教你一招管住自己的性

關於人生的路，泰戈爾曾經說過：「人們自古以來，在這條路上行走著，然而，路確實是坎坷不平、逶迤曲折、無邊無際，它有無數的分支，充滿著歡樂、痛苦、艱險，但那就是人生的道路。

」

其實婚姻家庭就是人生旅途上的必經之路，每個人都會面對這個或許甜蜜或許生澀或許幸福或許困惑的人生之路。

為什麼不同的人會有不同的婚姻感受或家庭體驗呢？原因應該是很複雜的，一兩句話概括不清楚，但有一點是可以肯定的，那就是帶有不同社會和生物屬性的人對婚姻和家庭的態度，以及所採取的方式方法是不盡相同的，這就造就了形形色色千奇百怪的婚姻家庭形態。

有些形態是順應自然的，那麼它就會很和諧很順暢，有些形態是背離自然的，那它就要出現問題甚至遭受磨難。

通過對婚姻家庭關係的研究，我們發現婚姻家庭問題往往和人的個性以及人格特質有關，健康和諧的婚姻家庭關係往往是夫妻雙方及家庭諸成員都有良好的個性基礎或比較健全的人格特質。

而出現問題的婚姻往往是夫妻雙方至少有一人在個性或人格的某些方面存在這樣或那樣的不足或問題，這些不足和問題直接或間接地影響到了他們的家庭關係、親子關係、朋友關係、同事關係或者婚姻關係。

要想調整和改善這些關係，必須針對不足的人格特性，採取不同的方法和措施。

只有解決了人格方面的缺陷，才能最終解決婚姻家庭方面的問題，這是一個內層和表面，本質和現象的關係。

正像美國著名的牧師福斯迪克所說：「世界上沒有失敗的婚姻和家庭，只有失敗的人，所有婚姻和家庭出現的問題都反映出人的本質。

」

「婚外戀」是現代婚姻家庭關係的頭號殺手，這是一個不爭的社會現實，多少原本幸福美滿的婚姻家庭就是受到它的侵害而支離破碎。

如果是因為婚姻家庭關係的嚴重矛盾而引發的婚外情婚外戀還尚可理解，但實際情況卻是大多數婚外戀都是因為貪婪、縱慾和好色引起的，這是一個無法迴避的事實，即便是在當今相當寬容和崇尚自由的社會環境下，這種現象也不能不遭到唾棄和譴責，到是那些遭受創傷的婚姻家庭受害者倍受同情和憐憫，她（他）們幾乎成了情感傷害和婚姻悲劇的代言人。

社會雖然同情她（他）們，但對「真正的元兇」似乎又束手無策無能為力，因為這實在不是一個簡單的家庭、倫理、社會或法律問題，而是與本能、本性等等與人性和心理健康有關的問題。

一位漂亮賢淑的中年女性來找我們諮詢，她的家庭因丈夫的婚外戀亮起了紅燈，在這之前他們的婚姻很和諧很美滿，至少妻子是這種感覺，她經常自豪地說：「誰的婚姻出了問題，我們的婚姻也不會，因為我最了解我的老公，他是真心愛我的，我們的感情沒有絲毫的瑕疵。

」

但就是這樣一種「真愛」和「真感情」，妻子還是被丈夫的婚外戀擊倒了，要不是因為孩子，她真想一死了之，因為她無法承受這種打擊，整日以淚洗面悲痛欲絕。

這位女性的情況其實相當普遍，幾乎是所有深受婚外戀婚外情影響的一個縮影。

為什麼會有那麼多的家庭出現婚外戀婚外情呢？這已經成了一個嚴重的社會問題，我們在全國各地各種形式的婚姻家庭關係研討會或講座中不停地呼籲人們要強化對自身人格層面的維護與涵養，並教給大家一些杜絕婚外戀婚外性出軌的方法，應該說效果是突出的。

針對貪慾好色之徒，我們提出了「禁色三步法」，實施這三步應以主觀想戒色為前提，如果沒有主觀的願望，這三步是沒有動力源的。

主觀願望往往和已經造成的過錯成正比，一般情況下有過婚外戀婚外情的人在真正意識到自己的過錯的前提下可以運用這種方法，如果還沒有這種覺醒意識的話，請不急於嘗試這種方法。

第一步，當遇到一位令自己心動的異性時，先想清楚有沒有想要接近對方的慾望，這種接近不是一般意義上的接近，做為已有家室的人，是否有和對方發生點什麼的念頭？第一步的意義在於先意識在潛意識之前，或者說用覺悟的意識壓制本能的動機，它能有效地抑制本能帶來的衝動。

有些人在異性面前的表現欲很強，是一種條件反射，一遇到適宜的異性便情緒高漲。

應該說有這一「嗜好」的人是應該多加些注意的，他們出問題的機率相對較高。

這種人要隨時提醒自己，注意情緒變化，多給自己設置「障礙」，強迫自己抑制衝動。

第二步要強調男女之間的性心理差異，明晰雙方的不同需求，知道衝動帶來的嚴重後果。

第二步的意義在於理性分析先於感性衝動，用理性思維壓制感性直覺，它能快速抑制衝動，起到緩解慾望的作用。

這一步是需要了解男女之性心理差異的，要有兩性對於性關係的不同需求的認識做基礎。

男性有性的需求，女性未必和男性一樣如此直白直接。

男性希望得到女性，而女性未必想「犧牲」自己委身於男性。

男性應該考慮到行為一旦過失，後果將無法挽回，由此而引發的一系列責任與災難自己能否承受的了？這是一種調整衝動境的心理干預手段，會使當事人變感性為理性，變衝動為內省，慾望強度會隨之降低。

第三步是強化思考男性與女性不同的「實際心理承受能力」。

男性在特定環境下會被假像所蒙蔽，主要是受慾望的驅使，有時會把女性的某種熱情當成是和男性一樣具有生理本能的生物性情，其實女性的性情和男性是有很大差別的，這一點男性必須有所了解，否則就會做出錯誤的判斷，出現衝動性行為。

這一步思考的意義重大，主要是區分真實和假像，認清虛實和幻想，它能進一步扼制事態的發展，減輕躁動的錯覺和虛幻的熱情與衝動。

這三步連續做下來，一般的衝動都能得到有效的扼制，使人基本上恢復到正常。

其實抑制衝動必須和提高修養結合起來，一個人格層面有嚴重缺陷的人，他是不可能做到以上三步的，他甚至一步都做不到。

對於這樣的人我們還有別的方法改造他，那就是人格再造。

一提人格尤其是再造，好像讓人很難接受，其實也沒有什麼大驚小怪的，就是讓他接受系統的心理學干預和幫助，這一過程對他是根本性的也是原則性的，如果不做這種努力的話，這種人將悲劇一生遺憾一生。

現實社會中這種人不是少數，他們只能白來一世但卻悔恨一世甚至禍害一世，對自己是不公平的，對他人更是不公平的。

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