夫妻關係出問題5步實用破解法

案例分析：我們結婚7年，這之前我們感情很好，有一兒一女，平時生活的很開心，衣食無憂，也沒有任何婆媳關係等煩惱。

很幸福的一個家庭。

但是，老公最近突然很冷淡，完全像一個陌生人，不主動關心我和兒子，問問他也說沒事。

但是就是不愛搭理我。

發消息啥的，他倒是回復的，但是字裡行間感覺到了敷衍。

感覺以前那麼開心，幸福的日子，怎麼會變成這個樣子。

難道七年之癢真的發生在自己身上了。

我問他是不是有了外遇或者精神類出軌了，他也說沒有。

我們交流的變得很困難，一說話就想吵架，房事也幾乎沒有了。

老師，我該怎麼辦呢？我們之間還要解決的辦法嗎？

中國的離婚率越來越高，在日常的525心理網接到的案例中，夫妻關係出現問題來諮詢的占據了大多數，有性格不和的，家庭矛盾的，夫妻關係不和諧的，有因為經濟原因的，總之是五花八門。

今天有時間我們就來整理一下，如何來處理一般的問題。

一、交流變得困難。

造成夫妻交流變得困難的原因有很多，但主要還是缺乏共同語言或感情變談所致，這對夫妻關係來說是一種不好的信號。

夫妻出現交流困難後應引起重視，認真查找原因，找出問題癥結，通過培養共同興趣點，儘快回復正常的交流狀態，防止因交流受阻影響夫妻感情和婚姻穩定。

二、吵架不留情面。

夫妻居家過日子，發生矛盾在所難免，吵架是很正常的事。

但是如果夫妻爭吵時不留有餘地，什麼話難聽說什麼，怎麼解氣怎麼來，則說明夫妻感情已經產生了裂痕，這對夫妻關係來說不是個好兆頭。

因此，即便夫妻之間產生再大的分歧，只要還想在一起過日子，就應在吵架中表現出起碼的禮讓姿態。

哪怕爭吵後給對方一個微笑或說句軟話，都能使雙方化干戈為玉帛。

三、房事突然減少。

男女在房事上存在生理差異，如果老公不懂女人的生理和性心理特點，行房時只顧自己享受，不顧忌對方感受，輕則會造成老婆性冷淡或引發婚外情，重則會導致婚姻解體。

因此，當男人發現老婆流露出對房事不滿意的苗頭，次日出現情緒反常，房事興趣驟然減少或乾脆拒絕房事時，應迅速溝通查明原因。

通過共同努力，爭取在最短時間內解決房事不和諧問題，防止拖久了影響夫妻感情和婚姻穩定。

夫妻關係出現問題實用破解之法：

第一步：冷靜

一般夫妻發生爭吵和矛盾的時候，就會出現一些過激的語言和行為，這些都會更加傷害對方，同時也會傷害到自己。

夫妻吵架沒有誰對誰錯，最終都是輸。

所以首先要讓自己冷靜下來，比如找一個安靜的地方坐下來。

第二步：反思：

反思不是反思對方，而是進行自我反思。

一個巴掌拍不響，夫妻之間更是如此，自己肯定有做的不對的地方，先從自己的缺點找起，找一找自己在整個事件中，有哪裡做的不對的地方。

是不是自己太急躁了，沒有理解對方的感受造成了無解，是不是自己情緒太過激烈了？等等

第三步：換位

夫妻吵架往往是各說各的，根本沒有聽進去對方說什麼，更沒有理解對方的心思。

當我們冷靜下來之後，我們不妨做個換位思考，考慮下對方說的是不是也有幾分道理，站在對方的角度考慮一下。

對方所犯的錯誤是不是原則問題，需要抓住不放嗎？這樣想想就會讓自己氣消了很多的。

第四步：想想對方的好

換位思考之後，我們不妨想一想對方的好，以及你們一起度過的美好時光，他對你關心的每一個細節，這樣基本氣已經消了。

而且會認識到自己的不足。

多找一下對方的優點，你會越覺得吵架真的不應該。

第五步：主動表達歉意

經過了上面幾步，我們基本上都處於正常的一個狀態，也知道了對方的好，也知道了自己的不足，最重要的一步就是最後一步，放下自己的面子，主動表達歉意。

可以是語言上的道歉，也可以是書面上的，也可以是行動上的，夫妻是有感情基礎的，一般情況下，對方是很大度的原諒你，並且也會主動向你道歉的。

這樣，自然又恢復到幸福的生活中來。

夫妻不僅是男女相依相伴最長的親密關係，也是婚姻關係的重要支柱。

雖然幸福的婚姻千差萬別，但不幸的家庭無不從夫妻關係緊張開始。

525心理網專家認為，處理夫妻關係也是一門藝術，就像樹苗成才必須修剪枝杈一樣，我們日常生活中要多注意，發現問題，利用以上方法及時的解決！

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