當婚姻倦怠了的時候，我們如何應對，三個步驟，幫你解決

最近一個朋友給我發起了牢騷。

朋友小蓓說，近兩年，我看我老公越來越不順眼。

自從老公兩年前從單位辭職以後，不去找工作，就在家一直炒股票。

中年了，工作不好找，我也理解他。

可今年以來，我發現他越來越沒上進心，在家不上班也沒關係，飯也不做，家也不收拾，脾氣越來越暴躁，還經常批評孩子。

我真受不了。

很顯然，朋友小蓓和丈夫的婚姻關係進入了「倦怠期」。

朋友看見丈夫就心煩抱怨，丈夫對她的怨氣也置之不理。

⒈那麼，什麼是婚姻的倦怠期呢？婚姻的倦怠期就是兩個人從戀愛結婚，經過感情的磨合期、平淡期後，對方的優點或受欣賞的方面逐漸淡化甚至消失，缺點日益凸顯，矛盾糾紛不斷，夫妻雙方審美疲勞和厭倦，婚姻生活形成「瓶頸」，發展受阻。

從朋友小蓓的婚姻就可以看出，他們在前幾年感情還是比較好的，朋友也認可她的老公善良、擔當有責任心。

自從老公辭職在家以後，朋友看她的老公越來越不眼，老公成了脾氣暴躁、懶惰、沒有上進心的代名詞。

⒉婚姻的倦怠期是怎麼形成的呢

在長期的生活過程中，如果面對生活壓力，夫妻雙方互相溝通不暢，互不理解，就會爭吵不斷，導致矛盾點越來越多，逐漸產生厭煩感，婚姻生活自然就會漸入倦怠期。

朋友小蓓和老公就沒有很好地溝通，她嫌棄老公不工作，在上海這樣消費水平極高的城市，生活壓力是很大的，一開始就和老公沒有溝通交流，只是一味地埋怨，老公也不知道她的內心真實想法，認為她是無理取鬧，這樣爭吵就成了家常飯。

3、婚姻倦怠期的表現。

如果你的生活出現了以下幾種現象，你的婚姻生活就可能進入了倦怠期。

①只看到對方的缺點，忽略對方的優點。

你可能會想，他越來越變得不可理喻，不會體貼，不會照顧人，他不是我想要的伴侶。

②無話可談，交流少。

一組來自中國婚姻諮詢研究中心的數據，讓人驚心。

其中顯示，所有的問題婚姻類型中，「無話婚姻」的比例竟占到了78%！夫妻雙方每天交談時間，不足10分鐘。

②爭吵，發脾氣成為主要的交流方式。

三觀越來越不在一個點上，我說女兒要富養，他說，孩子從小要節儉，三句話不到就會爭吵起來。

③想逃避現在的生活。

或許是我辛勤的付出，沒有得到他的理解和感恩。

現實的生活狀態，離我想要的婚姻生活太遠了。

④做事不考慮對方的感受。

8，我不想和你商量，我想怎麼做就怎麼做。

⑤懶惰，生活沒有上進心。

對現在的生活自我滿足，安於現狀，我也不想為誰去奮鬥。

⑥喜歡分房睡、性生活少。

當分房睡成為習慣時候，本來就不濃厚的感情會變得越來越淡。

4、如果我們的婚姻進入倦怠期，我們應該怎樣解決。

婚姻生活進入倦怠期，必須引起足夠的重視，找到合理的解決方式，否則會面臨家庭危機，出現婚外情，甚至導致離婚。

看看一組數據吧

我們如何度過這個階段，讓面臨死灰的婚姻重新復生希望呢？三個步驟幫你解決。

①找出矛盾點。

這個矛盾是影響一方對另一方的正確評價，影響家庭生活存續發展比較大的問題，並不是指夫妻之間的小打小鬧。

這個矛盾長期得不到解決，越積越多，厭煩的情緒就會積累起來。

這個時候，就必須找出矛盾點。

這個矛盾點可能是嫌棄老公掙錢少，沒有上進心，生活質量提高不上去；也有可能你對老婆懶惰，不收拾家務，只會玩手機而忍受不了。

②儘快溝通。

矛盾點找出來了，要儘快溝通交流，溝通的方式和態度、策略很重要。

在溝通的基礎上，把矛盾反映出來的問題，抓緊解決。

如果夫妻雙方在溝通不暢的情況下如何解決問題呢。

看看朋友小蓓是如何解決的吧，小蓓和他的老公很難進行溝通，三句話不到就可能會發生爭吵。

小蓓找到了他們共同信任的朋友小李，朋友小李成了他們夫妻雙方進行互相交流的使者和調解員，夫妻雙方就現在婚姻的想法、煩惱和對另一半的要求告訴小李，朋友小李從中傳達調解，直至讓夫妻達成共識和好。

@勇於承認錯誤和改變。

在溝通的基礎上，對方明白了，你對我哪一點不滿足，我也確實是做的不好，那我就趕緊改過來，互相變成對方喜歡的樣子。

婚姻就是這樣，我愛你，我願意為你改變，喜歡看你，為我進步而高興的樣子。

小蓓的老公還不錯，在朋友的開導下，也認識到自己脾氣越來越壞，對妻子的關心也不夠，主動把家庭生活承擔起來，也打算重新找份工作，在妻子面前重樹男人的自信。

婚姻中，夫妻雙方要在一起生活幾十年，遇到問題是正常，新鮮感和激情會淡化消逝也是符合人的心理發展規律。

婚姻不是簡單的柴米油鹽瑣碎生活，它需要雙方彼此經營，共同成長。

婚姻不易，且行且珍惜。