做作業時，女人這三個表現，說明她外面有人了

大家好，我們是橘子情感。

專注情感，為愛而生。

橘子情感，致力於為大家提供挽回愛情、挽救婚姻、分離小三、訂製愛情等兩性情感服務。

我從來都沒有背叛過她，為什麼她總不信任我呢？

整天就跟監視特務似的監視我，一有風吹草動就大吵大鬧。

這是學員丁榮（化名）諮詢時對導師的傾訴。

因為女友的不信任，他已經沒有什麼隱私和自由可言，為她改變很多還是沒能留住女友的心。

丁榮的愛情到底是怎樣的呢？

丁榮喜歡小鳥依人，溫柔可愛的女生，而夢寧就是這樣的姑娘，當時丁榮在同事的生日party上對其一見鍾情，展開追求，費了好大勁如願追到手。

經過了半年甜蜜的熱戀期，雙方對彼此都很滿意，於是開始同居生活。

同居後，問題就浮出了水面。

夢寧總是缺乏安全感，並且不夠獨立自主，凡事都要指望丁榮，起初丁榮覺得這是女友可愛的一面，但慢慢就發現夢寧內心不自信，太依賴他了。

丁榮勸他獨立堅強點，自己不可能時時刻刻都在他身邊的，夢寧覺得丁榮這是不喜歡她了，她開始懷疑丁榮打算分手，並開始監督丁榮的行蹤。

後來夢寧完全喪失了對丁榮的信任。

偶然看見他和異性同事走在一起，就指責丁榮移情別戀，但丁榮並沒有什麼想法。

任憑丁榮解釋，夢寧就是不聽，丁榮很被動，失去了自由。

久而久之，丁榮感到心累，之前正常的交際全都消失了，他為了打消女友的不信任，整天只圍著她轉。

但夢寧仍沒有轉變，丁榮稍有差錯就吵鬧。

後來兩人因為丁榮和異性朋友聯繫吵得面紅耳赤，夢寧哭著提出了分手，搬了出去。

丁榮從沒做什麼出格之事，為什麼夢寧總是對他不信任呢？現實生活中，有很多像丁榮這樣的情侶，不被信任的一方感覺信任比愛都難。

有些人在愛情中為什麼無法建立信任感呢？原因有以下兩方面：

1. 個人因素：安全感缺失

一個人沒有安全感，就會時刻擔心對方傷害自己。

缺乏安全感的人消化應對傷害的能力不足，要求伴侶凡事做的完美，一旦伴侶表現出負面部分，就極容易傷透他們的玻璃心，反而帶來更大的精神壓力。

夢寧要求丁榮以她為中心，容不得丁榮有一點偏差，就是安全感缺失表現，自然無法建立信任。

2. 外人因素：自我暴露不足

這裡所說的外人就是指不被信任的一方。

如果你主動分享，經常和愛人交流想法，不論大事小事，在她關注的方面坦誠相待，那愛人也會產生響應式暴露，反之，雙方容易產生隔閡，不會有信任基礎。

丁榮雖然表面上處處小心，以免觸碰夢寧的敏感神經，但他從來沒有主動分享過生活和工作上的樂趣，也沒有把自己的圈子介紹給夢寧，因此夢寧就會覺得丁榮有所隱瞞，無法信任他。

丁榮要想挽回，就要從愛人的安全感入手，構建二次信任。

具體怎麼做呢？導師為其制定了一套挽回方案，要點如下：

1. 了解女性心理

對於缺乏安全感的伴侶，在愛情中不僅要顧及她的感受，還應了解她的心理。

因此挽回時，根據之前對伴侶的了解，重新考量對方心理，主動探究她為什麼缺乏安全感，她厭惡的男方行為是什麼。

對於伴侶心理的探究和把控，要從側面進行。

因為女性思維都是曲線隱晦的，分手後對方對你的積怨可能還沒消化完畢，所以不適合開展直截了當的對話。

這就需要你從挽回交流的隻言片語中去探索愛人心理。

2. 適度暴露自我，建立二次信任

無法建立信任不僅僅只有伴侶自身原因，之前你的行為也起到了負面影響。

因此在挽回時需要注意適當的暴露自我，讓對方看到你挽回的決心和改變，從而建立二次信任。

那如何適度暴露自我呢？挽回初期切忌顯現複合意願，因此建立二次信任需要你降格關係，從朋友身份入手，多和她分享一些你以前從來沒有提起過的事情，這樣既能引起她的好奇心，也有利於消除她對你的誤解。

3. 提升感情黏性，挽回一擊即中

當彼此有了一個重新了解，對方不再對你反感之後，為了防止陷入友誼區，可以利用一些情感技巧進一步提升你們的感情黏性。

比如可以採用情感共鳴，通過過往一些的美好記憶讓她重燃好感，進一步拉近你們距離。

若想進一步了解有哪些愛情技巧能夠幫助挽回愛人，可以向我們導師諮詢學習。

當女方消除了大部分積怨，你就可以發出不經意邀約，在恰當時機提出複合意願，女方很容易就會答應你的複合請求。

丁榮就是通過這一系列正確的挽回做法，成功挽回了夢寧。

關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。

很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。

橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。

如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。

橘子情感（juziqinggan004），您身邊的愛情指導挽回專家。