感謝你所給予，讓我豐盛

01

作為一名見廟不拜的無神論者，我喜歡和有信仰的朋友們交往。

比如，我有一位很要好的小姐妹，是個基督教徒，我們一桌人圍坐吃飯，大家端端杯子敲敲桌沿，要開工啦，她就擺出架勢開始做飯前禱告，我坐在她身邊，偷偷的夾一口涼菜放嘴裡嚼，看著她閉著眼睛悄無聲息的做禱告，最後她會嘴角輕柔地泛上微笑，然後睜開眼，大聲說，來，開吃。

我突然就覺得她吃飯比我香。

因為，她的食物是有個男人（上帝）為她準備的，口口都是愛啊。

02

雖然，感恩節讓我想起了我這位有信仰的朋友（她每天都在感恩），但感恩節其實是個和「宗教」無關的節日。

雖然，我這個「寡淡」的人輕易不過節，尤其是西方過來的節，但感恩節在我心裡，還是一個「理念」超贊的節日。

作為一名「毀人不倦」的人民教師，每年的感恩節，也會收到一些小禮物小賀卡。

送的人，有些是上過課的學生，有些可能是偶然幫助過的學生，有些人認識，還有些人不認識。

當真說，作為一個有「扔扔扔」習慣，不要讓東西堆起來占據我的生存空間的人，不能吃下肚的小禮物小賀卡有時讓我挺為難，怎麼處理呢？

但看到禮物的一瞬間，心情瞬間陽光。

那是一種多美妙的溫暖感覺啊，我知道你記得「我曾經在你的生命中走過，或許曾經有過有所給予與接受，曾經留下微笑與祝福…」

知道我是別人心裡的積極的、正向的內在客體，我個人的生命價值感，油然而生。

03

感恩節，英文「Thanks giving Day」。

這節特符合心理學思想，尤其365度完美內搭我所喜歡的心理動力學中的客體關係學派。

感恩節（Thanks giving Day）是由兩個動作系組成。

給予與接受（giving and receiving）是前置動作，感謝（thanking）是後置動作。

客體關係學派認為，人的一生都在尋找關係，關係就是生命的營養劑。

而關係是怎麼建立的呢？早年在母嬰關係中，媽媽給予愛，孩子接受愛，慢慢的，外部客體（起初是媽媽，後來是外在世界）進入孩子的內心，自體（我是誰，我是怎樣的人）也開始逐漸清晰與成長起來。

感謝（thanking）這個動作，更像是對外部客體的積極美好情感品質的內攝與認同。

你曾經給我的愛與溫暖，我已經放入我的內在，成為我的一部分，我在這樣的特殊日子，惦記著，再次確認了你我之間的聯結。

04

所以，感恩節是個有愛又溫暖的節日，是不是？

但不是人人都可以過感恩節的，人格相對健康（客體自體相對健全，內心不但有別人，還有自己）的人才會過啊。

假設一個人，他從小從外部客體（原生家庭和外在世界等）中獲得的，不是穩定且溫暖的愛與陪伴，而是無盡的危險與恐懼，那之後形成的內部客體（別人）和自體（自己）形象可想而知也是支離破碎的。

他怎麼可能會有感恩的心？認真地說，他蠻需要在諮詢室里重建情感系統。

日本的宗像老師說「愛有三個層級」，首先是被愛，其次是愛自己，然後是愛別人和這個世界。

這也蠻像「充電寶」的工作原理。

一個人施愛之前，須先受愛。

05

此刻，我很感動的是，我一翻心底，竟然湧出了不少我想感謝的人，比以往要多。

我覺得，這說明我個人成長了。

我記得有一句很俗（雞湯）的話，不是這個世界不美，而是因為你沒有一雙發現美的眼睛。

心理動力學上講的那麼多的心理防禦機制在保護我們「內心免受痛苦過度侵襲」，但同時也不可避免會將一些「美好情感」隔離，或壓抑或視而不見…

我相信，我們長這麼大，雖然風雨不斷，但也總有過一些陽光燦爛的日子吧，雖然也真的有可能很少。

在感恩節的日子裡，我希望，能有越來越多的人可以過「感恩節」，感恩生命中重要的人，重要的事，在這個過程中重溫美好情感。

因為，你值得快樂！