可能菜刀最近不好使，才會覺得患得患失

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好了，今天教你們如何解除患得患失的心情，小板凳準備好了，開課啦。

患得患失，總是會和安全感扯上關係，而感情中，能夠給對方足夠的安全感，又是戀愛必備，炒菜需要調味料來增添味道，感情呢則需要安全感來鞏固關係。

無法兌現的承諾也成為了缺乏安全感的原因之一，因為一再的推脫，才讓對方覺得是否自己不重要了，突然的一次關係，又讓對方燃起了希望，這樣可有可無的感覺真的不太好承受。

安全感里，有著渴望和需求，你應該會渴望對方達到自己內心的某些需求，沒有達到便會覺得少些什麼，從而讓自己缺乏這一好感。

你是不是有因為在口紅被炒得很熱的時候，對方沒有給你送一支口紅而失望；你是不是有因為跨年的時候，對方沒有給你準備新年禮物而失望；甚至昨天我讓別再集福了，也有人留言可能交了假男朋友。

其實最根本的原因，是現在很多人都太容易因為網絡而從眾換句話說是跟風，簡而言之沒有對比就沒有傷害。

喜歡一個人和表達愛的方式，每個人都有所不同，完全沒有必要因為什麼別的情侶做過，你也一定要和對象一起做到，你們兩個人應該有自己獨特表達愛的方式的，而不是受別人影響的。

感情無法複製，彆強迫自己更彆強迫對方做很多不是隨心的事情。

那麼多情侶典範和秀恩愛示例，你是仿照不過來的，也無法一一都去實現，你會因為自己和他人的對比，而讓自己產生失望，甚至開始懷疑對方是不是不夠愛自己，從而產生患得患失的感受，我說句你不愛聽的，你不就是自己作的。

另一方面，信任對方和給對方一定的空間其實也很重要。

信任，在感情中應該是占很大比例的，一段滿是猜疑的感情，是無法長久的，你自己無法忍受這種猜疑的痛苦，對方也會厭煩這樣的猜忌，你們最後只能是以情感失敗告終。

他只是一時半會沒有回你消息，你就開始自己腦補是不是和其他異性玩嗨忘了自己，是不是在外面有了別人而不搭理自己，是不是不喜歡自己了等等諸如此類的猜忌，我認為在你沒有什麼證據之前千萬別無理取鬧的和他這麼大吵一架，甚至鬧分手。

換做是你，無緣無故的被對方猜疑，然後和你大吵一架，你原本的好心情被他一瞬間澆熄，你也不會開心，甚至會覺得對方對自己不信任，那麼此刻你們彼此之間的信任度是會降低的。

兩個人在一起是需要足夠的信任的，當然必要時候也是少不了猜疑的，這無可厚非，但你要用對地方，如果你一天聯繫不上對方，作為愛人，我認為你應該先擔心是不是發生什麼事情了，而不是猜疑對方是不是做了什麼對不起自己的事。

別把過分的占有欲當做是愛是關心，別把自以為的「對象主義」當做你詢問對方所有一切的權利，誰都會有自己的秘密，你也會有的。

戀愛是每個人生活的一部分，而不是全部，別把對方的生活統統圈住，養在籠子裡的鳥兒也有想要飛翔在天的願望何況是人呢。

人都會有一種逆反心理，越是不讓做的一類事情，越是想要去做，就好像自己越是感冒卻越想吃冰的吃辣的，越是有減肥的決心越是吃得多一樣。

當對方惹你生氣的時候，對方越是不讓你做什麼，你是不是越想做什麼，激發一個人的逆反心理，真的特別簡單，所以你千萬別這麼做。

有顆愛對方的心，別那麼作，給對方一些自由和信任，對自己多一些信心，也給自己 多些空間，會更好的。

把日常一些小經驗告訴你們啦，希望你們都能守護自己的愛情！那些生活中的小煩惱都統統解決了忘掉吧！

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來源：劉文靜