吵架變溝通 聰明夫妻巧應對

吵架在生活中是最常見的問題了，但是面對夫妻間的吵架辣媽你們通常是怎麼做的?很多時候夫妻間的感情會因為吵架出現裂痕，也有時候夫妻間的吵架會把關係變得越來越緊密，辣媽你們與之間的老公吵架時通常是屬於哪一種?其實在生活中出現摩擦是很正常的，吵架並不是能過解決問題的方法，但是同樣的吵架也是生活中避免不了的生活興奮劑，那麼夫妻間的吵架要怎麼變得和諧才是最關鍵的。

下面就和辣媽幫學習一下吧。

不要談一些不太可能改變的事情

說什麼嫌對方的身高不夠高、身材不好或者賺得錢不夠多…等。

如果你是被講的一方，我建議你可以冷靜的響應說："我知道我的確是這樣子。

但是這就是我，我就是這樣子。

談論這個問題對我們並不會有幫助。

所以，我們要不要談一些我可以改變的部分?"如果你是講的那個人，那麼我建議你要想清楚，對方可能就是這樣子，你能夠接受的話就接受這樣的他，不能接受的話就要考慮離開他。

勉強要對方做一些不可能達成的改變，只不過在增加彼此的挫折而已。

如果他的問題是需要精神醫療處理的(如：衝動、酗酒、悲觀、逃避人群)，那麼你應該協助他尋求專業的建議。

不要翻舊帳，要朝著未來的問題來爭吵

翻舊帳往往是夫妻間吵架最常見的問題，同樣這也是夫妻間吵架最不能接受的問題。

其實何必呢兩個人生活在一起，總是要往前走的，何必計較那麼多呢?在吵架的時候你可以講出你會怎麼處理未來類似的問題，看看對方可不可以接受、他希望你怎麼改變。

你也可以問看看對方會怎麼處理問題，看看你可不可以接受，講出你的期待。

常講"我們以後如果遇到同樣的事情要怎麼辦?"這樣的一句話，可以幫你們把爭論的重心從情緒的發泄轉移到問題的解決。

不要打斷對方

不管在什麼時候來說吵架往往都是情緒非常激動的時候，不要因為你想表達什麼，或者說是你想說什麼，就總是不斷的打斷對方的訴說，在這樣的餓情況下只會讓你們之間的火氣越來越大，最好是有一個人能保持冷靜至少在他說時你能讓他把自己想說的話全都表達出來你在插嘴。

你如果頻頻打斷對方，很容易激起對方的怒氣，要做有效的溝通就很困難了。

你應該冷靜的聽完對方講的話，然後針對裡面的內容做澄清。

如果對方講的內容很多很雜，你可以要求他一次談一個核心問題就好了。

然後在他講完之後，你可以重述一遍他的想法，問看看他，你的理解是不是正確。

通常盛怒中的對方會因為你準確的理解到他的感受而平靜下來。

所以，要讓對方有機會順暢的談完自己的想法，這是很重要的。

不要在激動的時候爭吵

都說人在情緒最激動的時候是最不理智的，其實也是這樣的，在夫妻間吵架的時候不不會想別的，你會被氣憤沖昏自己的頭腦，所以不管在什麼時候來說，保持冷靜才是王道。

當兩個人情緒激動的時候，彼此越吼越大聲，想到什麼可以刺傷對方的話，脫口就說出來。

這時候已經沒有所謂的溝通，兩個人的吵架就只是想要發泄憤怒而已。

所以，聰明的人應該要避開這些情緒激動的時候，閉緊雙唇不吵架，等到心平氣和的時候再來。

來源：昆明論壇 5akm.com 公眾號：小資生活 vip52xz