被偷走的分手理由｜諮詢師手記

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‍[ 背景介紹 ]

周小姐，今年29歲，最近和相戀1年的男友分手了。

讓她不能接受的除了分手這個事實外，還有分手的理由。

因為在周小姐的感受里，在朋友的眼裡，他們都是感情很好的一對情侶，並且已經到了快談婚論嫁的階段。

突然，對方以「我們不合適」為由提出分手，周小姐並不認可這樣的理由，希望找到真正的原因。

‍[ 對話節選 ]

諮詢師：小周，你剛才說，從男友提出分手到現在已經一個多月了，我想這段時間一定很不容易，那，是什麼讓你想到現在來到這裡呢？

來訪者：嗯，真的很不容易，這一個月里經常睡不好，吃不好，想起來就要掉眼淚，我發消息他也不怎麼回，就一句話，我們不合適，還是算了吧。

我也通過他的朋友去了解究竟怎麼了，也沒什麼結果。

我家人都對我這樣很擔心，所以他們希望我來諮詢，看看會不會好些。

諮詢師：嗯，情況出現以後對你的情緒和生活有了很多影響，不過這中間你也做了很多努力。

家人也都很關心你。

來訪者：是的，不過都沒什麼用，我還是不知道到底怎麼了，心情也一直很糟糕。

諮詢師：嗯，剛才聽你說到，男友提出分手對你來說非常的突然，而且理由也讓你感覺很牽強。

能跟我說說你們之前交往的時候的大致狀態嗎？

來訪者：我們是工作時認識的，後來他在換到另一家公司前，我們確定的關係，到現在也有一年多了，他一直對我很好，很照顧我，我之前談過的男友都是我比較主動，但是和他談戀愛以後，他會更照顧我，也經常會主動惦記著我，從長相到家庭條件，我都覺得是滿意的。

所以也是想往結婚的方向去發展的。

但是一個月前他突然跟我說，分手吧，我們不合適，以後不要聯繫了，然後就把之前我送他的東西也都還給我了。

我再打電話他也不接，發消息也就回一樣的內容，問他的朋友也覺得很莫名。

我不知道究竟怎麼了（流淚）。

諮詢師：嗯，讓人覺得挺意外，不太能接受哦。

來訪者：是的，起碼給我個理由吧，如果是我不好，我願意改啊！我一直發消息問他，可他就是不說，你能告訴我，這到底是怎麼了麼，是我哪裡做錯了麼？！（抽泣）

諮詢師：嗯，確實讓人很費解，並且你這麼說的時候，我也會覺得挺為你心疼和不甘的。

不不過剛才你一直說，是不是自己哪裡不好，是不是自己做錯了什麼，我想對方突然提出分手，可能會存在很多原因，是什麼會讓你一直覺得是自己的問題？除了是你的緣故，還有別的可能嗎？

來訪者：我不知道，我想了很多，比如他外面是不是有別人了，我跟其他朋友問了，也沒有，我能想到的就是，可能我對他的關心和照顧比較少，都是他在照顧我，他會不會覺得累了？我只能想到這個。

諮詢師：嗯，這個事情似乎發生的很突然，其中的緣由也尚不清晰，在他而言似乎「不適合」這個理由背後還隱藏了很多的話，但不知道為何不能和你說，也可能這個不能說和你有關，也有可能是他自己心裡有一些阻礙讓他不能順利地表達。

在你而言，當面對這個未知的情況時，似乎一下子找不到其他原因，能夠靠到的就是自己身上的問題了，是這樣嗎？

來訪者：是的，什麼都不明白就會讓我很抓狂，如果是因為我的緣故造成的，起碼我覺得事情還有希望，但是同時也會讓我覺得很後悔，因為我一直在想我們過去的事情，我想如果我能做的更好一些會怎樣，但是也會懷疑，真的是我的問題嗎？那為什麼早不說。

諮詢師：想到是自己的問題會讓你覺得事情更可控一些，但是感受上面依然挺糟糕的，並且自己好像有些受困於這個可能性。

來訪者：是的，不停地進去又出來，進去也不是，出來也不是。

諮詢師：嗯，我了解了你現在的感受，那你希望我從哪個方面給到你一些幫助？

來訪者：我想要挽回。

或者知道到底是為什麼。

諮詢師：挽回，嗯，我想了解一下，從事情剛發生，到現在，這個挽回的意願有變化過嗎？

如果0分表示完全放棄，10分表示非常確定一定要挽回，在這當中有什麼樣的不同嗎？

來訪者：最開始的時候有10分，現在7分吧。

諮詢師：哦，當中去掉的那3分是什麼？

來訪者：我覺得他好像變了，我覺得有些陌生，我不知道他怎麼想的，有一些害怕。

諮詢師：嗯，那依然保留的7分里有些什麼？

來訪者：我還是希望能和他在一起，因為感覺對他還是挺滿意的，我也要快30了，我怕以後找不到更好的。

諮詢師：嗯，那對於另一個期待，你希望知道到底是為什麼。

這除了讓你覺得更可控之外，還有什麼樣的意義嗎？

來訪者：嗯，我擔心未來，如果我知道問題出在哪裡，即便不是他，我覺得我可以改，但是如果不知道，我怕事情會重演。

諮詢師：縱觀整個情況，似乎，在這一年的交往中，你們互相結識和看到了對方的一部分，而這個情況的出現意味著你看到了對方更多一面，這一面讓你有些困惑不解，同時也讓你對自己一部分的想法和感受產生了疑惑，也照出了自己不確定和困擾的一面。

來訪者：是的，好像是這樣。

諮詢師：你之前說似乎一直發消息給他，他總是一樣的回答而沒有結果。

之前你的問法都一樣嗎？

來訪者：嗯，都是問他，怎麼了，為什麼，告訴我。

諮詢師：如果特別想挽回，設想一下站在他的情況里，剛和相戀的女友提出分手，對方很著急，一直詢問，他可能有些什麼樣的感受，可能希望聽到些什麼樣的話語？

來訪者：不知道，嗯……不過也許我可以換種方式發，我可以說，現在你一定有些什麼情況讓你不想和我說，不想和我分擔，雖然我不知道是怎麼了，我也一直在思考自己是不是有什麼地方做的不妥，不過我也願意等一等，如果你什麼時候願意告訴我，都行。

‍[ 諮詢師分析 ]

戀愛中，這樣被偷走的分手理由並不少見，也並沒有一個統一的標準，固定的答案，來說明理由究竟是什麼。

但是我們可以探索，探索的對象可以是外在，但如果想要找到真正的原因，可能依然要回到我們自己內部。

這是因為雖然我們看上去找了一個不相關的陌生人談戀愛，但是在戀愛的過程中，彼此一定已經漸漸成為了對方潛意識的一部分。

所以外在顯示出與這個人的突然斷裂，根本上意味著你同自己潛意識的某一部分有著斷裂，和自己的某些感受有著斷裂。

這才是需要去探索的，就如同一個腦袋上頂了眼鏡的人，一直到處尋找，眼鏡究竟去哪裡了，找了一圈又氣又無果，直到照照鏡子發現，啊原來在自己頭上呢！