男性養生心理學普及中年男性心理變化分析

今天我們要鑑定的男人，集中在35～45歲，他們大多受過良好教育，屬於收入頗豐的「中產」階層。

當車子、房子、孩子、位子，一切的奮鬥目標有了眉目，隨之而來的卻是迷失和無所適從。

面對日漸平淡的感情和新的誘惑，他們的婚姻面臨著前所未有的困惑與掙扎。

一個中年出軌男人的自白：

最近，在天涯網站上，一個自稱「作為出過軌的丈夫」發貼，分析自己出軌的心路歷程，並稱自己代表了絕大多數男人的心態。

他說：「當一個男人願意娶一個女人回家的時候，絕對是下了很大決心，或許是非常愛她，或許是非常依賴她，或許是非常習慣她。

但是，再賢惠的老婆，再漂亮的老婆，再溫柔的老婆，處久了，還是會有一點膩味，甚至連ML，都不再那麼有激情。

尤其是到了32歲以後，就會出現中年危機。

所謂的中年危機，就是事業家庭都趨於穩定，發現人生沒什麼可追求了，於是會開始想要找尋刺激，以證明自己並未漸漸老去。

」

35歲——45歲，這群男人究竟在怕什麼？

1、怕變老，怕沒有性吸引力

中年男人最大的恐懼就是怕不再對年輕女性有吸引力。

沒有一個中年男人不迷戀年輕女性的味道與身體，不僅僅為了性慾，更多的為了感覺自己還沒有落伍和變老。

2、怕無力做主

人在年輕時，就像在鍋底，無論怎麼走，都是往高處走、往好處走。

而當一路拼殺的年輕小伙子變成中年人以後，就會有一種無形的恐懼感：「更好的生活」似乎只是煙霧彈，我究竟還能改變什麼？

3、怕麻木

中年男人在多年的重複式生活之後，會非常渴望一種「被打動」的感覺。

在他們開始對一切變得漠然的時候，「心動」為他們提供了一個情感的出口，讓他們忽然明白，原來自己也可以生動地存在。

總結：中年男人會變得敏感和脆弱

心理學家指出，中年男人會有一種重歸軟弱的感覺，在人性和情感方面更為敏感和脆弱。

但不幸的是，多年的婚姻挫平了這些細膩的情感，如果妻子恰恰不理解這種變化，並且忽視了溝通，男人常常就會出軌。

而且，處於「中年危機」的男人比年輕時更急迫地想體驗曾經的夢想，通常會變得更感性、更衝動。

　　

[如果你是中年男人，歡迎你來補充，你還害怕些什麼>>]

男人到中年以後，由於生理機能的衰退，他會更加想證明自己是一個「男子漢」，如果這個時候有女人主動投懷送抱，他是肯定拒絕不了的。

外遇從來不是男人單方面的事情，為什麼會有那麼多女人喜歡上中年男人？因為這些男人有現成的「魅力」，不用她自己培養，他老婆已經培養好了，何樂而不為呢？但是男人並不想以婚姻為代價，他也絕對不是想刻意傷害自己的伴侶和家人，男人相對而言還是更有「大局觀」。

婚外戀不是男人的專利

如果一個妻子，丈夫有了外遇，我對她的建議是：不要破口大罵男人或「小三」，首先要反思，兩個人的婚姻是不是已經乏味到「面目可憎」？要問自己是不是一個可愛的伴侶？如果你是可愛的，男人仍然出軌，那這種男人還要他幹嘛？

另外，我想說，婚外戀並不是男人的專利，我在上海做過調查，女人的外遇比例並不比男人低。

而且，女人一旦變了心，就不會再留戀原來的婚姻。

心理學家強調：男人是需要關懷的。

他們表面看是沒什麼煩惱，其實內心也許有許多不被人知的痛苦。

他們有更多的責任與負擔使他們不敢倦怠，也不想讓人知道自己的弱點。

對中年男性的四個建議：

一：你並不需要年輕女孩來襯托你的自信

我們尊重你在中年時期所經歷的身體、心理變化，也尊重你害怕變老、又不好意思說出來的苦衷，但是，「男子漢氣概」並不是由吸引多少年輕女孩所決定的，同樣，你的年輕與否，也不在於你擁有多少個性伴侶。

覺得自己老了的男人，和覺得自己老了的女人一樣，是糾結於年齡、太不自信的表現。

二：你的變化、需求甚至脆弱，其實都可以和妻子傾訴

感覺對妻子「審美疲勞」了？發現兩人沒有共同語言了？一般而言，這大都是你在年輕時全力衝刺事業所積累的後果。

因為女人一直是渴望話語溝通和精神交流的，或許是你的每一次「冷處理」導致了今天兩人「言語乏味」的地步。

想想她這麼多年來的忍受，是不是該從你開始改觀，多關心她、告訴她你的需要，而不是找一個新的女人重新開始？

三：花心思重新愛上同一個人，也是刺激和浪漫的

因為生活的變化太少，所以會被新的戀情吸引？新的戀情固然刺激，然而，重新激活原來的婚姻關係，也可以給你帶來意想不到的幸福，因為你們的「新」戀情里還有深厚的回憶基礎。

婚姻，本來就是要求你重複地愛上同一個人。

四：某些自由的代價很高

女人能原諒你的出軌，是因為她愛你。

但是這並不代表她能忘記你對他的傷害。

如果你真的不想以幸福的家庭為代價，就不要幻想她真的不在乎。