老年夫妻如何相處 教您簡單相處之道應對「黃昏離」

老年夫妻「黃昏離」趨勢日漸明顯

都說年輕人的婚姻有七年之癢，而近些年，老年人的婚姻也遭遇了「黃昏之癢」。

「執子之手，與子偕老」是許多人步入婚姻殿堂時的美好願景，然而，越來越多的銀髮族卻選擇和已經相扶相伴走完人生大半的老伴兒分開，老年離婚率逐年增高。

一輩子都「湊合」過來了，為什麼選擇現在才離婚?有的是為了孩子一直在忍耐，有的是退休後精神空虛加劇了矛盾，還有的人想追求真正想要的人生。

忍耐那麼久，只為女兒不被貼上單親標籤

我和老伴結婚30年了，就在別人要為我們慶祝30年「珍珠婚」的時候，我倆卻拿出了一紙離婚協議，看著家裡人吃驚和傷心的表情，我心裡很難受，但理智讓我選擇坦然面對家人的勸阻，這次我知道終於能過上自己想要的生活了。

我們年輕的時候，不興離婚，怕被唾沫星淹死，也怕一個人拉扯不大女兒，更想給女兒一個完整的家，不想讓女兒小小年紀就被貼上單親家庭的標籤，那樣一來，將來找對象都會低人一等。

可我卻真的被那一樁樁一件件歷歷在目的往事刺傷了心。

我27歲才考慮結婚，在我們那個年代算很晚的了，家裡人很著急，就託人介紹了我們老家一位副縣長的兒子，當時看他不討厭，自己也就同意了，就這麼稀里糊塗地結了婚。

可婚後過起日子來才發現，我們倆的個性差異特別大，更要命的是，他的脾氣特別不好，耳根子還特別軟。

婚後我們很快有了女兒，當時我是在醫院生的孩子，還沒出產房的門就迷迷糊糊聽到門外婆婆在大罵他沒用，生不出個帶把兒的。

我坐月子的時候，婆婆更是看都不來看我一眼，我們女兒妞妞生下來有黃疸，一直在醫院住著，全都是我爸媽在照顧，我媽因為太累都腰肌勞損了。

出了月子回到家，婆婆三天兩頭過來給我臉色看，老公也連帶著對我沒好氣。

因為沒有生兒子，我們之間的嫌隙越來越大，隨著女兒的成長我們一路吵過來，家裡大大小小的東西都被他隨手摔過，有一次我們吵架的時候他吵紅了眼氣急敗壞，抱著不到五歲的孩子就往門外丟，女兒嚇得哇哇大哭，死死抱著我的腿求我救救她，我死命地拉著她不鬆手，直到我們都扯累了他才作罷。

女兒學習成績很好，長得漂亮也討人喜歡，隨著年紀的增長，他也漸漸改變了對女兒的態度，多了很多關懷和寵愛，可我們之間還是老樣子，三天一小吵，五天一大吵，日子過得如同嚼蠟。

今年女兒研究生畢業結婚了，我們總算是了卻了一樁心事。

但就在大家都以為我們可以平靜地度過晚年的時候，我卻堅定地提出了離婚，他一開始反應非常激烈，堅決不同意，但我很嚴肅地告訴他這麼多年來我一直對他最初的所作所為耿耿於懷，沒有辦法淡忘和原諒，在很多次談話過後他也接受了這個現實。

雖然已經50多歲了，但我希望自己還能重新開始後半段的人生，過上真正想要的生活。

總結：這樣黃昏離的例子如今並不少見，大都是因為長期容忍對方，擁有夫妻之名，卻早已失去了夫妻之實，等到合適的時機然後果斷選擇離婚。

夫妻相伴到老，實屬不易，而且年齡越大，越需要一個能夠相伴攜手到終老的伴侶，這樣人生才沒有遺憾。

所以還在相伴的老年夫妻，一定要抓住時機，及時彌補之前婚姻的漏洞，也不至於只有離婚一條路可選。

下面就來教教老年夫妻們的一些相處之道。

老年夫妻相處之道

1、首先老年夫妻要本著互相恩愛、互相信任、互相尊重、互相諒解的原則和睦相處。

家庭的建立是以男女之間愛情為基礎確立夫妻關係開始的。

要維持良好的家庭關係就要鞏固和發展夫妻間的愛情。

這在年青夫妻固然重要，而老年夫妻也同樣需要。

俗話說「少年夫妻老來伴。

」老年人為社會、為家庭奔波了大半生，退休回家安度晚年時，夫妻間的互相恩愛就更加重要。

如果認為已經是老夫老妻了，不注意調適夫妻關係，就容易造成夫妻關係的不和諧，甚至破裂。

2、再有老年人要學點心理學和老年生理學。

要了解一些老年人的心理特點和生理變化，這對調適夫妻關係極為重要。

人到了一定年齡就進入生理更年期，由於一時不適應生理上的變化，有些人特別是女性往往心情煩躁、憂鬱、多疑、脾氣大，這些本是正常的、難免的。

這時採取正確對策，對她寬容大度，體貼關心，從精神到行動幫助她順利度過更年期，一切就會恢復正常。

如果你不懂生理特點，老伴一旦出現反常的表現，你就認為她變了，產生這樣那樣的想法，結果對方反應越來越大，以至影響夫妻關係。

離退休幹部在離開工作崗位以後，心理上也有一個「更年期」。

思想情緒言行也常會出現反常。

如果老伴不了解這是這個階段必然出現的正常現象，對他不體貼關心，甚至爭吵，勢必越鬧越糟。

所以，老年夫妻從積極方面去學點生理常識和心理常識，很有必要。

3、最重要的是要積極地調適夫妻關係，不斷增強雙方的感情。

應當承認在現階段進入老年期的夫妻，在以往的家庭生活中，操持家務、侍奉老人、撫育子女，妻子比丈夫付出的辛苦要多得多。

當這些負擔減輕以後，尤其是在丈夫退休以後，就應試圖建立一種新型的夫妻關係。

做丈夫的要對妻子多加體貼和關懷，回報妻子多年來為家庭付出的辛勞，主動承擔自己力所能及的家務勞動。

即使表示願意從頭學起，對妻子來說也是一種莫大的安慰。

反之不理解妻子的這種心理要求，也不主動承擔一些家務，或以不會為理由仍舊飯來張口，衣來伸手，時間久了也會影響夫妻感情。

4、在生活中發生這些矛盾是任何夫妻都不可避免的，關鍵是要積極地、及時地去解決矛盾。

一般地來說，一方發火，另一方則應避其鋒芒，悄聲讓步，待對方冷靜下來之後，再交換意見，使問題得到解決。

如果針鋒相對，寸步不讓，其結果會使矛盾激化。

另外在夫妻發生矛盾時，切記就事論事，絕不要陳年老帳一起翻，也不要使用過激的語言，甚至絕情的語言。

只要本著與人為善，團結和好的願望，就是再大的矛盾也能得到解決。

反之矛盾得不到很好的解決，甚至傷害了對方的感情，都會影響夫妻感情。

5、適當和老伴一起回憶當初的美好。

老人是非常喜歡回憶以前的事，尤其是以前的英勇事跡，這會讓他分外自豪。

平時可以跟老伴重遊母校，一起去當時談戀愛的地方，感受發生在兩人身上的點點滴滴，就算是非常艱辛的經歷，現在想來也是滿是溫馨。

適當的回憶能加快腦部的血液循環，也能提升思考能力，提升自身的幸福感，能有效的預防老年痴呆。