如果情侶分手了，該怎麼挽回自己的愛情？

一、挽回愛情是所有情感問題裡面最困難的，沒有之一。

假性分手的情況還好，如果是真性分手，那麼完全依靠自己，不學習，不聽從指導，挽回成功的幾率不超過百分之十。

(這裡指的成功是指對方承認情侶關係，並且戀愛質量高，雙方關係平等。

)

幾乎等於聽天由命。

真的這麼低嗎?你可能會說，我聽說XX就依靠自己挽回了呀，兩個人的感情目前好像還不錯。

NONONO,too yang too simple，典型的只看到賊吃肉沒看到賊挨打。

你看到的只是結果，但卻不知道他為了挽回付出了多少的高昂的代價，在挽回的前任面前是多麼的卑微，兩個人現在過的多麼不幸福。

我們抽取10000人進行了回訪。

得到了5000多的反饋數據，數據如下：

1，173人挽回愛情成功，並且最終走到了一起。

2，489人挽回成功後，在一個月內分手。

3，875人感情幸福

4，3900人單身。

5，1911人仍然掙扎在挽回的路上

挽回，不容易。

尤其是，當你依靠的人只有你自己。

二、挽回愛情的人，最需要解決的是哪些問題?

希望挽回愛情的人常常有以下的一個或者多個特點：

愛情上不夠獨立，依賴心/控制欲比較強。

性格上有缺陷，每次談戀愛，分手的原因都差不多。

情緒控制能力較差。

缺乏吸引力，魅力不足。

託付心態嚴重。

父母家庭不夠和睦。

不懂得經營愛情。

行動力不足，感情觀念傳統。

對比一下，你覺得自己有以上哪些問題?

相對而言，解決這些問題是根本，然後才能談得上技巧，方法等其他問題。

我節目裡面教的大部分是方法，因為有效，立竿見影。

但很少教解決核心問題，比如心態，魅力，吸引力等自身問題。

這些東西學習雖然非常重要，但學起來沒有那麼容易，做成節目也不那麼有趣。

我把這些重要的內容留在會員課程里，因為伸手黨往往放棄的最快，只有願意付出的人，才能有動力堅持下去。

無論是學習挽回，自身成長，還是獲得感情幸福，都離不開努力，離不開付出。

不願意花錢花時間在你身上的人，一定不愛你。

三、挽回愛情的陷阱比秘籍多

現在「二次吸引」的什麼挽回寶典到處亂飛，隨便搜索一下挽回秘籍就會出現一堆東拼西湊的垃圾。

胡言亂語一番不說，直接把想挽回的人帶到溝里。

挽回本身是沒有一個絕對有效的方式的，千人千面，不一樣的情況套一樣的方式怎麼會得到好結果。

大部分所謂的情感挽回專家一方面自己就是個感情小白。

缺少閱歷，情感經歷，另一方面缺少心理理論基礎，對人性缺乏了解。

更別提所謂的PUA之流，更是低級。

四、「挽回的結果很重要，更重要的是挽回的過程。

」

」挽回愛情很重要，更重要的是挽回你自己。

「

在指導學員挽回的時候，這是我最常說的兩句話：

翻譯一下意思就是：

是跪著把對方求回來?還是站著帶著尊嚴微笑著逆襲?

挽回愛情的終極目標是讓自己真正擁有掌握幸福的能力。

想要什麼樣的幸福，就得付出什麼樣的努力。

讓自己有更多的選擇權，帶著微笑，接納自己。

五、抱著「得之我幸，失之我命」的態度，挽回成功率最高。

當你以這樣坦然的態度面對感情的時候，就是你們感情重新開始的第一步。

挽回之中最難的是心態，心態不過關，你會焦慮，你會心急，你會胡思亂想他/她現在在幹嘛，是不是又有了新歡，是不是完全沒有想起我。

然後控制不住，給對方狂發簡訊，打電話，堵門，找親戚。

然後～～～

就沒有然後了。

心態決定成敗，這句話很土，但很實在。

讓我們看看一般人是怎麼去挽回的。

在最新一期的《挽回專家》節目裡，我提到過這七點。

祈求對方，自我傷害，反覆解釋，親朋勸解，死纏爛打，送禮挽回，聽天由命

這裡就不在贅述，想看的朋友過幾天就可以在優酷專欄看到。

其實，很多感情都毀在不理智上了。

但失戀的時候，人往往都是不理智的。

不理智的時候，做出情緒化的舉動來挽回，得到的負面反饋就越多，於是越難挽回。

很多人急匆匆跑來問我，連句你好都不說，劈頭蓋臉就是五千、一萬字。

問我怎麼辦?

我說，你現在得平心靜氣的說一下你們的家庭背景，認識的方式，怎麼分的手，等等這些詳細的信息。

每個人情況不一樣，挽回的方法也不同，但有一條是共通的，就是千萬別衝動，只要一衝動保准壞事，暫時先別聯繫對方。

先把事情講明白再說。

他/她說，我懶得寫，就這麼個情況。

我：…………

然後，過兩天，再過來諮詢，第一句話就是，我給前任發微信/打電話/找朋友說情/堵在他家門口/，然後被刪除/拉黑/吃閉門羹。

怎麼辦?

怎麼辦?你說怎麼辦!?

人啊，就是不撞南牆不回頭。

非得到懸崖邊上才想起來喊救命。

這種情況下的挽回如履薄冰，更需要你有足夠的耐心，和一個空杯的心態來學習挽回。

得之我幸，失之我命，如果你來，我就還在。

六、挽回最核心的秘密來源於吸引

愛情是人與人之間的強烈的依戀、親近、嚮往，以及無私專一併且無所不盡其心的情感。

它通常是情與欲的對照，愛情由情愛和性愛兩個部分組成，情愛是愛情的靈魂，性愛是愛情的能量，情愛是性愛的先決條件，性愛是情愛的動力，只有如此才能達到至高無上的愛情境界。

這是引用百度百科對愛情的解釋。

挽回也是一樣，你可以理解為：

真正有效的挽回是再一次讓兩人相愛。

從肉體到靈魂，而不是修補之前的感情。