4。

你可以節省大量的時間

發送或接收到情意綿綿的信息是非常有趣的，但是你能想像情侶間將多少寶貴的時間花費在手機上？沒有和伴侶進行及時交流，大多數人就會變得焦慮不安。

因此大部分人會每天花上幾個小時的時間發簡訊和打電話。

當然，你可以選擇一個獨立性強的伴侶，但是卻發現，找到這樣一名伴侶談何容易。

如果你想將更多的時間投入到一個更加有效的方面上，那麼單身生活可能會適合你。

長期單身的壞處是什麼？

症狀一：越來越不自信

楊先生，34歲，博士，外企高級職員，考上博士後，就一直在努力尋找自己的伴侶，也見了不少，對身高和女方的工作要求較高。

但是常常是他看上了別人，別人沒看上他。

女孩覺得他可以考慮，他又覺得對方不合乎自己的要求。

楊先生將婚姻看成自己成功的一部分，所以現在婚戀這個問題也成為他特別大的包袱，朋友和家人對這個問題也越來變得越敏感，問也不對，不問也不對，問他會煩，不問他會覺得不被關心。

為排解壓力，楊先生形成了一些不健康的生活習慣。

經常失眠，最近他還覺得自己有點脫髮，工作精力也受到了一定程度的影響。

華夏心理網婚戀心理諮詢師荀焱說，有的被動單身者如果長期單身，可能會在自我認知層面上出現不自信和否定自我的情況。

有的人可能連日常的梳妝打扮都懶於進行了。

華夏心理網「全民健心」項目專家、婚姻與子女教育專家尹紅婷認為，有的單身者因為家庭方面的施壓會把注意力專注在工作和學習上，將婚姻的需要埋起來，但隨著時間的推移，這個被埋起來的問題會越來越突出，家庭的承受力也受到嚴峻的考驗。

症狀二：交際能力下降

今年30歲的陶女士，平時工作非常繁忙，一直都沒有時間談戀愛，父母著急給她介紹過幾個人選，都因為自己太忙最後無疾而終。

陶女士的終身問題成為家人關注的中心，被家人指責，這種壓力造成身體方面的諸多反應，特別是節假日期間，特別容易生病。

今年聖誕節，自己的同學們、朋友們都相約去玩，而陶女士一個人呆在家裡，突然就發燒了，而且感覺挺憋悶的，當別人建議她去做心理諮詢時，她說自己能扛，沒問題。

現在陶女士的母親已經得了抑鬱症，需要藥物治療。

陶女士現在連家都不想回了，「我媽媽發瘋的時候，真的是太可怕了，我覺得這個家都沒法呆了。

」

荀焱說，長期的單身生活，可能會使被動單身者因為自卑而封閉自己，不願與人交往，但是這樣就會使他們的人際交往能力受影響，長此以往，就會形成惡性循環。

尹紅婷說，長期單身的人會對親密關係有不安全感，導致人際交往，特別是異性交往時界限的過度敏感、防範心理過重，家庭內外親密的關係遭到損傷。

由於親人朋友會關注單身者的婚姻狀況，有可能會被單身者列為減少交往頻率的人，導致支持系統受損。

使其交往能力進一步下降，找到合適伴侶的可能性進一步減少。

症狀三：心理失衡

湘先生已經38歲了，但是自理能力很差，因為母親對兒子的照顧非常無微不至，控制得也非常多。

湘先生對婚姻抱有不切實際的希望，但自己的個性又不成熟，思想相對簡單，人際交往能力差。

長期單身生活，讓他有一定程度的抑鬱傾向，他曾找心理諮詢，服用抗郁藥物，當內心有壓力的時候，會自言自語，大聲地對鏡子斥責別人等。

尹紅婷說，自己的同學和同事都開始成家立業，有兒有女，而自己卻還一個人漂泊，沒有一個自己的小家，本身就是一種壓力，除此之外，他們還要承受很多來自外界的壓力，而這些壓力因為是來自外界，他們無法控制，而這些外界的壓力導致他們無法真正專注自己的需要，自己沒有結婚不再是自己個人的事，有時成為了家庭的恥辱，成了對父母的不孝，成了親朋好友的負擔，這樣的壓力無從排解，工作的成功，事業的成功都無法達到讓父母或自己最親近的人減少對這個問題的關注。

久而久之，他們就容易因此失眠、焦慮、抑鬱等。