你不可不知的挽回詳細技巧

一段感情走到最後，說散就散了，我想很多人都是不捨得，不甘心。

但是對於挽回，絕對是特別糾結的，因為看不到希望，因為不想再去做那個卑微的自己，因為不知道方法。

問題一，男女關係破裂的幾點原因。

就大量案例及我自身的經歷，總結了以下幾點：

前期高高在上，後期形成跪舔姿態

其實很多人在剛開始戀愛的時候，女方大部分都會占據主導地位，慢慢的由於很多女性特別做，男方就開始改變原有的態度了。

畢竟在一開始的時候男方追求女方，是投入大量的時間和精力的。

所以一開始的時候男方是熱情的，急於想和你關係升級，雖然你對人家愛搭不理，但是人家依然會對你百般寵愛。

當男方對你了解的差不多的時候，開始逐漸失去興趣，進行抽離，而你變得不適應，開始暴露需求。

為什麼會出現這樣的情況，因為一開始信息的了解就是不平衡的，這違背了「平衡法則」。

當後期你想更多了解男方的時候，男方反而冷淡，這時候框架已反轉，你失去態度開始跪舔。

這裡送上一句話：當對方對你不感興趣時，你所做的一切對他來說都是一種煩擾。

所以這時候的跪舔沒任何作用，正確做法是刷自己的朋友圈做價值展示，重新製造神秘，進行吸引。

投入大量的物質，後期難以滿足

很多女生也有有錢的，當然也有條件一般的，然而他們是這樣做的。

男方條件不好，每個月工資沒幾個，想著他們要買車買房，壓力大，然後我每個月都把男方需要的必需品衣物等等買了個足，覺得這樣可以減輕他的壓力，還表達了自己對他的愛。

男方也是有這樣的感覺，這錢拿到的挺容易，輕輕鬆鬆啊~，雖然嘴裡會說，親愛的，不需要你這樣做，感覺自己很美面子，可是習慣之後就感覺沒什麼了，突然有一天你變化，他還多心你了。

矛盾出來了，當然關係開始緊張。

本身你對男方的需求就大，要麼人家很帥，要麼人家有手段，反正把你收了，你能怎麼著，有膽你走，你走~~，你腿軟了，又跪了，都是我的錯。

暴露需求感太多，給對方壓力太大

很多女性戀愛的時候，就一個想法，我就是要和你結婚的，所以你必須把所有的精力，時間都必須投入在我身上。

這樣才能體現你愛我，男方如果表現的一點不好，那麼很可能女方這邊就開始大發雷霆。

既要人家愛你，又要人家事業有成，總有取捨。

你都知道時間投入到什麼身上，那麼哪裡的回報就會更多。

可是一旦到自己身上的時候就控制不了，給對方的壓力太大。

最後害得人家想要擺脫你。

投資不對等，違背平衡法則

這個投資不對等，包括了太多，第一條中信息的了解不對等；第二條中物質投資的不對等；還有情緒投資的不對等；融入對方圈子範圍的不對等；聊天中對話的不對等，回答嗯啊哦，然後你「作文式」聊天，等等吧，這些不對等都造成了你的後期糾結。

對愛形成依賴，害怕被孤立

這個也是大部分女的通病，情商低。

而且女人也有這樣的毛病麼，喜歡精神依賴，總覺得男人比你成熟，你得依賴會讓你患得患失，極大的存在危機感，也許會時刻擔心男方離你而去，恨不得搞個監視器放她身上時刻監督。

還各種問，看人家的手機，甚至強迫他把手機里的異性都刪掉，如果你這樣，在我看來，對方離開你才是正確的，不離開貌似就是在火坑裡受煎熬。

忽視對方心理，對方開始抗

很多女性在戀愛的時候，最在乎的就是自我感受，在戀愛中感覺怎麼開心就怎麼來，

反正對方肯定不會離開我的那種心態。

有時候即使對方很生氣了，還要不斷冒進衝破對方的底線，果然，對方不再委屈自己，開始反抗了。

為什麼想挽回

1）本來還沒開始，前期曖昧原因，自我合理化接受男方的ioi，只是一廂情願的想跟人家在一起。

這一類的女人不在少數吧，尤其是沒談過對象的人，或者男性資源匱乏的人，還有一類自卑的人，這些人由男方的一點ioi，自我擴大，一直擴大，最後無法自拔，很多女性，男方對她就一點興趣，結果自己不斷往上貼，忍痛割愛的時候不捨得了，心理還會自我安慰自己，如果不挽回，他會不會覺得我是一個不一致的人，會不會覺得我花心。

孩子，醒醒吧，別傻了，這是糾纏，不是堅持，ok？搞清楚，而且你這不叫挽回，你叫狙擊。

2）因為被拋棄，然後騙自己說愛，實則付出太多感情，被拋棄後不甘心，無法抵制從擁有到失去的那種落差。

當你被拋棄後，你乞求：求求你不要離開我。

很多女人的做法，不要笑，看看是不是你自己。

男方一般會這樣回饋你，我知道你對我很好，我很感動，但是我對你沒感覺，抱歉，你會遇到更好的。

3）因為沒有別的資源，失去等於基因消失。

看到這條請立馬打開自己的微信，細數一下你的通訊錄里有多少異性好友，然後有多少你覺得可以作為備胎的。

看完了，也許你就知道你為什麼要挽回了。

好了，那你有沒有想過，男方通訊錄里有多少異性好友，也許他的通訊錄里也有很多備胎哦。

這又違背了平衡法則。

尤其對於一個極度缺乏自信的女人來說，他有這麼多備胎，危機感，危機感，怎麼破。

4）精神依託，在的時候很完整沒覺得什麼，失去了才覺得那麼重要。

很多事業有成的女人，背後都有一個非常體貼的男性，事業就像前院。

後院失火，前院不安。

所以當一個女人感情不順的時候，其他的也順不到哪裡去，所有的一切都會因為感情的失敗而失敗。

此時他的男人是她的精神支撐，如果男人不夠強大忍受不了某種冷落，一旦抽離，這時候女人就像失去了支撐，立馬癱瘓。

挽回中會出現的情況及正確的路線

關於男女關係，無非是誰愛誰多一點，故所有的關係都逃脫不了下面的兩種情況，

第一，對方愛你多一點；第二，你愛對方多一點！

大多數因跪舔或者糾纏失利，這時候第一步需要改造自己恢復狀態，第二步才是關係修復，顛倒順序則無任何卵用。

第一步，調整狀態由負轉正，專指能量；

第二步，給對方空間，釋放對方的所有壓力；

第三步，切斷給對方的投資，開始投資自己，完善自己，增進對男女關係的了解；

第四步，給予充足的時間去修復這段裂痕，開始建立自己展示價值，嘗試贏得二次吸引，這是蛻變；

關於挽回的機率及時間

挽回這事若說成功率，真是難以決斷，因為這在於每個人一個強大的內心把控，即使有人手把手教你，但是你不去實操，也是沒有任何作用的。

估計有些人也是病急亂投醫，讀了這篇帖子後，我想你應該對挽回有一個大致的了解，及清晰的思路，我提供的是乾貨，當然都是自己理解的，有出入的地方可以提建議。

挽回的一些實操性

1 把對方退回朋友的位置

為什麼要這樣做呢，這裡給大家做一個解釋。

大部分人在糾纏分手後一般會把關係搞的很僵，這時候你做什麼說什麼都是沒用的。

而你如果只盯著ta一個人的話，對於你心態的調整極為不利。

看著對方過的很好，你會更加糾結，不甘心，胡思亂想，加劇你的病態化，進入惡性循環，你就別想走出來了。

當你把ta當做朋友後，你要恢復自己的生活，也給ta一定的時間做調整，讓他覺得你放下了，不糾纏了，到時還能做個朋友。

很多人並不是因為愛要挽回，而是因為付出太多不甘心而已，這時候你把ta當做朋友去認識一些其他的異性，也許會發現遇到的新的更適合你。

莫要鑽牛角尖，去買本《男人來自火星，女人來自金星》讀一讀吧。

既然你愛，那就甘心。

不要有什麼報復心理。

2 正能量生活狀態

不要低估你的潛力，也不要看低你的能力，改變自己，任何時候都不晚。

對自己投資，任何時候都不會錯。

在這個階段，你可以去鍛鍊，達到恢復體型和健身的目的；找一份喜歡的工作，確保經濟獨立，買得起自己喜歡的東西；看一些時尚雜誌，提高你的品位，扔掉不喜歡的東西，清除房子的空間，整理自己的衣櫃，挑選合適自己風格的衣服。

房間裡擺些花花草草，增加大自然的氣息。

建設社交帳號的自我價值，你的qq空間，微信朋友圈都是你的平台，刪除那些頹廢的信息，模糊的照片和外賣連結等等。

記錄的應該是你有格調的生活態度。

記錄的意義，是為下一步的復聯作的準備，憑空說出的改變誰也不會信，相比之下，人更願意相信自己的眼睛。

最後，外形的改變。

忽略自己的外在，也是一種膚淺，外在是內在涵養的具體體現，穿著風格的改變，髮型的改變，都會讓他有眼前一亮的效果，人都是視覺動物，這就跟，相比發臭的垃圾，誰都會喜歡淡淡的花香，是一個道理。

最主要的是，外在的改變會讓他的潛意識裡對你有新的認知，也是自我價值的一種提升。

3 先遺忘，後修復關係

分開後，你必須給予雙方充足的時間去恢復自己原有的正常狀態，有的人非要把關係緊張到谷底的時候然後去求助一些挽回機構，可是你想下，如果他們也是人啊，如果真要了晚期了，無非只是求保，如果真想及時修復，就應該最早的時候就對症下藥。

人在情緒惡劣的時候不會記得你的好，只有一個字：煩。

所以這時候最好什麼也不做方為上。

千萬不要發和哪個異性的合影這樣的行為，不要想著刺激就可以有效果。

4 恢復聯繫的方法

前面所有的鋪墊都是為了這一步，這時的你們已經有一段時間沒有聯繫了，他放下了對你的煩躁，也消除了一些對你不好的印象，你前期的死纏爛打都在他心裡煙消雲散了。

此時的復聯一般分為兩種情況，第一，你有對方聯繫方式，並且不異地，；第二，異地，聯繫方式拉黑。

第一種情況，想對來說更具操作性，如果你還能找到他，不妨製造一場「偶遇」。

在他經常會去的地方，恰當的時候剛好出現，要讓他覺得是偶遇，分手後的第一次見面，非常重要。

你要準備好精緻的妝容，良好的情緒，給他一種乾淨、溫和的形象，千萬不要妄想用一種不太好的形象喚起他的同情而回到你身邊，男人在這個時候都是理性的物種，如果這段時間有追他的姑娘，你邋遢的形象可能會把他推給別人；而你良好的精神狀態，則會讓他覺得你是堅強的姑娘，內心對你反而對你有讚賞和吸引力的作用。

你可以假裝看到他很吃驚，然後風輕雲淡地找個理由跟他說幾句話，邀請他去附近的奶茶店喝一杯，男人一般都不會拒絕一個美女的邀請，即便是前任，也會同意。

當然也會有被拒絕的情況，不要急，學會退而求其次，找個理由，給雙方一個台階下，這樣方便下次的聯繫。

第二種情況，更需要掌握一些聊天的話術，這在我們前面的文章提到過。

如果你還能添加到他的社交帳號，可以試著再加一次，前面我們也說了，分手的情緒已經沉澱下去，這個時候找個好點的理由再加他，一般他都會通過，至於找什麼樣的理由，要麼能引起他的好奇，要麼就是對他無關痛癢。

如果不能加了怎麼辦？嘗試小號或者其他的手機號碼聯繫他。

你要有耐心，等他回覆你。

當然也有已經無法加好友的情況，這個時候，如果有共同的好友，可以讓他們幫忙，幫你試探他對你的感覺或者幫你傳遞一些消息。

慢慢的去修復你們的關係。

無論是第一種情況還是第二種情況，都應該建立社交網絡的聯繫。

加上之後說什麼很重要，不要第一天加上就馬上暴露你的需求，你要學會放長線，釣大魚，讓他放下對你的戒心。

傳達有效的信息，讓他對你不反感，這才是關鍵，然後再去升級你們的關係，確立你們的關係。

如果愛，請深愛，得到之後更應該學會珍惜，天長地久不是神話，就看你怎麼去經營你們的感情生活。