警惕9種婚姻狀態

文 / 糖 糖

情感諮詢：頭條號私信糖糖

最近看了一本書，上面有9種狀態婚姻該警惕，覺得不錯，特意拿出來跟大家分享，並加上自己的剖析。

第一種狀態：伴侶經常忘記曾經答應為你做的事

這種情況下，會產生夫妻間的失望，會覺得不被重視，不被關注。

時間久了，會覺得對方不夠愛自己或者是不愛了。

進而，產生很多夫妻矛盾，讓婚姻質量下降。

第二種狀態：你不願意開口向對方求助

一般這樣想的人有兩種情況：

第一種人會說：如果TA愛我，TA就應該知道我要什麼，所以說出來就沒意思了，就等對方給自己驚喜！

第二種人會說：我無數次跟TA說了我的需求，但是TA都沒有為我做，所以我很失望。

所以，我不再向TA求助了，因為我怕我一張口，遇到的是拒絕和冷漠。

因此，我不開口向TA求助，我就不會受到傷害。

當你不再向對方求助的時候，你自己內在的那個感受是「我就願意自己做，我不需要他的幫助，我自己做的很開心」這樣是可以的。

但是大多數人都知道，當你不向自己伴侶開口去求助的時候，你是勉強自己、壓抑自己，這份隱忍，才是我們心中最大的痛苦。

第三種狀態：伴侶為你做了很多事，但你總覺得不夠

很多人，其實知道對方為自己做了很多，但是自己就是高興不起來，而且覺得對方做的遠遠不夠。

就比如，很多女人為男人付出了很多，把男人和家庭照顧的很好，男人卻覺得女人沒有成長，女人不懂他，和他沒有共同語言。

其實，類似這種情況，並不是伴侶做的不夠多，而是做的不是自己想要的事情。

現在社會，很多人開始追究靈魂伴侶，精神上的愛，而伴侶只能給服務型的愛，所以，即使伴侶做的再多，自己也覺得不夠，甚至討厭對方做的一切！

第四種狀態：你不能坦白表達自己的沮喪，並發現自己可以隱藏內在的情緒

這種情況其實是你心理已經開始有很多不滿了，但是卻不想或者不能表現出來。

這主要是因為覺得表達自己的不滿，可能會引起更多的矛盾和爭吵，而自己又不喜歡爭吵或者已經吵夠了、累了，所以即使有很多不滿和沮喪，也不想說出來。

這樣時間久了，自己學會了隱藏自己內在的情緒，即使對方問，可能自己也不會說了。

這樣的結果，就會導致自己非常壓抑，突然一天會爆發出來，讓矛盾更劇烈；更有甚至，會憋出病來！

第五種狀態：你發現自己常因小事大發雷霆，卻故意避開真正的問題

你在小事上大發雷霆，其實背後指責的是伴侶忽略了你的感受。

就比如，很多女人指責抱怨男人的忙碌或者回家晚，其實背後深層次的意思是，指責男人關注自己太少，對自己沒有那麼愛了。

這種情況時間久了，就會讓對方覺得自己太小題大做，無理取鬧，不夠成熟。

最終會導致，自己覺得對方越來越過分了，而對方越來越不關注自己，越來越不愛自己。

第六種狀態：伴侶似乎不再對你表示熱情，而你也不在乎了

這種情況，一般是結婚多年之後。

愛情淡了，激情沒了，試過溝通，努力改變現狀，但好像都沒有什麼作用了。

然後就出現伴侶對自己不再表示熱情，而自己呢也不在乎了。

於是自己給自己一個寬慰說：現在的婚姻關係都這樣，等熬到年齡大了老了，就逐漸好了，畢竟夫妻就是個伴。

這樣的婚姻，是現在大部分婚姻的狀態，不能說不好，有的人習慣了這麼平淡，但有的人想從這平淡里走出去，去尋找刺激和新鮮，於是很多人開始出軌了。

第七種狀態：你感到不滿，因為你付出的比他多

有的女人覺得自己既要照顧家庭帶孩子，又要出去賺錢，而男人就是打遊戲，不務正業，因此覺得自己付出了太多，然後對男人產生了很多不滿；

也有的男人覺得自己在外打拚賺錢養家，而妻子在家只是帶帶孩子做做飯，已經很舒服了，所以覺得自己是這個家的貢獻者，妻子是享受者，所以時間久了，妻子一旦有個什麼要求，自己就會覺得不平衡，就會對妻子不滿。

不管是男人還是女人，只要有一方覺得自己對婚姻付出的比對方多，這個婚姻關係就會失衡，就會對對方不滿、對婚姻不滿。

第八種狀態：你認為，如果伴侶能有所改變，你會快樂的多

在婚姻不幸福的人裡面，絕大部分人都是覺得，如果伴侶能有所改變，自己就會快樂的多。

因為，在婚姻關係里，絕大部分的人，都是覺得自己是對的，對方是錯的；即使自己有錯的地方，那也是少部分，小錯誤；而對方是大部分，大錯誤。

所以覺得，如果對方能改改錯誤，大部分情況下變好點，那自己就會快樂點。

其實，事實證明，如果自己不改變，對方改變，自己也不會持續的快樂；最主要的是，自己也無法改變對方，只能改變自己！

第九種狀態：你常常感到內疚和不高興

這種情況一般有三種：

第一種，自己出軌，做了對不起伴侶的事情，所以覺得內疚，進而因為內疚覺得很不開心；

第二種，是自己的確對家庭和婚姻付出的不多，雖然也愛對方，但是有些力不從心；

第三種，從一開始就不愛伴侶，因為結婚而結婚，或者是後來不愛了，而伴侶並沒有做錯什麼，還一如既往的對自己好，所以自己很內疚。

婚姻中，一旦有內疚，就不再是愛了。

和對方在一起，對對方的好，可能就出於彌補，這樣時間久了，自己會很累，對方也感受不到自己的愛，更別提幸福了。

根據上面9道題，我們會發現，其實想讓夫妻關係更和諧，讓婚姻更幸福，只要做到四點就可以：

1、真實表達自己的感受，不指責、不抱怨；

2、跟對方做有效的溝通和交流

3、勇敢面對婚姻的問題，積極解決問題

4、相互理解、相互信任、相互尊重、相互愛著

情感問題：頭條號私信糖糖

作者糖糖：

國家教育部「一三五」重點科研課題《夢想教育》研究員

中國家庭教育指導師

兩性情感專家

7年兩性情感諮詢經歷

參與上萬組家庭教育諮詢與分享