如何利用冷凍挽回男友

剛分手之後，對方大多數都會拒絕和你溝通和交流，你再去死纏爛打、糾纏對方只會讓他更反感，甚至刪掉和你的一切聯繫方式，所以，為你們保留你們交集，為二次吸引創造更多的機會，要學會適時的「冷凍」。

一、什麼是冷凍

冷凍，指的是人情感上的冷凍，降低人在某個時間段對某些人或者某些事物的熱情度，實質在於減少投資（包括時間、金錢、精力投入）。

分手之後，他會拒絕與你溝通和交流。

這個時候如果你強迫他聽你的解釋和承諾，只會遭至他的反感，甚至喪失與他再次交流、溝通的機會。

二、冷凍常見的三個「誤區」

胡亂的冷凍不但起不到任何作用，反而還會失去與對方聯絡的機會，到時才來後悔為什麼自己之前不去做點什麼事來挽回他，就晚了。

那麼冷凍常見的「誤區」你知道嗎？

1、冷凍等於斷絕聯繫嗎

冷凍並不是說與對方切斷所有的聯繫，而是凍結你對他的情感需求，但是許多人都曲解了冷凍的意思，以為冷凍就是斷連。

愛情複合大師康納說過：「斷聯會讓人聯想到就是完全斷了，而冷凍的時候，其實可以繼續聯繫，但是情感上是冷凍的，就是需求感上面是冷凍的。

」所以，你要做的冷凍，是把對他的感情進行冷凍，同時要保持一些基本的聯繫方系，這樣才有利於你進行網絡展示，增加你挽回的機會。

2、冷凍會讓感情變淡嗎

適當的冷凍並不會對兩人的感情造成很大的影響，而且更加有利於你進行二次吸引。

很多人在分手之後就迫不及待的想要與對方複合，所以不停地道歉、不停地解釋，有的人還會一哭二鬧三上吊，來逼迫對方回到自己的身邊。

而這些做法是錯誤的，只會增加你們之間的矛盾，讓你們的關係更加惡化。

要知道，對方在提出分手時就代表他已經都否定你了，如果你再不停地在情感上給他壓力，加深他對你的反感程度，他會更加肯定與你分手的決心。

你要適當地冷凍對他的感情，讓你們緊張的關係得到緩和，讓他有自己的空間和時間，當他冷靜下來之後，就能更加理智的思考你們之間的關係，為你的二次吸引做鋪墊。

3、冷凍等於什麼都不做嗎

千萬不要以為，你冷凍了對他的感情，給了他空間和時間，他就會自己想通了然後回來找你複合。

兩個人之所以會分手，並不是因為某一件事所導致的，而是因為你們兩人之間的矛盾沒有去認真的解決，而逐漸的堆積，最終因為某件事作為引爆點，才導致兩人感情的破裂。

就好像一面牆有了裂縫，如果你不及時的去修補，就會有越來越多的裂縫出現，當達到一定的數量時，整面牆就可能會因為一陣微風而徹底崩塌。

因此，在冷凍期間，你要懂得反省自己，找出兩人之間的問題，認真的去解決。

通過改變自己，增加自己的魅力和吸引力，提升自身的修養與內涵，重新引起他的注意，吸引他回到你的身邊。

三、冷凍有什麼作用

對於想要挽回對方的人來說，也許情感上的冷凍會覺得很難，不能好好控制自己，但是你知道冷凍對挽回有多大的幫助嗎？

1、短暫的斷聯可以提高對方的需求感

當對方狠狠地跟你說分手的時候，你需求感會很高總會苦苦哀求，經常騷擾對方。

當他覺得你很煩的時候就會不理你，當他想起你懷念你的時候就來關心一下你，這種狀態就把自己的價值放得非常低，而且還會變得非常被動，甚至對於他來說你就是可有可無的。

但是當你跟他說「已經想得很清楚了，再也回不到從前了，現在已經分手了繼續聯繫下去對我們都不好。

我已經接受了分手的事實，我會過好自己的生活。

」然後當你說完之後就斷聯不找對方，他就會開始陷入恐慌，開始思考原來真的是要失去你了，當他出現這種想法的時候，他就會不斷地提高對你的需求感。

如果你選擇不斷去找對方，對方就會反感你，也會覺得你隨手可得，想起你就找你一下，對你的需求感就會非常低。

但是當你給他一個假象你不屬於他了，他就會失落，就會恐慌。

這就是斷聯帶來的效應，而並非斷聯等於會永遠地失去對方。

2、壞印象轉為好印象

相信很多人在被分手那一刻，會意識到原來自己在相處過程中真的有很多缺點，導致對方對你有很多壞印象，很不滿意導致要分手。

比如你很強勢，不懂得尊重他的家人，不是一個賢妻良母等等。

但是當你不想失去他的時候你會跟他說：「我會改的，我們重新開始好嗎？」你承諾完了之後對方真的就會對你的壞印象洗掉了嗎？他潛意識裡對你的壞印象還在，你們怎麼重新開始？重新是嶄新的，跟以前完全不一樣的，想要真正做到從新開始的時候，你就需要煥然一新，改變並不是嘴上說說而已，如果你沒有真實的改變讓對方感受到你跟以前不一樣的，他是不會回心轉意的。

四、冷凍期要做什麼

一段戀愛剛開始，實質都是因為彼此通過各種各樣的價值吸引而走在了一起。

而冷凍，則可以把注意力、精力集中在自己價值的提升上面。

所以在冷凍的期間做好價值提升。

1、提升外在價值

外在的價值是最直觀且有效的，比如一個瘦弱且衣著一般的女孩向你走來打算開口跟你說什麼，可能你不會為她停留下你的腳步去聆聽。

而當一個精神貌較亂好，衣著光鮮，舉止鎮定甚至略顯優雅的女生向你走來，我想不管男女，大部人都願意為她停下腳步聽她說，即使後來在談話中發現她是來推銷的，你才可能心裡感到有反感。

這就是外在的價值體現。

外在除了樣貌、衣著之外，還包括肢體動作、神態、精神狀態、談吐等體現出一個人的生活狀態、生活品質、教養。

冷凍的時候，女生把自己打扮更加漂亮、年輕，根據自身條件去提升，比如去做運動去塑造身材，去了解一下服裝的搭配等。

男生則需要將自己打扮得更陽光，更精神，給人幹練的感覺，可以參考精英范的服裝建議。

2、提升內部價值

想要提升內部，首先要意識到自己的問題、缺點，人無完人，但我們可以把自己的明顯缺點去改正，比如你知道自己任性。

怎麼改呢？先對自己狠一點，可以找一個你覺得比你更任性的人與他相處，嘗試與他溝通，而且必須忍住，不許翻面。

久而久之，這樣你就會深刻體會到當自己任性時別人的感受了。

然後享受當下，這世界上除了愛情還有很多美好的東西。

過好生活，嘗試一下自己平時不敢做但又很想做的事情，或者定一下短目標和長目標讓自己去完成。

慢慢地你的心態就會更陽光、積極。

冷凍最重要的目的是為了給你時間去提升自己，改變自己。

你提升的進度越慢，冷凍的時間也會相對變長，你想加快挽回進度，不要浪費時間，努力讓自己變成為一個更完美的女人，去重新吸引對方吧。