父母雙方都外遇了，但是家庭很和睦，我該怎麼辦？

我想你所說的，父母雙方都外遇，但是家庭很和睦的情況，是一種隱性不和睦家庭，是吧？也就是表面上家庭的風平浪靜，並不是實質上的真和睦，而是父母為了讓家庭氛圍和諧，為了怕影響孩子的心理健康，而假裝出來的一種和睦狀態，但是實則已經波濤洶湧，父母雙方都「外遇了」。

這時的家庭，其實沒有真正的平和。

我給這種有孩子的夫妻雙方都外遇的家庭，做過心理輔導和諮詢工作，且有些夫妻可能一生，雙方都外遇的情況不止一次，該怎麼看這個現象呢？我想，你可能會認為成人世界，尤其是情感世界真的很複雜，是吧？

隱性不和睦家庭，也有隱性平衡

婚內外遇的原因頗為豐富。

有些夫妻是因為結婚前感情基礎不牢固，這直接導致了婚後感情基礎不穩固，婚後長期磕磕碰碰，也發現了不少彼此在性格、家庭教養、思維方式等多方面的不合拍之處。

而婚外呢，卻慢慢發現有些異性跟自己比較合拍，也就同家裡的另一半漸行漸遠，有了外遇。

當然還有的情況是，雙方相愛容易相處難，婚後感情進入權力鬥爭階段，比較耗費精力，頗有爭吵，而外遇可能會成為一種暫時的舒緩劑，轉移了注意力，又暫時得到了婚姻里得不到的某些感情滿足。

有時，一方有了外遇，另一方知道之後，可能會進行一種報復性外遇，這樣雙方就會都有外遇。

此時的婚姻確實比較脆弱，但似乎也維持了一種隱性平衡在裡面。

因為恰恰是雙方都有了外遇，暫時都找到了情感的寄託對象，情感方面有一種滿足在裡面，彼此心照不宣，也都不需要再從對方那裡獲得自己想要而又得不到的東西，因此夫妻爭吵反而減少，甚至出現了風平浪靜，但各自又都「心懷鬼胎」的情況，維持了一種表面的和平。

表面的平和，其實潛藏暗涌

這有點像那種暴風雨來臨前的平靜的感覺，其實隨時家裡都會有一些不和，可能比表面的爭吵更加地磨人，讓人頭痛難受。

那是你父母的心不在對方身上，可能會產生彼此的疏離、冷戰、缺乏溝通，虛偽的和睦，其實更加地傷人，因為這種氣氛背後都是背叛，彼此隔離，卻用了「相敬如賓」來偽裝。

你能怎麼辦？給你幾點建議：

1、你父母沒有提出離婚，表明他們重視親情，也重視你的感受，這就是他們關係的資源所在。

因此，你現在還不如什麼都不要做，而是靜觀其變。

因為誰都有婚姻問題，婚姻也是可以開點無關痛癢的「小差」的（他們至少都沒有搬出去住），我們不妨把注意力放在建設性的角度，現在你們至少還在一起生活，且還是有和諧的因素在。

2、你不妨做父母之間的一條情感紐帶，成為他們的情感抒發的通道。

比如，分別和你父母在一起溝通，了解他們到底對另一半真正的感受是什麼，訴求是什麼，另一半有哪些沒做到的地方，偶爾聽他們吐吐槽，也是對父母情緒的一種安慰。

當然，你不必過於介入父母的情感，但你偶爾的潤滑劑作用，也不可缺少。

比如，你不妨在父親那兒，傳遞母親對父親的讚賞；在母親那兒，傳遞父親對母親的肯定……讓他們感覺到彼此在對方那裡的位置。

3、如果外遇情況屬實，為了自我保護，你可以給家族裡面德高望重的人透露一下情況。

談談你的擔心，讓她（他）找你父母談談話，再側面了解一下情況。

讓父母雙方面對並正視問題，為孩子負起責任來。

4、其實也不需要過度擔心。

愛好自己，有的放矢。

據我所知，婚外情也是有蜜月期的，過了蜜月期，雙方感情也會自然冷卻，也會進入到權力鬥爭階段。

而這個階段，是外遇回歸的高峰期。

你父母既然還沒有捅破那一層窗戶紙，就表明他們還是有幾分清醒的，因為知道外遇並不是婚姻的救命稻草，他們至少還是在婚姻里有幾分和睦在，沒準他們也在尋找合適的相處之道。

愛情沉澱成為溫情、親情的感覺，也是很醇美的。

這期間，你要務必愛好自己，不要做出衝動的傷人或自傷行為。

5、面對自己此時此刻的感受，不妨尋求合適的婚姻諮詢師的介入。

在心理諮詢師的幫助下，學習勇敢地跟父母溝通自己在這樣婚姻裡面的感受，讓他們看到這樣的婚姻給孩子心靈上造成的負面影響。

不要對父母苛責，多幾分包容和諒解，給他們時間讓他們自己調整。

同時，在諮詢師的幫助下，找到你們家庭真正和睦的心靈處方，而不是表面的和睦，實則的虛偽相處。