挽回專家｜莫名奇妙被分手？死纏爛打被拉黑？我教你挽回！

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※學員自述

我是正宇，目前是一家上市公司的項目經理，跟甜甜的相識也是在一次相親中，第一次見面彼此印象都不錯,就互相留了聯繫方式。

在交往中,我發現我們有很多共同愛好和共同話題, 交往過程也越來越融治。

在我的主動追求下, 我們正式確定了戀愛關係。

雖然在戀愛過程中會有一些小摩擦,但雙方都想讓這段關係長期發展,也能彼此包容,產生矛盾時正面交流比較多,就算有爭吵也都很快過去了。

之後我們的感情逐漸穩定,，正好公司上了一個新項目，我的工作越來越忙，有時會出差，我們見面時間也越來越少，可能因為工作太忙，我也漸漸忽略了對甜甜的關心,有時忙忘了甚至一天都不主動聯繫她。

元旦的時候，我們本來約好一起見見她父母，但是因為項目出了一點問題，我必須緊急處理，所有的安排都被打亂了 。

我誠懇地跟她解釋， 她卻對我橫加指責， 說我不在乎她。

我覺得她有些小題大做，我們大吵了一架。

甜甜一個人回她父母家，我們也陷入了冷戰。

事後, 我意識到自己的問題,主動給甜甜道歉。

因為甜甜比較重感情, 在我的不斷道歉和求饒下，她還是選擇原涼了我。

為了討好甜甜,，春節時我主動買了禮物跟她一起見了她的父母，他們對我都還算滿意，字裡行間還暗示我是否考慮結婚。

我當時覺得工作剛剛有些起色，就向她父母表明想等經濟條件比較穩定以後再考慮結婚。

甜甜當場臉色就不太好看，礙於她父母沒有發作，事後她說我的態度表明我根本不在乎她，我們又因為這事兒吵過幾次，感情一下跌入低估。

我非常焦慮，也很緊張，只能更加小心翼翼地維持這段關係。

今年4月，我們又因為一點誤會開始爭吵。

之後的幾天裡，我給甜甜打了很多電話，但她的態度非常堅決。

實在沒辦法，我又跑到她家找她，正巧她媽媽過來看她，場面有些尷尬,，她依然堅持分手，甚至連她媽媽也說我們可能真的不合適,，勸我放手。

可是我真的非常想挽回她，又不知道該怎麼做。

※案例分析

在正宇與甜甜的交往過程中我們不難發現他犯了戀愛中常見的四大問題：

問題一：爭吵

正宇與甜甜經常會因為各種各樣的事情發生爭吵，兩個人一旦出現問題和矛盾更多的是用爭吵去解決，但是爭吵並不會解決問題，矛盾的核心只是暫時被轉移，問題還停留在原地，而且在爭吵的時候積累下的小矛盾會慢慢累積最終成為大矛盾，如果持續保持這樣的相處模式，很容易再由導火索事件引爆分手。

兩個人在感情中難免會有各種各樣的問題，解決問題的方式也有很多種，但是爭吵是最低效的方式，而且極易為之後的感情埋下定時炸彈，在不經意間引爆分手。

問題二：雙方投資失衡

隨著兩人感情逐漸進入平淡期，女生的熱度開始下降，這個時候正宇並不是去帶動女生情緒來達到感情升溫，而是加大對女生的投資來換取女方的短期感動。

這種方式也恰恰反映了男人在感情中的惰性思維，因為加大投資相對於帶動情緒是比較簡單的，不用費太大精力的，但是這對於長期關係的維護中，只能起到應急的效果，長遠來看，女生的情緒是持續走低的趨勢，短期加大投資只能維持一段時間，相反會陷入不斷投資來換取女方持續感動的死循環，當你的投資滿足不了女生增強的需求時，感情很容易就會出現問題。

問題三：忽略女生情緒

作為女生其實是能夠理解男人工作忙，突然有事情的，這個時候她的核心需求是被安撫，也就是大家常說的「哄女生」，女生只是想讓你來照顧一下她的情緒，而不是冷冰冰的像通知她一樣告訴她你有事情不能兌現之前答應的事情。

這個時候一旦沒有處理好，反而會加深女生的負面情緒，當女生的負面情緒積累到一定程度的時候自然也會爆發，這對於感情來說是百害而無一利的。

問題四：挽回目的性太強

正宇在甜甜提出分手之後馬上通過微信、電話簡訊甚至是到女生家去堵女生、勸女生試圖去挽回，想要馬上扭轉被分手的這一事實，但是表達方式過於直白，並沒有在引導女生情緒的基礎上穩定住局勢，而是將自己的需求感暴露無遺。

如果你挽回的目的性以及你的需求感過高，你會做出對方討厭的事情，增加他對你的反感度，

並且你們之間的矛盾點會不斷上升。

很有可能就會讓對方直接把你拉黑，那麼你以後也許再也聯繫不上她。

※解決方法

1. 控制情緒，構建問題解決機制

問題其實靠爭吵是解決不了的，只有兩人共同找到核心問題（陪伴、安全感、未來等等）並通過高效的溝通將其解決掉，而不是轉移對方的注意力，擱置問題最終不了了之，問題在感情中就像荊棘，只有不斷地斬斷才能到達最終的幸福。

問題並不可怕，可怕的是兩人之間沒有共同解決問題的方法，而溝通則是解決問題的最佳方法，兩人之間點對點的溝通，構建合理化的相處模式才是讓感情立於不敗之地的不二法寶。

2. 引導女生情緒

女生都是情緒的動物，女性很多事情的出發點都是源於情緒得不到滿足，而男性卻是源於解決問題的思路去處理女性的問題，女生跟你說一件事情只是去發泄她的情緒，而這個時候你卻告訴她應該怎麼去做，兩人甚至都不在一個頻道上，這對於感情來說只是緣木求魚。

3. 挽回過程中隱藏自己的需求感

在分手之後，女生都是比較敏感的，你的一舉一動即使跟你們之間的事情沒有任何關聯，女生卻會合理化為你做這些事情是為了達成某項目的，比如說聊天，分手之後仍舊每天聯繫對方，女生當然能看出你聊天的最終目的，所以這也是為什麼分手之後女生都會比較冷淡，因為你做這件事已經暴露了你的需求感。

需求感對於女生來說等同於壓力，女生都不喜歡壓力，這個時候你越去逼迫她，她反而會越去逃避你。

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