戀愛瓶頸期怎麼辦 8個方法回到熱戀期

戀愛瓶頸期怎麼辦

1、安排約會

像婚前那樣，注重節日，提早預約規劃安排你們的時間，製造約會之前那些浪漫等待的驚喜，兩人一起期盼分享當晚的愉悅時刻。

2、讚美他

許多伴侶經常會用負面的情緒對對方抱怨埋怨，甚至擺臭臉。

其實這樣的效果不彰，而且往往讓你自己也不愉快。

試著用讚美取代責備，你會意外地發現效果有多棒，簡直是事半功倍！

3、製造驚喜

戀愛的腦內啡只會持續18個月，能超過這時間的關係一定要用心經營。

偶爾給他一個驚喜，讓他感受到你對他的重視和愛意。

大自然情境是最好的催情素，去郊外野餐，在草地上擁吻都是彼此難忘的記憶。

4、切記親吻

根據研究顯示，經常接吻對於伴侶關係有很大的幫助。

很多無性生活的伴侶，一開始都是從不親吻彼此開始的。

親吻往往比性交更親密，請記得按時親吻他，別忘記！

5、換位思考

遇到愛情瓶頸期，不要慌張，此刻的你不再是情人眼裡出西施反而要選擇逃避現實，在親人朋友身邊找找慰藉，但是逃避是不可行的，順利的度過這個時期，你的愛情才正真的經受了考研。

首先，你要學會換位思考，情商就是簡單的換位思考，你們曾經很快樂，那是你們暫時的擱置了自己生活的方式，但是時間的推移，你還是要選擇你曾經的習慣的方式，這時，摩擦漸漸就有了，所以呢你要學會換位思考，考慮一下Ta的感受。

6、每天嘗新

試著挪出時間來，每天跟你的伴侶一起做一件你們沒有做過的事。

這樣你們會有共同的體驗，經歷和回憶。

甚至會讓你們透過共同行為感受認知到你們是一體。

7、不要考慮備胎

一顆平靜的心，不給自己留一條退路，就像寫字一樣如果使用的是鉛筆和橡皮那你就會不經意的選擇擦除，但是如果是原子筆的畫，那錯誤的機會就少了，不要考慮備胎，給對方一個機會，也是證明你眼光的機會，一個故事：西紅柿和土豆戀愛，剛開始，不斷的摩擦，但是他們沒有放棄這段感情，最後變成了薯條和番茄醬。

這就是長久的愛情。

8、一起泡澡

孩子總是纏著你們，以至於你們無法獨處。

沒辦法把孩子趕下你們的床，那就鎖上浴室跟他一起泡個澡吧！放鬆且溫暖的泡澡，能讓你們鬆懈緊繃的情緒、暫時忘記生活瑣事，專心獨處。

男女雙方都要學會維護感情

兩個人結婚了之後，由於相處的時間多了，各種缺點就會暴露出來。

但是，真正的感情是相互包容體諒，這樣子才能更加促進感情。

那麼，我們該如何維繫夫妻感情呢？

合理消費，有節制的消費

雖然我們崇尚愛情，但是也要有金錢作為基礎，但是金錢不是萬能的，是我們操縱金錢，而不是金錢來操縱我們。

無論是富人還是不太富的朋友，在金錢消費方面都要做到理性消費，不可盲目，因為為了金錢而吵架的家庭實在是太多了，所以我們首先要控制的就是金錢！讓金錢成為我們美好生活的工具而不是我們成為金錢的奴隸。

保持一定的距離

家庭成員特別是夫妻間，不要理所當然地認為，什麼事情都要在一起。

可以在空間上，適當地人為製造點距離。

比如，利用周末、短假的時間各回各家，分別陪陪自己的親朋好友；也可以利用單位集體活動等機會，分開旅行。

哪怕在家庭內部，也可以製造空間，比如晚上各自做點喜歡的事情等。

在心理距離上，一方面不要總是嘮叨自己的事情、或者對家人不想說的事刨根問底；另一方面，在家庭之外有明確的朋友圈。

經常回憶熱戀

熱戀是婚姻的前導，熱戀中的男女，那種兩情依依、片刻難離的情景，實在是非常美妙的。

結婚以後，經常回憶婚前的熱戀情景，就能喚起夫妻的感情共鳴，並在回憶中增加浪漫情感，更加嚮往未來，從而增進夫妻感情。

慶祝紀念節日

結婚紀念日、對方生日、定情紀念日等等，是夫妻雙方愛情史上的重要日子。

屆時，採取適當形式，予以紀念，使雙方都感到對方對自己懷有很深的愛意，這對於鞏固夫妻感情作用甚大。

創點意外驚喜

出乎意料地使對方驚喜，常會起到感情興奮劑的作用。

因此，創造一點意外驚喜，對於增進夫妻雙方感情很有好處。

如瞞著對方，將他（她）在遠方的親人接來會晤，為對方買一樣很想得到的物品，為夫妻倆創造一個對方沒有準備但卻非常喜歡的活動等等，都可使意外驚喜油然而生，從而在驚喜中迸發出強烈的感情之花，掀起歡騰的愛情熱浪。

（參考網站：家庭醫生在線）