「男人敢對你做這三件事，心裡就是不愛你，女人也一樣"

很多時候，我們不是不愛，而是不會表達愛，迴避型依戀人格的人尤其如此，所以明明深愛卻只能眼睜睜看著對方走。

孫志和女友張靜是相親認識的，兩個人一見面就互生好感，於是順理成章的繼續接觸、確立關係，但是孫志是那種比較內向的人，讓張靜感覺他一直若即若離，有什麼心事也不跟自己說，像是有點排外。

孫志覺得張靜比較黏人，讓他感覺不是很舒服，他覺得可能是自己一個人慣了，所以還不習慣兩個人的生活，他也想對張靜表現得親近一點，但是兩個人真的靠得近了，他又打消了那個想法，他覺得不用刻意表達張靜也能懂自己的心意。

孫志不太擅長拒絕別人，加上孫志長得比較帥，所以經常會有小姑娘來找孫志幫忙，有幾次張靜都看見有其他異性給張志發信息，讓張靜覺得很吃醋，因為這件事質問過孫志，兩個人不歡而散。

有次張靜想約孫志周末的時候去周邊短途旅行，放鬆一下心情，但是孫志說周末想在家睡覺，張靜覺得孫志根本就不在乎自己，在一起沒什麼意義，孫志說張靜不體諒他，兩個人說著說著就吵了起來，最後張靜提出了分手。

1、性格壓抑，無法表達自己的愛

孫志就是很典型的迴避型依戀人格，他自己是個內向的人，有什麼事也不和女友說，會讓女友覺得他排外，總是在壓制著自己的愛，就算喜歡對方，也不習慣對方的親密接觸。

擁有迴避型依戀人格的人不善表達，習慣獨自解決問題，所以會讓對方感覺跟他在一起總是猜不透他在想什麼，能隱隱約約感受到他的好感，但是又沒有安全感，時間久了，女人會覺得跟你在一起沒有一點戀愛的感覺，更缺少安全感，所以就會分手。

2、如果你不能確定你是否是迴避型依戀人格，可以對照以下迴避型依戀人格的行為特徵：

僅僅使用壓抑策略，還不足以讓迴避人士保持距離感，迴避型人士的頭腦里存在著一些根深蒂固的想法和觀念，而擁有迴避型人格以男性居多。

因為在男性的成長經歷里和環境裡，溫情的愛恰恰是最缺失的東西，許多男人可能壓根就不知道怎樣接近異性，怎麼表達和建立親密。

3、生活想法不同步，難以建立感情的粘度

孫堅在愛情和女友張靜的生活有點不同步。

既不喜歡和女友親近一點，也不願意休息的時候噢誒女友去玩，這樣的狀態就會讓女友覺得你很生疏。

也許是因為迴避型依賴的性格，但是這樣的狀態會讓兩人的差距慢慢的變大導致兩人之間不斷的產生矛盾。

感情里，如果男女雙方長期不同步，男人始終保持不變，跟不上女人的腳步，就會被女人所嫌棄。

時間越長，差距越大，等到你們之間完全無話可說的時候，女人就會選擇分手，去尋找一個和她步調一致的男人。

1、認識自身的問題，擺正自己的戀愛態度

經過導師的分析，孫志意識到自己在戀愛中的行為和態度都不明朗，知道自己分手的深層次原因是自己的迴避型依戀人格，對張靜的所作所為感到很愧疚，並下定決心要挽回，讓張靜知道自己的心意，於是在導師的幫助下，孫志發了一條道歉信息給張靜。

恰當的道歉方式，能讓對方感受到你的態度，緩和你們之間的關係，並讓對方對你的改變有一個心理預期，這時她有極大的可能會觀望你的改變，為你後期的高價值展示埋下伏筆，並且能夠順利保持關聯性，讓對方的窗口始終為你開放。

2、提升自身價值，進行二次吸引

挽回的過程里，你需要不斷地提升自身的價值，讓自己變得優秀起來。

在生活中做到和女人保持步調一致，儘可能的縮小你們之間的差距。

你首先要保持一顆熱愛生活的心，積極發現生活中的美好；其次，養成健身、閱讀的好習慣，做到內外兼修，讓自己變得更有涵養和自信；最後，培養和女人相同的興趣愛好，提升自己的品位，有助於製造和女人聯繫的契機。

當她對這樣的你再次產生新的興趣的時候，你的挽回就離成功更進一步了。

3、高效溝通，建立正確相處模式

當你認識到自己的問她之後，也對你自身進行了改變提升，對女人有了一定的吸引。

所以接下來你們之間要進行高效的溝通，建立正確的相處模式，讓你們之間的感情更加的親密。

先從普通朋友做起，以退為進，在這個過程中你可以跟她聊一些她感興趣的話題，引起她的認同和興趣。

然後再逐步深入兩個人之間的交流。

你要讓女人感受到跟你在一起是舒適的、沒有壓力的，並且你比其他人都更加了解她的真實想法。

這樣女人就會對你產生好感。

再加上你已經提高了自己的情緒價值，女人會覺得跟你在一起是陽光的、愉悅的，這個時候你順勢表達自己的心意，女人自然會選擇跟你複合了。

關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。

很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。

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如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。

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