與其擔心伴侶和其他異性的互動，不如回到你們關係本身

你有沒有被背叛的經驗呢?

在一段愛情里，曾經彼此都是最貼近彼此的人，我們知道伴侶的一舉一動代表著什麼，也知道對方許多內心裡的傷痕，對方所在意的事情。

可是心理學的研究告訴我們：若是自己的男友或女友遇到了其他合意的異性時，有可能會降低對於當前關係的承諾。

於是我們害怕伴侶和其他異性的互動，希望限制伴侶和異性的交友界線，或是常常吃醋生氣。

吃醋與生氣，其實背後都是害怕失去。

但是心理學同時也告訴我們：當一段感情很美滿的時候，即使自己的伴侶和其他異性互動，他們也不容易被他們所吸引，因為當一個人對現有的關係越感到高承諾時，便越會忽略其他的選擇。

辛普森、甘格斯塔德和勒瑪等人在1990年曾經做過一個實驗，他要一些大學生去評價雜誌上的異性，結果發現：

對於在愛情關係里的人來說，比起不在愛情關係里的人，他們更會覺得這些模特兒不具有性吸引力。

而Lydon等人在1999年，讓受試者觀看一個很有吸引力的異性，並告知受試者「這位異性是單身的，而且對你有興趣」

這個實驗則更進一步地研究發現：結論是：受試者的回應會隨著他們當前和伴侶的關係狀態而有所差異，如果受試者和自己的伴侶有著高承諾的話，他就會覺得這個異性對他而言的吸引力不大;但是，如果他和當前的伴侶關係不好的話，他就比較會覺得對方具有吸引力。

在戀愛中的人，對於其他異性是否具有吸引力和對這一段關係承諾的高低，是由這對伴侶本身的關係差異主導的。

但是，怎麼樣的人會在感情裡面有較低的承諾呢?

德沃等人在他們一系列的研究裡面指出：逃避型依附的人在和他們伴侶疏離、保持距離時最能感到舒服。

因此，他們進一步檢驗逃避型依附者和其他依附類型的差異，發現：

逃避型依附者在關係裡面有較低的承諾，而低承諾則造成了他們有較高的身體上與心理上的不忠行為;除此之外，他們也發現逃避型的人，也比較容易注意到其他有吸引力的異性。

不忠和容易注意到其他有吸引力的異性，也是逃避型依附者用破壞行為保護自己不陷入親密依戀的無意識動力。

慶幸的是，心理學研究也指出：一個神經敏感易受傷害的人，一個逃避型依附的情人，若是能在一段充滿愛的感情當中滋長，則能夠使他的神經敏感行為逐漸減少，並且對於這段關係的滿意度漸漸提高，所以即使你的不安全感很高，但只要鼓起勇氣，談一場充滿愛意的戀愛，仍然是有保持穩定關係的可能。

這些研究所告訴我們：

生活中令人擔心的事在所難免，與其擔心伴侶跟其他異性的關係，不如把精力用在增加你和伴侶的互動來加深你們的關係;嘗試將重點放在可以做的、喜歡做的事情上，保持一些倆人的儀式性行為，保持點戀愛時你還沒用吃定對方的衝動和神秘，為保護關係多些心思，來些小驚喜、惡作劇，常常地說些情話......

如果發生了擔心的事情，積極採用適合的方式溝通，而不是不斷責怪對方，憤怒往往都是防衛自己，儘量不用攻擊和否定表達自己在這件事上的感受，認真與對方討論彼此的界線與想法，才是最終幫助關係度過危機的有效方式。

關於愛情，心理學家做了諸多研究。

到底告訴我們哪些顛覆性的觀點？如何談一場不分手的戀愛？如何擁有甜蜜幸福的婚姻生活？

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