每次你都想占上風，「那件事」你不滿足，也要怪我能力不行？

李明不久前失戀了，他找到我的時候狀態很不好。

李明跟女友分手已經半個月了，這半個月期間李明閉上眼睛腦海中就能浮現出女友的樣子，失戀初期的痛苦不斷地折磨著他，讓他的生活變得一團糟，他覺得自己無法放下女友，於是決定挽回對方。

要挽回，首先要明白自己要從哪裡開始下手。

其實感情破裂是兩個人的責任，但是想挽回的那一個，總要從自身開始反思和改變。

李明對我說，他的戀愛一開始談得不錯，不知道自己有多大的錯。

其實不然，讓我們看看李明的感情究竟出現了什麼問題，希望你的戀愛中沒有這樣的問題。

戀愛的過程中，很多人都會抱有這樣的錯誤心理，認為對對方百依百順就能夠使得對方死心塌地，但是結局往往是不盡如人意的。

一味地遷就自己的女友，從不敢對女友說不，你會發現，最後她會習慣你們之間的這種狀態，認為你對她的卑躬屈膝是理所當然的，掌握不好對女人的這個度，最後就是讓自己姿態過低，框架盡失。

在戀愛開始的時候可能你們還是平等的，但到了現在你們原本應該有的平衡已經被你的低姿態打破，這時候女人處於戀愛的高低，俯視你，命令你。

這種不平衡會很快讓她失去新鮮感，你事事順從，這樣的戀愛關係里她已經毫無挑戰，你對她的吸引力也就所剩無幾了，所以她對你提出分手時早晚的事。

正確挽回做法：適度斷聯，重塑自身框架

分手後你們都在負面情緒的高峰期，很多失戀的男人現在去挽回只知道苦苦哀求對方回頭，這樣的做法無異於雪上加霜，現在你要做的不是挽回，是適度的斷聯。

斷聯是曲線救國，不僅能讓你找回自己，重塑自身框架，還能增強挽回的拉力，引起女人的好奇心。

斷聯期內注重將注意力轉移到自身身上，進行自身的價值建設，維持自我的姿態，重塑自身框架。

找准機會復聯後也要注重維持高框架。

不再隨叫隨到，女人反而會好奇你最近做出了怎樣的改變，在這個過程中漸漸摸索對方的心裡變化，引導她的情緒狀態，學會主導這段感情。

男人大多不善經營感情，並不了解女性心理。

女人說不的時候不一定是在否定，女人說是的時候也不一定是在肯定。

而男人通常也不細細追究她到底是在肯定還是否定。

長此以往，你越來越不擅長判斷她的語言和行為所傳達的意義，也就離她越來越遠。

女人是口是心非的動物，你覺得女人難伺候是因為你不懂女性心理。

很多時候你的付出不一定複合她的需要，造成情感供給與需求不匹配的局面。

因為不了解女性的想法，因此你也聽不懂她的潛台詞，無法滿足女性的情感需求。

另外，感情維持的好不好，可以靠付出的多少來改變局面。

你不懂她，也沒有盡力的嘗試去懂她。

你對感情其實是缺少付出的，你覺得沒有時間陪她沒什麼，覺得沒有精力去照顧她的情緒也沒什麼，但是如果長時間的情感投資匱乏，必然會導致對方的感情逐漸被消耗殆盡。

長期沒有什麼良好的戀愛體驗，女人不會一直抓住這段感情不放。

正確挽回做法：

1.了解女性心理，建立高效溝通

這種情況之下，想要挽回，首先要找准問題的根源。

不了解女性的心理就沒法匹配其情感需求，因此你必須了解女性心理，結合兩性心理的區別，針對性的解決情感矛盾。

這方面你可以先通過網絡和書籍等等先學習兩性心理學方面的知識，然後尋求專業導師的指導，在面對女人時，轉換思維方式，用女性視角看待問題，體會對方的感受。

通過觀察對方的情緒變化，及時轉換表達方式，建立跟女性之間的高效溝通，了解女性的真正需求點，順利解決情感矛盾，促進情感的進一步交流。

2.增加投入，滿足女人真正需求

通過高效的溝通，你能夠了解對方的真正需求。

接下來，你必須增加情感投入，滿足其情感需求，建立一種新的舒適的相處模式。

作為男人要協調好工作和生活之間的關係，在女人身上投入更多的時間和精力，在女性脆弱敏感，需要人陪伴的時候，如果你能夠及時出現在她身邊，就能夠達到事半功倍的效果。

女人在愛情中想要的無非是男人的關心和愛護，這一點不是讓你在平常的生活中不停地獻殷勤，而是要在對方正好有這當面的需求時，你能夠及時的滿足和匹配的上對方的需求。

這需要你不斷地嚮導師學習更多的戀愛技巧，潛移默化的影響對方的決定。

在雙方感情有一定升溫回暖的情況下，通過推拉等的技巧，有效拉近彼此距離。

由朋友的關係逐漸曖昧，再從曖昧期逐漸升級關係，然後及時抓住對方的窗口，這樣你的挽回就能一舉成功。