失戀後的第33天，我做了這些事，他來找我複合！

在愛的世界裡，我們都變得柔軟——大家好，我是斑馬

你不必打他的電話，一遍遍反覆重撥，也不會得到回應，不會獲得你想要的答案。

你不必繼續隱忍遷就，也不必再費力討好，不必為了他的一條消息苦等到凌晨。

我知道你很想挽回他，但是卻不能夠知道該怎麼挽回他。

晚上好，我是你們的斑馬老師

如果您正在遇到情感問題，不妨私信我，定當知無不言

訴求：我想要挽回我的丈夫，這個曾經把我放在心尖的男人，現在忍心用冷暴力來傷害我。

我跟他是大學同學，是他追的我。

儘管他是單親家庭出來的孩子，而且他經濟條件窘迫，但是他能給人一種積極向上的感覺。

我的父母經商，家境比較富裕，因此跟他約會的時候，只要涉及到金錢方面的事情，我都搶著來，但是他總是拉著我的手，跟我說：「女孩子就該乖乖的等著男士來埋單。

」

家裡人知道我在戀愛之後，都很反對，可是我頂著家人的反對，跟他結婚了，並且一分彩禮也沒要。

我們第一個孩子出生之後，就開始爭吵不斷。

他媽媽來我們這裡照顧我。

到後來，他的媽媽就直接跟我們住在一起了。

生完孩子之後我就開始工作了。

我是做設計的，經常加班；我老公是做工程的，總是全國各地的出差。

我的生活慢慢的變得只有孩子跟工作，跟老公變成了互發紅包的網友。

跟婆婆關係鬧僵是最開始的一次晚歸。

婆婆不讓我超過23點回家。

有次我好姐妹過生日，凌晨兩點我才回來，她竟然把我反鎖在外頭！我當時又急又氣，給老公打了好幾個電話他才接上，我說：「你媽把我關在外頭了！」

我老公當時在外頭出差，睡得迷迷糊糊聽到我這樣大叫，立馬說：「老婆，你等等，我馬上打電話給我媽，讓她給你開門！」

我說：「你現在就是打了，她也裝作沒聽見的。

」電話那頭，他沉默幾秒，說：「那我現在收拾下，開車回來，你等著我。

」聽到他這樣說，我的心瞬間就暖了，就算他媽媽再惡毒，我都不後悔嫁給他。

後來他媽媽變本加力的在孩子面前重傷我一次比一次更厲害，發生後，我在告訴他他就好聲好氣的哄我說：「我媽沒讀過什麼書，見識也就那樣，好老婆，你就別跟她一般見識了哈。

」

時間說慢也快，結婚10年之後，第二個寶寶出生再次打破了我們平淡的生活。

為了不再跟婆婆住在一起，我一邊工作，一邊照顧孩子，跟他相處的時間自然就少了很多。

他變得總是因為工作而不去陪著我跟孩子，我總是因為這些事情跟他吵跟他鬧，他再沒像從前那樣好聲好氣地哄我，而是開始用冷暴力對待我。

最後就變成，我們的日常對話只剩下孩子。

今年2月初的時候，他媽媽又要來我們這裡住，我激烈的反對，他卻說我自私！冷戰幾天之後，他媽媽就帶著行李，搬了進來。

我實在受不了了，直接逼問他說：「你是不是跟我日子過膩了？想離婚啊！」他就看了我一眼，說：「那就離婚吧。

」

我並不是真的想離婚，但是他的這個態度真的傷害到我，一想到家裡還有個這樣的婆婆，我感覺更加的無力，難道我的後半生就要深陷這樣的痛苦之中嗎？

我為倩倩分析了以下幾個小點：

我一直覺得心直口快不是什麼大毛病，開始我老公追求我的時候，我就是這樣，說話直接，而他則毫不在意。

結婚這麼多年，我認為他對我的好都是理所應當，我甚至覺得，他愛我，所以他就應當承受我的這一部分。

我就是很享受他一直以來對我的好，吃准了他不會真的跟我生氣，所以我總是把最差勁的自己展示在他的面前。

現在才明白「惡語傷人六月寒」的道理，他現在對我所用的冷暴力，就是對我過去那些年的惡語相向的回擊。

心理學上有個叫「精神壓迫」的說法，通俗點講，就是通過惡言惡語或者附帶攻擊性的話語，讓對方感覺到壓力，不僅自己言不由衷，還讓彼此之間的感情蒙上陰影，得不償失。

婚後，我對於婆媳矛盾都是負面逃避的狀態。

我覺得不存在真正的婆媳問題，而是看這個男人到底會不會處理和協調；因此，我把責任都推到了我老公的身上。

其實對於他的媽媽來說，我就是一個沒有任何血緣關係的人，而且即便是要婆婆順著自己，我也該先把婆婆的心收買了，

婆媳關係也是人際關係的一種，這也是我過去一直忽略的一點。

我時常感覺自己的情緒根本不受控制，開心的、不開心的都寫在了臉上，心情不好的時候，我就會跟我老公說，更多的時候，他就像我的一個情緒垃圾桶，有什麼負面的東西我就往他那裡丟，還希望他能夠給我一個正面的解釋。

久而久之，就讓他產生了壓力和抗拒心理。

因此，之後他對我使用冷暴力，經常對我說的話不理會，就是因為曾經的壓力是處於超負荷的狀態，而我竟然還尋思著他是不是真的變了心。

把倩倩的指導方案和過程分享出來，希望對需要挽回的朋友，能有所啟發。

在跟斑馬溝通的過程中，我意識到了自身對於婚姻太過理想化，忽略了婚姻需要經營，婆媳關係是婚姻必須經歷的過程，想要婚姻幸福，我就必須懂得跟婆婆相處的方法。

我忽然覺得這些年，真的好對不起我老公，想跟他再聊聊我的心裡話，至少跟他道個歉我也好過些。

斑馬知道了我的想法之後，立馬制止了我，讓我先不要跟他說這些事情。

我很不解，如果不跟我老公解釋清楚的話，還怎麼挽回他呢？

斑馬跟我解釋說：

我們的婚姻會走到這個地步，是源於我老公對我失望的堆積，這些負面情緒的積壓，最終導致他出現了冷暴力，並且做出了離婚的決定。

如果在這個時候，我再去找老公聊這些，只會因過度暴露自己的需求感，從而給對方帶來更大的壓力和反感。

因此，我在當下最需要做的事情，就是配合導師一起，扭轉自己對於婚姻的認知模式，只有對於婚姻的慣性思維方式改變，我做出的任何外在行為舉動才會發生改變。

斑馬和我探討了婆婆的性格特徵，我這才認識到，原來我的婆婆性格強勢的背後，潛藏的是深深的焦慮。

在我老公還很小的時候，我婆婆就離婚了，一個女人帶大一個男孩，實在不容易，而現在，這個男孩長大了，有了自己的家庭和生活，多年來的心血眼看就要拱手交付給別的女人，我的婆婆肯定是很焦慮的。

認識到這一點之後，我忽然對婆媳關係充滿了信心，我覺得曾經婆婆對我的所作所為都是可以被理解的。

這也讓我意識到，我老公夾在我婆婆跟我之間的不容易。

我的心態忽然就緩和了許多，並沒有像之前那樣急著去表達自己，而是聽從斑馬的建議，讓老公感覺到我的變化之後，再引導他主動跟我進行溝通。

1、重新建立相處模式

斑馬告訴我，現在可以試著把內心的想法讓對方知道，我以為終於可以面對面把話說開的時候，導師補充了句：「先試著寫信吧，用這種方式引導他去思考。

」

斑馬說：「這個信呢，不照以前的那種情書，你寫信的目的是溝通，不是表明你的立場，更不是告訴他你內心的想法，而是話不說全，讓他想要主動來找你。

」

明白了這樣做的意圖之後，夜晚的時候，我就起筆寫了一封手寫信。

第二天，我就在微X里發給斑馬修改。

很快，下午斑馬就說讓我把信匿名快遞到他的單位，並且特地叮囑快遞員跟他打電話，提醒他取件。

一周之後，我老公主動跟我說話了。

2、感情升溫

冷戰之後的第一次溝通十分的重要，但是這次，我沒有像從前那樣自顧自的說自己的想法，而是真的靜下心來，去傾聽他說的話。

他依然是說自己想要離婚，我跟他說：「我並不想跟你離婚的，不是因為孩子，就只是一想到離婚之後你一個人生活，我就會覺得很心疼。

但是既然你的選擇是離婚，那麼我尊重你的選擇。

」

他聽到我這樣說之後，有些詫異的說：「你同意了？」

我靜靜地看著他說：「是的。

」內心其實在不斷的回想斑馬跟我說的話，男人要順毛捋，現在就是不能激發他的逆反心理。

就在我同意離婚之後，他反倒願意花更多的時間來陪我跟孩子了。

斑馬說，這是因為我的態度激起了他的愧疚感，要好好的運用這種愧疚感扭轉局面。

我主動提議說讓婆婆一起去遊樂園跟孩子一起玩耍，我說：「我們一家人真的是好久都沒這樣聚聚了。

」

遊玩一天之後，他開車回家的路上，孩子跟婆婆都迷迷瞪瞪地睡著了，他壓低聲音跟我說：「我覺得你最近變化好大。

」

聽到他這樣說，我瞬間熱淚盈眶地看著他：「你終於感覺到了嗎？」

本來那天路況就不是很好，他差點撞到了逆行的電瓶車，我被這突如其來的急剎車嚇得不輕，這才意識到自己一直抓著他的手，我準備鬆開的時候，他反手將我的手握住。

經過這件事情之後，他主動跟我表明心意，說想跟我好好過下去。