分手三十歲的她，又分手了
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美國姑娘曼迪·赫爾在三十歲那年結束了一段糟糕的戀情。
於是，她不僅要消化自己悲傷、孤獨的情緒，還要面對周圍人的"關心"。
當她想要重新找回自己，卻發現這如同學習在另一個星球上生存一樣困難。
書店裡有成百上千本教人們如何約會，如何經營家庭，如何教育孩子的書，卻沒有一本是在告訴她，該如何過好一個人的生活。
於是她決定自己發聲。
從個人專欄到Facebook、Twitter，幾乎一夜之間，她的"單身女人"話題引來了上百萬關注者。
原來，有這麼多人和她一樣，也不認同那個由社會和流行文化塑造出來的"悲慘"的單身生活，曼迪·赫爾坦率、幽默的文字，讓她們感同身受，更讓她們獲得力量。
1
一個人的三十歲,應該恐慌嗎?
不需要找到夢想中的另一半,
你也可以過夢想中的生活。
最近在看某個我最愛的晨間節目的時候,我竟然按了暫停,只為了有足夠的時間看完即將播映的"越早越好"特輯預告,主題句是"最新研究顯示,女人30歲之前會排掉90%的卵子"。
我必須假設新聞主播在講的不是早上煎蛋餅用的那種雞的卵,於是我立刻抓起遙控器關掉電視,免得又看到哪個無所不知的"專家"大肆宣揚那套"女人過了30歲註定悽慘"的悲觀信息，最後還不忘為我們女人的卵子哀悼一番。
從什麼時候開始,年過30還單身就成了人人繞著走的高度警戒風險戰區?"你最好早點兒結婚,不然就變老姑娘了。
""你最好動作快點兒,不然好男人都被挑光了。
""最新研究顯示女人30歲之前會排掉90%的卵子。
"
我們單身女子唯一需要的救贖,
就是大家不再認為我們需要救贖。
為什麼大家對我們單身的反應好像面臨恐怖分子威脅?就好像:"綠燈-她有男朋友。
呼!她不會過著孤單悲慘的生活了",或是"黃燈啊哦,又有一段戀情告吹,而且是她提分手的。
她都31歲了還選擇單身,恐怕要成為老姑娘", 或是"紅燈-她34歲了,卵子消失的速度比國際鬆餅之家'供應的招牌鮮果鬆餅特餐還快,她不趕快出門想辦法抓個人把自己嫁了,竟然還慢條斯理想等那個對的人出現。
危險!拉警報!"
我想要建議大家別再打出這種恐嚇戰術,請仔細看看這些年過30還單身的女性同胞的生活。
我們可能沒有白馬王子跪在跟前奉上玻璃鞋,但是我們自己買得起時髦的高跟鞋,去舞會的路上也可以保護自己。
我們自己付所有的帳單,自己報稅,自己換機油(或是在"淑女日"開到捷飛絡汽車快速保養中心享受半價換機油優惠,你懂的),每天還要獨立做出百萬個瑣細決定,完全沒有另一半提供支援。
要走完單身女孩的一英里路,需要魄力、勇氣和決心,有時候還需要把腳指甲保養得漂漂亮亮。
最近看著我那些單身的女性朋友們不但鼓起勇氣走出舒適區,甚至完全打破舒適區,過著極為多彩多姿的人生,我真的很以她們為傲。
其中個朋友這輩子的夢想就是成為演員,雖然她的親朋好友不時跟她講述各種警世故事,她最後還是拋下所有顧忌,全心全意地去追逐夢想了。
另一個朋友最近才獨自搭上要飛越半個地球的班機,準備在巴黎展開旅行,就她一個人。
還有一個朋友終於克服心中的巨大恐懼,鼓起勇氣約辦公室里個熱門到冒煙的帥哥出去。
雖然這些事情乍看可能不是什麼驚天動地的偉大成就,可是對於一個生活中什麼都靠自己的女人來說,這些就是在現實生活中需要展現大無畏勇氣的實例。
到頭來,單身女孩此後過的"幸福快樂的生活"可能和大家的不太一樣也許我們遇到的"暫時如意郎君"可能多於"如意郎君",但是我們不會因為驚慌害怕就只求有,不求好。
所以別再施展什麼恐嚇戰術了,希望大家能明白:不是每個女人都得和男人一起騎著馬奔向夕陽,有人只想曬出健康的小麥膚色。
2
別著急拒絕"孤單"這個禮物
要孤單地過完與世隔絕的一季,
毛毛蟲才能長出翅膀,變成蝴蝶。
下次覺得孤單的時候,請記得這句話。
我最近在推特上做了個非正式的調查,想知道我們單身女人面對的最大挑戰是什麼,而"孤單"遙遙領先。
這個結果讓人好心酸,我那時坐在星巴克裡面,當場就在靠牆的座位上哭了起來。
孤單是讓單身人士煩惱的大問題,我想這其實不是什麼令人震驚的消息。
我的意思是,人類的本能就是要找個伴-想要家裡有人等你回來、和你分享所有事物,然後白頭偕老。
而有些時候,人生中的單身季拖得特別長,看起來好像水遠不會相信我,我很清楚這種感覺。
我看到朋友們在社交網絡上接二連三地貼照片,看到她們]家裡的小寶貝第一天上學、上舞蹈課,還擊出好幾支全皇打,還有一些朋友的孩子已經是高中生了,而我甚至還沒開始建立自己的家庭…就是這樣,我明白何謂最純粹的孤單。
雖然有時候會覺得很心酸、很不公平,為什麼現在的我沒辦法和很多同樣年紀的朋友有一樣的體驗?但是你想過沒有,現在的她們也沒辦法享有和我一樣的體驗。
千萬別忘了,這也適用在你身上。
在你每次用帶有絲羨慕的眼神瞥向已婚朋友的生活的時候,相信我,你的朋友也正用同樣的眼神瞥向站在圍城之外的你的生活。
總歸一句話:你要克服孤單。
這點點孤單,就是我們這些單身的人必須背負的代價。
但是你如果能學會和孤單共處,敞開胸懷將孤單當成給你的禮物-明白它給你機會讓你更了解自己,讓你發現自己其實非常堅強,而且不用依賴任何人就可以過得幸福快樂-你會發現一點點孤單是最有力的推手,它會讓你的人生更豐富、更深刻,更為繽紛多彩、活力四射。
我們那些已婚的女性同胞的生活是這樣的:她們有老公,平均要養2.5個小孩,住在有白色籬笆的房子裡,但是她們沒有我們這些單身女性仍舊擁有的-空白的畫布。
也許可以這樣說,她們已經沒有機會在生活的界線之內和之外自由自在地上色,也不再能大膽地擁抱未知。
她們的生活在很多方面都算是定型了,她們的人生已經安定下來了。
一切都可預期的人生不是壞事,而無法預期會有什麼變化的單身生涯也不是壞事。
擁抱單身生活,還有隨之而來的孤單,因為孤單就是單身生活的起點我們往往是在最孤單的時刻,才最聽得清楚上天給我們的啟示。
而且,單身表示你未來還有很重大的使命,而且不能讓其他人分擔,至少暫時不行這不是很酷嗎?所以覺得孤單嗎?那就孤單吧。
從長遠來看,為了人生中的重大使命,一點點孤單算什麼?
孤單之所以存在,是為了幫助你發現真正的自己，不再用外在條件來評斷你自己的價值。
3
他其實沒那麼喜歡你
真正對的人會為了和你在一起，
把山搬走，而不是躲在山後，毫無作為。
我收到很多女人的提問。
這些女人，有的美艷動人，有的品格高尚，有的事業有成，有的外向亮眼，有的各方面都好得驚為天人……她們來問我，為的是想要知道："那個男生沒有打電話給我，意味著什麼？""我們約過一次會，他就再也沒有邀我出去了。
你覺得他是害羞嗎？""他想和我上床，可是不想跟我約會，你認為他到底在不在乎我？"
看到這些條件極好又有個性的女性如此焦躁不安，為的竟然是這些根
本不值得多瞧一眼，更遑論還接二連三給機會的男人，實在令我很心痛。
別誤會，我不是仇男或恐男。
但血淋淋的事實就是，一個男人如果想和你在一起，他的舉動一定會清清楚楚地表明這一點，絕對不會曖昧不明，令你摸不著頭緒甚至憂心忡忡。
對的男人，他會……
·會留時間給你。
·不會被你嚇著也不會害怕承諾。
·會是單身，不是已婚者或早已名草有主。
·不會只因為已經和你約會了，就指望一定要發生性關係。
·會有興趣進一步發展一段感情，而不·是只有性關係。
他當然也知道兩者區別在哪。
·會尊重你的道德觀和看法。
一般來說，如果一個男人對你有興趣，你根本不必猜疑他的想法，因為他的意圖會非常明顯。
事實上一般人，特別是男人，非常懼怕當面對質。
他們避之唯恐不及的程度，簡直像是在躲瘟疫一樣。
他們會編盡各種理由，也不想告訴你真相--他們就是沒那麼喜歡你。
所以直覺敏銳如我們女人，就得從各種端倪中觀察他們的優柔寡斷，解讀他們之所以躊躇不前，是不是因為沒打算追求我們，不想再繼續聯繫。
他沒打電話、沒有發簡訊、沒有在網上聯繫我或者沒有約我出去……那麼，噹噹噹噹！這個男人大概就不是我們所等待的那個人了。
畢竟約會可不該像童書《威利在哪裡？》的情節一樣，得拚命找人到底在哪。
愛情不需要噴上清潔劑擦乾淨才能看清楚。
愛情是就是，不是就不是。
想想看，如果你得去追一個男人，或者得說服他為什麼要跟你在一起，你真的會想要跟他在一起嗎？你絕對有條件，根本不需要去乞求、去巴結、去控制或是去說服別人來愛你。
不經一事，不長一智，記得把經歷過後得
到的智慧牢記在心。
感情若是走到死胡同了，就瀟洒離開，出發前往充滿"我很愛自己，不需要等不夠愛我的人來愛我"這種信念的國度。
世界上一定會有人非常興奮又萬分榮幸能成為你的男人，絕對不會欺騙你，讓你懷抱錯誤的希望。
可是如果一直黏著錯誤的人不放開，你就永遠不會遇到真正對的人。
你知道遠離那些看不清你真實價值的人之後，會發生什麼美妙的事情嗎？那就是你多了空間讓真正配得上你的人到來。
我想，沒有任何一部好萊塢電影的結局，會比這更棒了。
4
清除掉生命中那些"有毒"的男人
"爛人"會把周圍所有的東西都弄糟，
別猶豫了，快擺脫他們吧。
每個人的一生中，一定會有碰上爛人的時候。
這很難避免，就好像你開車上班途中想要利用等紅燈的時間化個妝，但是一路上剛好全都是綠燈。
你可能因為天真無邪、相信別人或只是心思單純，對這段新開始的戀情充滿信心，期待從此一帆風順、長長久久，可是不知怎麼搞的，就是沒看到對方的胸膛上烙著斗大的警告標語："小心爛男人！"
如果你的外形光鮮亮麗，一定會引來很多，呃，蒼蠅。
這群蒼蠅只會
減損你的光彩，阻礙你的發展，最後讓你惹上大麻煩。
我們需要，甚至有必要，為可以進入自己人生的對象設定一些標準。
"只要有愛就可以改變對方"，這樣的想法可能很誘人，但是等你真的和一個糟糕的對象交往時，比較常發生的情況是最後你自己改變了，而且變更糟了。
事實是，如果戀愛談得亂糟糟，你的人生也不會好到哪裡去。
如果你每次交往的人都只會拖累你，害你陷入低潮，利用完你之後還背叛你，那麼你的戀情和人生除了沉淪之外也無路可去了。
要明智地選擇伴侶。
要是你不小心邀請了爛人進門，他不把你的生活搞得烏煙瘴氣是不會離開的！不開心的人會無所不用其極，就是要讓周圍所有人也過得不開心。
別中了他的計，這是你的派對，你有權決定什麼時候把音樂關掉。
我曾經跟一個男人交往過，他看起來似乎是個好人，其實他長得有一點像詹姆斯·迪安，這大概解釋了我為什麼忽視了所有他可能是爛人的信號（別笑，你我都心知肚明，有時候看到包裝紙漂亮就心動了，哪有時間細看裡面包了什麼，我絕對不是第一個受害者）。
交往了幾個星期，有一天晚上我們在他家一起看MV（音樂電影）。
剛好播到基思·厄本的影片，我就講起之前在鄉村音樂電視台工作的時候，曾經在基思走紅毯時採訪過他，說他真的很親切，大概還說了一些覺得他好迷人的話。
我的意思是，我們那時候只是在看MV，我並沒有要鑽進電視螢屏，跟基思一起騎著白馬奔向夕陽。
沒想到，這位迪安先生聽了我的評語之後大發雷霆，火大到你會以為基思當時MV演到一半突然轉過身來，隔著螢屏向他的女友求婚。
真的很誇張，迪安先生對我咆哮了十五分鐘，指控我欣賞別的男人是多麼罪大惡極，而這個"別的男人"是明星，是我這輩子大概都不會再碰到的人（真的，老實說我已經遇到基思本人一次了，我想發生第二次的機率實在不高）。
重點是，基思對我和迪安先生的關係完全不具威脅性。
可是迪安先生太沒有安全感了，他表現得就像非要我自己把眼球挖出來，確保不會再亂看其他男人才行。
那時候我跟他不過才交往幾個星期，不用說，我們之後沒多久就分手了。
不過在那之前，迪安先生又抓狂暴走了好幾次（分手的那一天，我很應景地放了基思那首《笨男孩》，還調到最大聲）。
要記得：不管是誰，只要太缺乏不安全感或是終日鬱鬱寡歡，你都不需要去迎合或討好他們。
不要跳上那輛"爛人列車"，司機再誠懇（或迷人）都不行。
你修不好也救不了那些爛男人，只有他們自己救得了自己。
這麼想吧：吃飯的時候縱容自己吃一點垃圾食物，似乎是世界上最美妙的事……直到你的臉上爆痘，腸胃出問題，體重也跟著增加為止。
讓"爛男人"出現在生活里也是一樣，剛開始可能不過帶起一陣漣漪，剛交往那段日子你可能還過得很開心，直到有一天你抬起頭來，發現你不但沒有帶著對方向上提升，反而被對方拖著向下沉淪，得不償失。
牽手容易分手難，所以一定要慎選對象。
這是你的人生、你的命運、你的派對，邀請卡發給值得的人就好。
5
恢復單身？好機會！
單身的你，才有機會活得獨立自主，
不用再說對不起。
"恢復單身"。
英語裡除了"腸胃炎"跟"看牙醫"之外，大概就屬這個詞最有資格競爭"最可怕詞語"的寶座了。
我有幾個朋友和讀者，或分手，或離婚，或以其他形式跟人分道揚鑣，他們都正開始初嘗（或是再次嘗試）單身的感覺。
其實我上一次認真談戀愛到最後卻壯烈收場，已經是幾年以前的事了，不過我卻是不久之前才再次正視單身生活。
所以我很清楚，單身生活就像"人數為一的美麗新世界"，可以是非常嚇人的地方。
但是你知道嗎？它也可以是一個真正刺激好玩的地方。
你在這裡完全自由，儘管伸展雙臂擁抱新世界，還有所有的機會和可能性。
記得幾年前的那次失戀，雖然是我提分手的，但是剛開始那幾個禮拜我覺得好空虛啊，行程很空，心也很空，整個人生都空了。
我知道自己需要時間適應，開始一點一滴重建自己的生活，猜猜後來發生什麼事？有一天早上我醒來，發現心痛好了一點了，隔天早上又好了一點，直到某一天，完全不痛了。
接下來那幾年，我忙於實現夢想、冒險嘗新，也重新打好人際關係，做到了以前從來沒想過這輩子能完成的事情。
我也做過心理諮詢，慢慢療愈自己。
但是，最重要的莫過於做好人生中極度欠缺的--打理好和自己的關係。
我開始用全新的視角看待"空虛"，發現那就是讓我可以隨意揮灑、充實人生的空間。
而這只是第一步……
恢復單身的好處
·恢復單身就像拿到一本具有無窮髮展潛力的新日程本，你可以盡情地在裡面填滿任何有趣、刺激和動人的事物。
·難得有機會自私一點，現在空出好多時間，可以自在地做喜歡、想做或想完成的事，完全不用請示另一個人。
·表示你的雙手張開了，心扉打開了，眼界跟心境也都開闊了，準備好迎接更多的福氣、喜樂、歡笑和回憶，讓你的靈魂更加豐盛充盈。
·在單身女孩的字典里，"恢復單身"基本上還有其他幾個同義詞："下一章""空白畫布""新起點""嶄新開始"。
所以你還在等什麼呢，恢復單身小姐？還有一句話要和你共勉：把握人生！
單身表示你有足夠的勇氣獨自踏上旅程，邁向浩瀚的未知。
——本文選自《安頓一個人的時光》[美]曼迪·赫爾/王翎/鄧舜之
