多數夫妻是為了錯誤的理由而結婚，你的婚結對了嗎？

某天下午，辦公室一位女主管禁不住地說出了在內心苦逼了很久的話：「結了婚才覺得自己好孤單，結婚也不知道究竟是為了什麼？」

沒想到竟引發了其他已婚同事們的共鳴。

原來在婚姻中覺得孤單、失望和無助的女性並不在少數。

很多人結婚是覺得找到一個伴之後，自己就可以不再孤單了，兩個人的生活，或許會不那麼寂寥。

然而，當走進了婚姻這座圍城的人，很多才驚覺，婚姻並沒有解除婚前的自己內心的問題，結婚並沒有讓自己更加快樂，有些甚至反而帶來孤單和困境。

還記得當初的你究竟為什麼結婚嗎？

有多少人，結婚純然是為了愛情？

曾經指導過近千對有問題的夫妻改善夫妻關係的日本知見心理學大師栗原弘美曾經說過，「大多數夫妻是為了錯誤的理由而結婚」。

那麼，當我們真的是為了錯誤的理由而結婚，原本期待會帶來幸福和快樂的婚姻沒有如預期那樣，而是婚後反覺孤單無助，甚至困惑于越來越沒有激情的婚姻關係中的時候，我們該怎麼去挽救？

其實，只要做點改變，你的夫妻關係就可以起死回生。

夫妻或伴侶之間就像跳雙人舞，雖然在彼此作出改變的初期會歷經一短時期的混亂，但只要對方仍希望繼續與你繼續共舞，就必須彼此去配合，為對方作出一些改變和調整。

以下七個有助於經營好夫妻關係的相處技巧，曾經讓很多對岌岌可危的夫妻重燃起對彼此的愛，讓夫妻關係起死回生，趕緊學起來吧。

１．馴服自己就能馴服老公

為什麼婚姻令人覺得孤單？多半是因為對婚姻的期待落空。

原本期待伴侶能夠能滿足我們的需求，療愈自己的傷口，卻沒想到慾望總是無法令人滿足。

「有時對方根本沒有能力填補你心中的痛，」她舉例說就像兩個人拿著空碗，拚命要對方先給自己一些，最後兩人搶來搶去，碗打碎了，什麼得不到。

因此，與其想要馴服丈夫，讓他滿足你的需求，不如先馴服自己，不要把婚姻當成人生的全部。

除了婚姻，你還得繼續為了那個更好的自己活下去。

２．放下對對方的期待

很多時候別人說話讓我們覺得受傷、憤怒，其實都是因為自己心裡的舊傷未愈，只是現在這人踩到痛處，引爆地雷罷了。

而最容易引爆你的地雷的人，往往是你最近親的人，你的伴侶。

因此，你要掃除這個地雷，不要讓它隨時被引爆，把別人和自己爆得傷痕累累。

你可以嘗試放下對對方的期待，讓自己的內心變得更柔軟，學著去感受並勇敢接納自己在當下所產生的各種負面情緒。

而不要把情緒帶回家，讓它去破壞夫妻之間的感情。

3．你想要的禮物你先給TA

女人通常會一直很期待男人給她肯定和讚美，一旦對方給出批評和分析總是比安慰多的時候，通常就會讓女人生氣又沮喪。

其實，夫妻雙方都需要伴侶的讚賞和肯定。

捫心自問，你在責怪你的另一半從沒給過你一份像樣的禮物時，或者從來都是別人的老婆/老公比較好時，你有認真去讚美或給予TA肯定嗎？不要再一味地向你的另一半求與了，只要學會放手，對方就會感覺如釋重負，從而就比較有興趣來取悅你了。

４．發自內心讚美對方

人們經常用自己認為愛的方式去愛對方，但那卻不是對方想要的。

其實，讚美和支持是需要方法的，首先要發自真心不求回報，其次要用對方可以接受的方式。

有人喜歡言語支持，有人喜歡實質鼓勵，抓到重點，對方就能輕易感受到愛意。

比如，不見得非要下廚烹煮山珍海味不可，即便只是記得下班帶點對方愛吃的小點心回來，就能讓對方感受到你實質的關心。

不管男人怎樣看待自己，你若把你的男人當成國王，他就會變成國王。

同樣，對女人而言，你把你的老婆當成公主，她就會變成公主的那般幸福的模樣，如果你把她當作保姆，她很快就會變成黃臉婆一枚。

女人和男人所需要的讚美和肯定是不同的。

女人需要傾聽、分享和鼓勵，但多數男性並不知情，往往會用理性而嚴肅的口吻對女人說：「我告訴你該怎麼做最好……」男人把他的觀察據實以告，卻讓鼓起勇氣坦露自己的女人覺得自己像只笨豬一樣，不懂風情，這樣男人會非常受挫。

而男人好不容易做點什麼卻又被批評打擊，心裡就會覺得挫敗以後都不想再做了。

其實男人的本質很溫柔，女人不妨試著去欣賞、接受另一本愛你的方式，然後不吝惜讚美他，讓他知道怎樣對待你。

５．真正的愛，不會傷痛

最重要的是，女性千萬不要陷入犧牲和角色扮演中。

婚姻不是一種犧牲，而是愛的一個階段。

而真正的愛，是不會痛的。

愛是自然的付出和回報，如果你以犧牲的心態去拚命付出，卻不能接受，久了就會精疲力盡。

很多夫妻會被生活中」應該做」、」必須做」的事壓得喘不過氣，覺得自己不斷付出卻沒有得到任何回報，一直在問：」為什麼只有我變，對方永遠不用改變？為什麼都是我在付出，對方都在玩遊戲？」一旦出現這樣的心態，不妨坐下了，與對方坦然你想要怎樣，溝通好彼此在家庭生活中各自需要分擔的工作。

6．巧妙掃除外遇的心魔

結婚了遇到了令你喜歡的人該怎麼辦？不要將其發展成外遇，而是應該在心裡感謝這個人，然後把這種心動的感覺，帶回到自己的伴侶身上，並選擇再次跟伴侶承諾，這個人身上的魅力就會巧妙地轉移到伴侶身上。