婚姻出現危機，八招幫你輕鬆解決！

當婚姻中的兩個人開始出現問題的時候，一定要想的是如何解決，而不是問題怎麼出現的，到底是誰的責任。

你們是夫妻而不是對手，你們應該做的是共同渡過難關，冷靜下來，搞清楚你們之間的問題所在，這才是正確的。

一、冷靜才能夠解決問題

很多在戀愛過程中十分有激情的戀人在走進婚姻殿堂以後，往往會感覺到婚姻真的十分的乏味，是不是丈夫不愛我之類的想法湧現而出。

婚姻少不了粗茶淡飯，少不了乏味的每天雷同的日子，我們要正確的看待生活的繁瑣與雷同，那些所謂生活出現的煩心的事情應該用溝通去解決，冷靜思考處理，嘗試溝通，是我們面對婚姻危機，避免衝動的第一步。

二、把問題擺到桌面上來

既然問題已經出現，就很難迴避它的存在。

如果你不告訴你的另一半到底是什麼問題煩擾著你,那就別指望能改善你們之間的關係。

真誠的表達你的需求和不安,不要用威脅或者指責的語氣,這樣你的另一半就不會閉鎖心扉。

用「我」的說話方式而不是「你」的說話方式。

可以說「我很煩」,而不要說「你讓我很煩」。

三、自我反思

當夫妻感情出現問題的時候，雙方都要冷靜下來，對自己進行反思，想想自己做得對不對，是不是沒有考慮對方的感受了，是不是自己也太急躁了，從自身找缺點，這樣會降低減少自己的不良情緒。

四、鍛鍊耐心

耐心是可以解決婚姻中絕大多數的問題的，婚姻中出現的許多問題，都是需要夫妻雙方共同保持著解決問題的。

耐心去交談，往往婚姻出現危機的家庭就是沒能很好保持一定的耐心，嘗試一個新的生活。

而所謂欲速則不達，越急著想要出得到，卻更容易陷入一個更加兩難的境地。

婚姻中出現的許多問題都是需要雙方付出一定時間進行磨合的，出現分歧並不可怕，可怕就是雙方在處理管控分歧方面沒有使用恰當的方式進行有效的溝通。

五、認真傾聽你的配偶

當你的另一半講話的時候,要聽進去,不要去想著你下一輪的反駁。

如果你能夠明白是什麼促使他(她)這麼做,你或許能夠帶著新的、情感的眼光去看他(她)。

六、換位思考

感情出現問題了，就要學會換個角度思考問題，想想為什麼要爭吵，有必要爭吵嗎，對方所犯的錯誤是不是原則問題，需要抓住不放嗎？這樣想想就會讓自己氣消了很多的。

七、控制自己的情緒，別再意氣弄事

當婚姻出現危機的時候，首先要學會控制自己的情緒，避免正視危機使其激化，這樣對婚姻的挽回很不利。

很多夫妻在婚姻生活中遇到矛盾，都喜歡去愛人上班的地方或者在共同的朋友圈中發泄。

其實這無疑是把對方推得更遠了，會使問題越來越難解決，矛盾激化升級。

為了避免這樣的情況，一定要學會控制自己的情緒，避免矛盾激化。

八、約法三章

夫妻雙方約法三章，儘量商量避免爭吵，爭吵時有一方必須沉默或暫時離開，一方不開心另一方要及時的幫助他忘掉悲傷。

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