是什麼「殺死」了我的婚姻？

與普通朋友之間能夠自在暢聊的話題，為什麼一到愛人身上就變得難以溝通了呢？為什麼和旁人幾句話就說明白的事情，和愛人就要吵吵嚷嚷呢？為什麼外人都能體會的感受，愛人卻總是不懂呢？

或許是因為當你和別人聊到的時候，他只是姑妄聽之，有關係好的給你隨便提提不負責任的建議，分開之後你怎麼做決定依然是你的事。

而你的愛人和你朝夕相對，你的每一個決定都直接影響到他的生活，因此他才對你斤斤計較。

可是當對方的行為和自己的意願相違背時，很多人難以有效的處理好自己的情緒，於是一場大戰一觸即發。

這時，婚姻遇到了最大的「殺手」——爭吵。

有的人會認為這並不算什麼，哪有夫妻不吵架的。

可是如果一對夫妻總是吵架，難以溝通，漸漸地，他們之間的愛就會枯萎。

而一種情況是，夫妻之間總是壓抑自己的真實想法，避免矛盾衝突。

久而久之，他們就在愛情道路上迷路了、走散了。

前一種夫妻是相互「熱戰」，後一種是相互「冷戰」。

每天生活在一起的兩個人，不可能百分之百不吵架。

畢竟就算是一個人都會有思想矛盾的時候，何況是兩個因為愛而走到一起的個體。

要真正做到夫妻之間，吵架不散，既需要找到性格合得來的愛人，也需要相互之間的包容理解，而更需要的則是一些方法和技巧。

1.就事論事。

在發生矛盾時，將話題僅僅局限於當前這件事情上，切忌越吵越遠。

2.此時此地。

爭吵中最怕「翻舊帳」，將已經過去的矛盾重提，只會讓架越吵越大。

3.細化問題。

爭吵的時候，直接指向對方的哪一件事情讓自己不滿意了。

例如用「你今天沒掃地。

」代替「你從來都不做家務！」

4.簡單直接。

簡單直接的表達自己的情緒，遠勝於讓對方自己去反省揣測。

5.轉移注意。

當對方情緒十分激動的時候，自己不妨去倒杯水，或者上個洗手間，讓這種越發激動的氛圍有所緩解。

6.學會放下。

當爭吵結束之後，要學會放下這件事情，不要將事情總是記在心上。

魯芸希老師 國家二級心理諮詢師 專注婚姻情感解答 個人微信 jljw2401