別讓沉默「斷送」了你們的婚姻！

很多夫妻都有這樣的經歷：熱戀時，如膠似漆，總有說不完的話；結婚之後，彼此之間言語交流很少，甚至無話可說……平淡的婚後生活其實並不可怕，真正可怕的是婚後彼此保持沉默。

沉默，是婚姻的皺紋，不僅影響自己的情緒，也會傷害到對方的感情。

常會聽到有人傾訴：「我本不是一個捕風捉影、疑心重的女人，可是丈夫很少告訴我他的事情，我不要求他什麼都和我說，可既然是夫妻，我就有權知道他在做什麼，可他總是不說，這不僅讓我擔心他有外遇，而且也怕他有個什麼意外。

他不回家，我就無法安心地睡覺。

我發現結婚以後，我們不再相互傾訴了，我曾試圖走進他的內心世界，替他分擔一些工作上的壓力，可他不給我機會去了解。

他從來就沒有關心過我的事，我有一種被冷落的感覺，時間長了，我們的心也疏遠了。

我總是感到莫名的失落和無奈，不明白為何夫妻之間要用沉默來互相折磨，往日如膠似漆的兩個人，怎麼會變得如此陌生……」

這種情緒和感受存在於很多夫妻之間，他們的日常交流變得少之又少，仿佛情話已在熱戀時說完了。

在許多人看來，一旦結婚，雙方就已經成為自家人，何必再不厭其煩地絮叨呢？丈夫忙著掙錢養家餬口，妻子忙著料理家務，大家都不閒著，哪有精力假惺惺地客套……這是很多夫妻在對待感情交流問題時常見的誤區，在這種觀念的引導下婚姻中的男女一改熱戀時的高談闊論，對表達和交流變得很吝嗇，甚至覺得無話可說。

這種想法的出現，是因為他們都忽略了很重要的一點：沉默是婚姻的殺手。

男人和女人都是比較內向的人，結婚已經十年的他們，也曾經歷過卿卿我我和吵吵鬧鬧，但是現在，他們的婚姻只能用兩個字來形容：沉默。

男人婚前很在乎自身形象，但是婚後的他，肚子一天天鼓起來，頭髮也越來越少了，看上去比實際年齡要大很多。

而女人也越來越不修邊幅，披散這頭髮，不化妝不打扮，經常穿一身睡衣出入。

看著眼前的彼此，他們想：這就是婚姻嗎？

男人喜歡玩電腦遊戲，每天下班回家的第一件事，就是打開電腦玩遊戲，吃完飯，一如既往地端坐在電腦前玩遊戲，一言不發；女人則沉浸在「韓劇」中，在他們看來，這兩部電器要比這兩個活人重要多了。

他和她之間已經習慣了沉默，這種安靜的生活也讓他們之間的距離越來越遠。

好幾次，當男人從虛幻的網路遊戲里回過深神來時，發現妻子已經靠在沙發上睡著了，這時，男人才忽然間覺得，他們就像是既熟悉又陌生的人。

共同生活了十年，男人幾乎忘了當初他們戀愛時的甜蜜，那時人們都誇他們郎才女貌，天生一對。

那時，他們兩個人在一起總有說不完的話，但現在，他們之間除了沉默就是沉默，彼此之間最多的交流也不過是一些冷冰冰的辭令。

很長一段時間，他們不再用愛稱彼此呼喚，而是喊著「喂，該吃晚飯了」，「喂，我走了」……於是，他們開始質疑：所謂婚姻，就是這般的沒滋味嗎？

經營一段婚姻，就好比種植一株花，需要精心呵護，要經常給它鬆土、澆水、施肥……否則，總有一天它會夭折。

其實，婚姻中偶爾出現沉默的狀態是很正常的，主要看兩人如何去調整這種狀態，使夫妻生活重新充滿激情。

婚姻的紐帶是愛情，而婚姻的最終目的是獲得幸福的家庭（其他行為都是為了這一目標而服務的），幸福的基點是夫妻間的感情，而感情的培養就在於溝通和交流。

1、不妨把與愛人聊天看成是一種樂趣

其實，夫妻間的交流應該是一件很快樂地事情。

比如，遇到生命難辦的事情，可以與愛人商量，共同探討解決的方案；當生活出現問題的時候，大家可以彼此交流意見、提出看法，找到改進的關鍵點，以後就可以避免矛盾再次發生了；當愛人心情不好時，對他（她）所傾訴的事情及時給予安慰，相信他（她）會愛上與你交流的；愛人生氣時，可以輕輕地愛撫對方，千萬不要置之不理，美麗的語音會讓一方的心情很快好起來；不知道愛人對自己哪方面不滿意時，要試著去探究原因，並告訴對方，你很希望了解他的想法。

2、真誠地說出你對他的關心和體貼

打破沉默其實很簡單，經常性的問候甚至是期望或者祈望，都是可以的，要多給予對方鼓勵和讚揚。

你也可以說出自己的煩惱、疲憊與憂慮。

不要計較誰該主動、誰有面子等，能主動打破不愉快的人，就是智者。

現在國外有人提倡夫妻雙方每天要互相說三聲「親愛的」，擁抱三次，其實這也是為了保持夫妻間的交流。

婚姻中的男女，如果不好好溝通，不努力去讀懂對方，婚姻很同意就會「老化「，所以，只有不沉默，才能消除婚姻的皺紋。