婚姻中，如何不做一個怨婦

今天一大早，還沒睡醒，我就聽到隔壁大吵大鬧的聲音，重複的抱怨讓耳朵聽出繭子的感覺，晚上嫂子和我通電話，也是一通抱怨。

為什麼我們總是在面對事情的時候習慣抱怨。

為什麼在戀愛的時候，總是感覺那麼美好，其實不是婚姻中沒有美好，而是你忘記了更多的是美好，你內心比較惦記在心的都是難過，委屈，失望。

都有一個這樣的經歷，當男人下班和公司領導或者客戶應酬完了，已經夜深人靜了。

很渴望亮起家裡的燈時，能換來自己老婆的微笑，還有關心以及呵護。

但是開門後傳出的聲音「怎麼老是這麼晚！」

一聲聲的怨氣讓男人心神不寧。

不知道從什麼時候開始，男人習慣了早出晚歸，而女人變成了責怪，謾罵，從來不體貼自己的男人。

或者兩個人都已經厭倦了這樣的相處模式，厭倦了這樣的婚姻，男人習慣了把客廳的電視聲音調大最大，蓋過了自己空虛和女人的責怪聲和哭泣聲。

女人覺得這麼多年的相濡以沫他竟然這麼評價自己，照顧他日常起居這麼久就換來這樣的結果，嗚咽起來，「對我就是個怨婦，照顧你，照顧孩子，你一天天關心過我嗎？你是不是變心了？女人真的因為歲月變成了怨婦嗎？

曾經自己也覺得那些蓬頭露面的女人，怨天怨地的女人很可笑，可是明明現在想換回他的關心和安慰，安慰自己做了那麼多家務，做了那麼多頓飯等著他回來，卻被活活的「應酬」推託了。

女人有三種境界：貴婦，潑婦，怨婦

貴婦：指的是擁有的是智慧，是控制情緒的理性，是一個理性以及理智的女人。

怨婦：指的是成天抱怨自己的老公，家庭，孩子的行為，誰也不喜歡怨婦，渾身的負能量。

那種很多不滿和抱怨，一定是自己想改變卻無力改變不想面對現實的怨氣。

每一個女人都是對於婚姻充滿著彩色想像，但是真的走進婚姻才發現了，自己就是一個保姆照顧了男人一日三餐還不能有任何的意見。

潑婦：指的是一旦情緒爆發，像一頭猛獸一樣吞噬了自己。

讓自己感覺莫名其妙，讓對方感覺十分厭惡，甚至覺得無理取鬧，沒有任何素質可言。

在婚姻中，誰都希望可以牽手就能夠一輩子，共度夕陽和日出。

沒有誰希望自己得到是一個怨婦的頭銜。

這類人總覺得這段婚姻維持的很辛苦，在婚姻中沒有溫度，動不動就喜歡說離婚，但是內心上是不想離的，但是又不想接受現實的生活，但是又不會通過舒服的方式，讓對方感覺舒服。

慢慢的太多的壓抑和不滿導致兩個人的存在就和陌生人一樣。

很多敏感多疑的人，加上自己沒什麼能力，非常情緒化的人很容易就成為怨婦了。

很多人覺得委屈了，受傷了，情緒表達出來，但是如何解決問題，怨婦從來都沒有想過。

很多不幸福的婚姻都會產出怨婦，她們的邏輯就是「你應該，你有點變化就是沒以前愛我，如果你對我不好就是你不對。

」

這樣的人不願意面對自己的軟弱和無助，也為了逃避才能人生的失敗感，你們常常都是用自己道德標準，把責任推卸給別人，變得開始固執，偏激，在怨婦的路上一去不復返。

到底要怎麼能合理髮泄情緒

抱怨要過度

生活中，每一個人都會抱怨，每一個人都會有負面情緒，但是有一些話說出來太傷害人千萬不要說，不要做無休止的責怪和責罵。

千萬不要被情緒控制自己的感情，那也不是溝通的方式，但是如果過度的發泄是變成了惡意和無休止的發泄。

惡語傷人六月寒，這樣的話很多時候語言就像刀子一樣，有些話被情緒控制的時候就像刀子一樣傷害對方的心。

溝通方式

如果對方叫你不滿意一定要通過正確的方式來表達自己，不要積累怨恨和怨氣。

可以直接說「你這樣叫我不開心」這樣能叫對方明確你內心的想法，也不要用錯誤的方式進行無效的溝通。

還有千萬不要在對方很忙的情況下，就是要解決你覺得很重要的事。

其實女人覺得重要的事很多，孩子特別重要，很多全職媽媽把時間都給了孩子，和老公聊天十句裡面就是孩子，要是老公不合拍，立馬就說不關心孩子之類的話，然後又引起軒然大波了。

降低自己需求度

愛抱怨常常也是不成熟的表現，抱怨就好比一個人的口臭，當它從嘴裡說出來，我們就會注意到，當從自己嘴裡卻不以為然。

這是《不抱怨的世界》中的一句話，如果要停止抱怨就要開始對自己的生活負責。

每一個人都有選擇權，強者弱者，不一定是能力，最主要的就是心態上，要注重自己的行動，千萬不要依賴別人幫助你解決問題。

內外兼修

我們總是不停的抱怨也來源於我們內心的比較，不平靜，當你花時間去好好經營自己的時候，你會發現整個世界都明亮了。

沒有哪個女人光靠美貌可以贏了天下，可以獲得男人一輩子的喜愛，外貌終有衰敗的時候，但是氣質是永久的。

永遠不要停止你學習的腳步。

心態決定一切，你若開闊，自然一切就美好了，但是你心胸狹隘，那麼你的世界也會很小。

心的通透，不是因為沒有雜念，而是在於取捨。