女生需要的只是你關心她！三招讓他理解你，後悔分手主動來挽回你

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—— 「共情能夠讓對方感受到被愛！」

我的朋友桃子就跟我講了一件他跟男朋友間的事。

前幾天的晚上，桃子在公司受了委屈回家跟男朋友訴苦，說「我們的工資總是晚發就不說了，老闆還把她一個人當兩個人用，最近公司搞活動，已經連續三天加班到凌晨三四點，老闆非但不體恤她一下，還叫她一遍一遍的改策劃案和PPT，最可氣的是，改了四五遍的PPT老闆還是不滿意，最後又用回了原版！」

她的男朋友心疼的安慰她說，「那你也太慘了！要不咱換個輕鬆點的活吧」，女孩突然尬住了，說，「我並沒想過換工作啊，我只是有點委屈」。

我們當成趣事聽完了這個小故事，但仔細想一想相同的情節，其實經常的發生在我們的身邊。

桃子的男朋友沒有完全理解桃子的情緒和需求，沒有站在桃子的立場上給予她需要的關懷。

你也一定也有過這樣的感覺，在心情不好的時候，身邊的朋友或是愛人都沒辦法真正的安慰你，你覺得沒人能夠完全的理解你的難過；或是別人在傷心向你傾訴時，你不知道該說些什麼，不知道如何關心他。

很多時候人們不知道如何表達關心和理解，或是並沒有關心到點上，不是對方想要的安慰。

那究竟怎樣的關心才能讓對方覺得自己是被理解被愛的呢？

這裡，就需要提到一個詞了——共情。

那共情到底指的是什麼呢？維基百科對共情的定義是：能夠想像自己置身於對方處境，並體會對方的感受的能力。

所以從定義上來看，共情至少涉及到兩個層面：一是分辨他人的情緒，二是感受他人的情緒。

那翻譯的通俗易懂一點就是，我會從你的角度去感受你的境遇和情緒，我願意了解你的需求，並且給予你的關心和你所需要的支持。

共情是一種很好的方式，能夠讓對方感受到被愛被關心和被理解，所以不論是在追求或是在挽回的過程中，共情都是一個十分必要的技巧。

那如何才能更好的共情於伴侶呢？

1、感受他人的情緒

情緒上的共情是最常見的一種關心他人的方式。

比如在伴侶向你抱怨工作上遇到的問題或是最近讓他感受到焦慮的事的時候，我們能感受到他的焦慮和煩心。

但要注意的是，我們需要的是對情緒的感同身受，但不能將這種感受牽扯到自己身上。

不然就會造成，你根本不是在替我著想關心我，而只是想借我而表達自己想要表達的情緒的誤會。

2、設身處地，想對方所想

在感受到他人的情緒之後，我們需要設身處地的為對方考慮，站在對方的角度去看待和理解他所經歷的事情，去思考他正在面臨著什麼，需要什麼樣的支持。

比如當你的女朋友向你傾訴她工作中遇到的一些困難和問題的時候，你需要考慮到她的個性和職業特性以及她的工作能力和工作習慣，來考慮她到底面臨的是怎樣的情況，而不是從自身的角度出發，理所當然的給出建議和看法。

對方需要的是我們真正設身處地的站在他人角度思考，而不是自以為是，或是出於自我的看法。

3、提供對方所需的支持和幫助

這一點是基於前面兩點之後的一種真實的幫助，也就是說前兩點更多的是一種心理上的理解和安慰，而基於心理的理解和情緒上的安慰之後，對對方提供真實的幫助，或是他需要的一種支持。

比如在你表達對於她工作中問題的理解和安慰之後，給予她一些有效的可行的解決辦法，來度過難關。

共情同時包含這三個維度，才能達到表達關心最好的效果。

就像是開篇提到的桃子的故事，桃子因為工作的事情受了委屈，而你需要的是給予她老闆沒有給的鼓勵和誇獎，肯定她的工作，而她加了三天班一定很累，你可以幫她按按肩膀揉揉腰，並且攬下做飯洗碗的家務，讓她好好的休息。

那麼同樣，在挽回的時候，也需要揣摩前任的內心感受，和所需要的關心和支持，在適當的時間表達共情。

因為你跟前任曾經在一起過，所以你更了解他，更能站在他的角度去思考他的問題。

而當你與前任的共情越深，他便會對你再次產生依賴，因為你會讓他覺得他的內心被人理解，被關心，從而促使他更加願意的對你表達情緒，這就給你們再次在一起提供了契機，打下了基礎。

學習共情，不斷的提升共情能力，是一項需要長久學習的戀愛技巧。

希望大家都能好好的學習共情，運用共情，願大家的付出都能被感受到被珍惜。

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