寫給糾結於要不要離婚或已經離婚的你

來自於 蘇顏的「她們的煙火流年」 節選

今天是公號三周年，每年的這一天，我都會放鬆地和大家閒聊幾句，今天就以這篇文章（《離婚手記》）的後續效應為契機，談談我的幾點認知：

第一，離婚並不是一件值得歌頌的事情，所以它與勵志無關。

任何一段婚姻，走到離婚這步，都有它自身的矛盾累積。

選擇湊和或者結束，只是處理一段關係時的兩種方式，沒有對錯。

人都有趨利避害的天性，我們不過是在審時度勢後選擇了最適合自己的那條路。

所以，選擇湊和，一定有堅持下去的理由；而一拍兩散，也一定有不再繼續的道理。

每一段婚姻都有自己的成色，別人的選擇，未必適合你。

第二，打破認知慣性，是女人自我成長的前提。

我看到很多女性朋友發表評論，在安慰我之後，還會加上一句，遠離渣男，你會越來越好的。

但其實，女人選擇離婚，並非一定是遭遇了渣男。

很有可能，只是因為三觀不合，也有可能，是這份關係繼續下去，過於消耗彼此的能量。

至少在我的故事裡，前夫從來不是渣男。

很多留言傳遞出來的這種認知慣性讓我覺得很可怕，只要離婚，男人就一定是渣男，女人就一定是棄婦。

就像我們看到一個年輕女孩又美又有錢，便會想當然地認為她一定是傍了大款。

但事實是，人家不僅才華橫溢，而且又自律又拚命。

打破認知慣性，才談得上自我審視和成長。

第三，受害者心態是毒藥。

一段婚姻解體，於當事人雙方，都是一次糟糕的經歷，在這一點上，男女都一樣。

即便有一些離婚是因為男方尋了新歡而女方被動的，男人在離開熟悉的家、離開孩子、脫離既定的生活秩序時，也仍會有強烈的不適感。

但成年人最基本的擔當是，要學會為自己的選擇買單。

伴侶，是你選的；日子，是你過的；同樣，離婚，也是你理性思考後的決定。

把自己置於弱勢的、受害的一方，其實是在推卸你應該承擔的責任。

畢竟，讓對方背負所有的過錯，會讓自己的心理感受更輕鬆。

但越是這樣，你就越不會反思，在下一段關係里依然會重蹈覆轍。

挫折本身沒有意義，對於挫折的反思才有價值。

拋開受害者心態，理性梳理婚姻一路走來的問題，才是一個成年人面對離婚時最應該做的事。

第四，失戀失的是感情，離婚拼的是利益。

重要的話講三遍，不是感情沒了就一定要離婚。

婚姻是什麼？婚姻是孩子、父母、房子、存款、感情、習慣等等澆鑄起來的一個利益共同體，現在要打破了，作為女性，你最先應該問自己的問題，不是對這個男人還有沒有感情，而是離婚以後，你是否有獨自面對未來人生的能力。

包括你是否有收入、你的收入能否支持你爭取到孩子的撫養權、能否保證你和孩子的生活質量不下降，以及你能分割到的財產，和你是否有足夠大的能量做好一個單親媽媽。

這些現實的問題，隨便哪一條都需要你理性面對。

一旦下了離婚的決心，就不要繼續在情感層面去消耗精力，而是要構建未來生活的保障體系。

離婚和失戀，都是和男人分手，但失戀只是失去了一段感情，而離婚，卻是打碎了一個世界，你需要在廢墟之上，一磚一瓦建造一個新的。

第五，放眼外面的世界，是治癒情傷的良藥。

在面臨情感變故時，我們要向男人學習，無論多麼重情的男人，都不會把感情視為生活的唯一，朋友、愛好、事業，占據了他們大部分的心理空間。

而女人天性柔軟，感情在我們的生命中比泰山還重，可能婚已經離了，心卻還陷在舊人舊事上無法抽離。

越是這個時候，越要拓展生活的內容，去讀書、去交友、去運動、去旅行，去讓自己和這個世界結結實實地發生關係。

當你眼裡的天地大了，心裡的痛苦就小了。

至於其他感悟，很多文章都有提及，比如如何公平地對待孩子，如何保證離婚後依然讓孩子享受到應得的父愛或母愛。

我就不再贅述。

可能困擾很多女性朋友的是，一段親密關係，已經糟糕透頂，費盡心力也修復不好，可似乎又沒發展到非要斬斷的程度，這樣的婚，到底離還是不離？處於糾結狀態的女人，處於湊和狀態的婚姻，應該占了絕大多數。

沒有人能給出準確的答案，告訴你該離還是不該離。

有些婚姻，出軌、家暴、婆媳爭鬥，各種狗血集齊，人家也將就了一輩子，到老還挺恩愛；可有些婚姻，也許屁事沒有，但就是和身邊這個人相處得特別累，走不動了。

一切都取決於你自己的感受。

你唯一要做的是，選擇了，就別後悔。

一邊怨恨，一邊堅持，最不可取。

但在面臨離不離的糾結時，也並非沒有判斷的標準，那就是你的身體。

我指的不是性，而是健康狀況。

一段消耗彼此的親密關係，真的特別有損身體。

你的情緒是瘀堵的，沒有出口，久而久之，就會成疾。

我見過太多一直糾結、一直將就的女人，最後得了癌，或者一身病。

到那時，人生的主動權已很難掌握在自己手上。

人這一生，只能活一次。

誰對誰錯，都不重要，誰傷誰多也不重要，都能過去。

重要的是，你得活著，而且儘量健康地、不給別人添麻煩地活著，盡最大的能力活得有質量。

從來沒有不受傷的人生，只要你懂得成長反思、及時止損與不要回頭。