想挽回前任，就不要犯這些錯

01

分手後，你做錯了什麼事？

被分手的人都會處於一種焦慮狀態，而這種焦慮狀態往往最容易有負面情緒的影響。

這種狀態下一般很難聽取別人的建議，只會自己想到什麼就去做什麼，往往最容易做出很多傷害感情的事。

等自己冷靜下來才發現自己所做的一些行為對對方造成很大的傷害。

但說過的話做過的事，就像潑出去的水，沒辦法收回來。

他/她們的行為大致有以下情況：

1、電話信息轟炸

2、不斷去問對方為什麼

3、蹲點堵人，跑去單位去吵去鬧

面對這種情況，是非常不理智的行為，這樣不僅不會對整個挽回過程有好的幫助，甚至於把你們僅剩的情分一下子扼殺和摧毀，產生更嚴重的「危機」。

這樣做只會適得其反，關係矛盾不斷升級，最終難以挽回。

分手之後，更應該去做好心態方面的建設，心態最直接影響一件事的結果，多去做好情緒方面管理的工作，不要讓對方認為自己像「死皮賴臉」、「胡攪蠻纏」的人，多點從自身身上找問題，避免更多的矛盾衝突，這才是對挽回有益的。

否則你只會面臨：不回信息，被拉黑，被刪除的反感態度。

如果你們相處方式沒有問題的話，那為什麼會分手呢？如果你們的溝通方式沒有問題的話，對方為什麼會拉黑刪除你呢？

改變其實就是一個最好的回歸思路，重新塑造新的形象去清除掉對方之前你的不滿意的印象，從而來說把全新的自己展示給對方，從而對方因為你的改變，重新被你吸引，想去了解和認識你。

有些人，總是整天都說：他/她又不理我了，他/她讓我不要再發信息了，他/她說已經不喜歡我了。

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。

我是能夠理解和明白你這種心情，但是說這些話意義何在呢？如果你每天去想這些事對方就能夠回來，對方早已經回來了。

遇到問題不是去想「早知道我當初就不應該怎麼樣了」這樣的想法，你有時間去考慮這個事，倒不如想想如何去改變和調整自己，去做一些有效和對愛情有幫助的實際行動。

如果真的想挽回，不改變自己的溝通方式和相處模式，談何挽回呢？

看到這裡，還不改變的話，我給你的建議就不要考慮挽回了，因為你也不是那麼想挽回。

02

你真的是在挽回對方嗎？

很多人以為對方跟自己複合了就沒有問題了，其實並非如此，複合不代表沒有問題，它只能夠說明你們是在一起，並不能說明你們在一起是幸福的。

兩個人在一起的時間久了，自然會有矛盾和衝突，如果處理不好，矛盾衝突就會容易升級，而且長時間處於「打壓」和「壓榨」對方的忍耐和堅持，對方這個時候就很容易會處於一種迴避的狀態，因為兩個人已經沒辦法溝通了，所以對方選擇了沉默的態度去回應，自然也會停止了對自己好感的付出，就很容易出現感情破裂、瀕臨分手的邊緣。

為什麼有的人相處了很久都能夠保持一定的感情溫度，彼此的關係都能夠很好呢？

這也源於彼此的一個相處方式有關，因為他們懂得經營，清楚和明白如何去溝通和相處。

為什麼有的人相處不久就出現了很多問題，甚至於對方已經是一種「老死不相往來」的態度呢？這也源於在相處和溝通過程當中往往忽略了很多細節，正因為這些不被引起重視的細節就會帶來很多「漏洞」，而這些「漏洞」直接能惡化彼此的關係，也是矛盾和衝突最根本的源頭。

愛情是互相包容和體諒的，不是說一昧的把自己的想法和觀念強加給對方，如何利用溝通方式去避免更多不必要的麻煩，這也是在親密關係中兩個人的相處之道，尤其是異地戀的感情，更多的是要做到如何能夠給對方提供相應的情緒價值，這樣才可以維繫這段關係。

溝通方式不僅僅可以讓感情升溫，甚至於可以說能給到對方一定的舒適感，這樣對方才願意跟你去聊，願意找你聊，自然才可以提高對方對自己的需求感。

03

挽回後不懂升溫？

當挽回回來的感情一定也要掌握兩個人的相處技巧，這樣才可以感情更牢固，否則對方即便回來了，你們的相處方式還是一成不變，這其實和沒分手之前的狀態是一樣的，對方只是人回來了，但是你們的感情濃度不高，這有什麼意義呢？

這時候更多的工作應該是：

1，心態轉變，改變相處思路。

（剛分手的人都會採取以下幾個方式：不停的問為什麼，簡訊轟炸，電話糾纏，蹲點堵人，去單位要說法等等的方式）在這個狀態下，雙方都是出於不理智的狀態，很多的行為都會被誤解，所以會出現一個現象——越描越黑。

矛盾會重新激發和放大，最後直接無法挽回。

2，通過合理有效的溝通方式去提高你們彼此之間的愛情濃度。

（影響對方的行為發生）

3，改變相處模式，提升個人價值。

（如果相處沒有問題，你們是不會分手的。

）

把對方挽回來了，要用新的溝通方式和相處方式去進行磨合，你想讓對方愛你，你首先得愛對方，如果你做的一些方式都是傷害對方的，那憑什麼讓對方愛你呢？

讓彼此感情升溫，才是真正的挽回之道，掌握更多的技巧和方式是為了彼此更長久的相處，也是為長期關係做鋪墊。

04

你給予愛的方式是她接受的嗎？

有些人碰到分手時，ta不輕易放棄自己，無論問題多大，都會設法找方法克服，認為自己哪怕不能解決，也要付出最大努力，做到自己能力範圍內最好。

ta在愛里還保留「求生」的慾望。

而有些人遇到問題成天抱怨，動不動就要說分手，甚至要死要活的。

（不要以為只有女生以死相逼，在我們的諮詢案例里，男性使用這招的也不在少數。

）ta可不是真的想死，ta不過是通過去表述死的想法，而引起別人對自己的關注。

越是去強調這件事的人，越是在意這件事，就好像在愛情當中，越是去說分手的人，往往最不捨得分手，一旦分手了，就後悔了當初所說的話，就像潑出去的水，覆水難收。

很多時候，我們無法叫醒一個裝睡的人。

可怕的是，我們連裝睡的自己都叫不醒。

明知道美好、浪漫都只存活在自己的想像里，卻還要固執地欺騙自己。

甚至把問題通過假想來合理化。

都是這樣子的吧，別人也差不多。

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這是正常的。

我真的很想問你，明明知道ta現在反感你，你去不停的糾纏甚至用一些傷害對方又傷害自己的方式。

這樣做你是何苦呢，嘴上說著想挽回，可是自己的做的方式哪一點不是在逼對方一步一步的向後推。

就好像掩耳盜鈴的故事一樣，不是自欺欺人嗎？

很多時候，我們說堅持是一種優點，可以讓我們做成很多事情，但唯獨你在愛情里，並不是你堅持了，那個人就會領情的選擇愛你。

愛是要用正確的方法是愛，如果你的愛讓對方覺得很難受甚至是窒息，那你這不並不是愛，只能說是傷害。

愛一個人，就要用對方能接受的方式愛他，讓ta感覺到自己愛的存在，並不是說把自己所理解的愛去強加給對方，這樣的愛是自私的。

往往總有些人利用愛的名義去傷害對方，嘴上說著我有多愛對方，自己做的方式真的是愛對方？

如果對方真的是覺得你是愛，為什麼會選擇離開呢。

固執的人並不可怕，可怕的是連自己都無法看清自己的行為會給對方帶來傷害，還自認為是愛對方。

今天就挽回愛情時常犯的錯誤做了匯總，並在文中給出了應對的關鍵點：

1.杜絕糾纏、不理智的行為——>做好心理建設，著手改變

2.相處久了變成沒法溝通——>改變自己的溝通方式，提升對方對自己的需求感

3.挽回後相處方式和之前一樣——>學習相處方式的技巧，讓挽回後的感情升溫

4.強加對方自己認為的愛——>用對方接受的方式去愛

如果你也在挽回愛情時出現上述行為，可以用文中建議的應對策略嘗試改變。

慢慢來，畢竟，誰也不是一邊受傷一邊學習如何愛。

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